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沒時間減肥？辦公室瘦身法助你一臂之力
很多不是不想減肥，而是沒有時間減肥。那麼，下面小編就為你推薦辦公室減肥方法，讓你在辦公室微運動瘦身減肥。白領如何在辦公室瘦身1、桌邊塑造腹部迷人曲線調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後...
2016-07-10 -
邊看電視邊減肥 懶MM喜歡的8大瘦身法
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？下面小編就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦！趕快來試試看吧！ 1、加，而不是減 嘗...
2011-04-08 -
揭秘優酪乳的瘦身原理 掌握優酪乳7天瘦身法
很多人知道優酪乳裡千千萬萬的“菌”是好東西，但卻不知道如何留住它們。而且，你知道嗎，喝優酪乳是可以瘦身的呢快！優酪乳的瘦身原理1、優酪乳有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又...
2013-08-12 -
餐前70秒 背部拉伸神奇瘦身法
你只要每天三餐前只需花上70秒鐘的時間，就可以奇跡般的見證你的完美瘦身效果哦！經過瘦身專家研究發現，這種方法不僅有效，而且相當的簡單，大家都快來感受一下吧！這樣你就擁有完美身材。 解密背部拉...
2011-04-21 -
以分鐘計時的8種晨起健身法
晨起八分鐘，健身八種。 總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組...
2011-04-30 -
另類瘦身法大推薦
日本女孩子的小巧是多數女性的追求，而她們在減肥上也是很花心思的呢！就連網路上熱傳的各種減肥方法也都是從日本引進來的。今天，編就來給你推薦8個風靡日本的另類瘦身法，讓你在這個夏季成功瘦身哦！ 1...
2011-05-13 -
水果瘦身法 減重老法新說
水果減肥法：是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。 減磅原理： 吃水果能在短時間內令人有『...
2009-08-17 -
豆漿神奇瘦身法詳細指導
你聽過用豆漿來瘦身嗎！在便利商店隨手就可以買到的豆漿，其實對於減肥很有幫助！ 為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪！在消化吸...
2009-07-31 -
美膚又纖體的紅酒瘦身法
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你...
2011-02-22 -
健康的快速飲食瘦身法
很多人都試圖堅持長時間的減肥方法，而某些人卻想實現快速減肥。通常他們是為了某些特別的場合才想到要快速減肥。以下將告訴您如何通過飲食來燃燒您的多餘脂肪。 嘗試習慣健康的生活方式 這一點完全取決於...
2010-04-29 -
生薑紅茶瘦身法
生薑紅茶斷食法時間表 第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上 第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 第二天：早：胡蘿蔔生薑紅茶(400ml)中：同上...
2010-04-28 -
8個永遠吃不胖的瘦身法則
1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺。 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。...
2010-04-21 -
簡單三種果蔬瘦身法
三種果蔬分別是： 瘦臉冠軍——西芹 西芹中纖維品質較高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼，據真實資料記載：一大棵西芹中，大概含有4——5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的熱量，...
2010-04-06 -
讓醫生驚歎的創意健康塑身法
很多MM一聽到減肥一詞，頭腦裡首先想到的就是節食減肥。但是有關研究顯示，節食減肥不僅起不到減肥效果，對身體還會造成傷害。這也是導致減肥反反復複的原因。那麼到底怎麼樣才能減肥呢?下面小編就向大家推...
2014-10-11 -
【倒行逆施輕鬆搞笑的健身法】
婀娜多姿的身材會給人留下深刻的印象,好的健身方法更能令自己獲益匪淺,倒行和倒立是一種很好的鍛煉方法,所以今天我們為你介紹輕鬆搞笑的健身法!>>>關於營養飲食普遍存在誤區 倒手 倒手是指習慣左手...
2017-03-14 -
用此物擦身六十歲竟保持童顏
想要皮膚白嫩，想要六十歲有二十歲的容顏，那麼就應該馬上這樣做，我們只需要用以下這些東西擦身體，那麼我們的皮膚就可以變得又白又細，讓我們變得更加漂亮，看起來像是比實際年齡年輕很多。 1、驢奶...
2016-04-08 -
【上班族保健的高效健身法】
總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口...
2017-03-14 -
【國外都流行的辦公室保健健身法】
辦公室中的男性和女性一樣，長期不運動、飽餐過頻同樣會造成腹部脂肪堆積，形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。下面就為為已有上述體形的男士們開個處方，推薦一套...
2017-03-14 -
【工作間隙的旋轉運動健身法】
人像一部組裝機器，需常常運動，否則就極易患上諸如頸椎、腰椎、膝關節骨質增生等疾病。對那些從事腦力勞動或較輕體力工作的人而言，在工作間隙常常旋轉有關部位，辦公室保健可以收到意想不到的效果。 1、運...
2017-03-14 -
【辦公室健身法：懸空椅子蹲馬步是最有效的方法之一】
很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛煉。辦公室瘦身可幫助上班族在職嘗家庭或旅途隨時隨地健身。新潮方便而又有效的小方法，讓你在辦公室忙裡偷閒健身減肥! 1、“商務飛行”。有效訓...
2017-03-14
