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蜂蜜減肥瘦身法效果好嗎?
大家在減肥的過程中，一定要確保方法的正確性，既不能損傷到自己的身體健康，還需要達到理想的減肥效果。其實飲食減肥法還是比較常見的，而且不用節食就能讓身體的身材發生變化，其中蜂蜜的減肥功效還是很不錯的...
2016-01-18 -
懶人瘦身法 不節食的6大減肥法
減肥瘦身似乎是女人們最關心的事情，好的身材不僅是身體健康的表現，還是女人自信的資本。現在的很多的女人減肥首選的就是節食，其實這樣做對身體健康是非常不好的哦。懶人瘦身法都有哪些呢，生活中大家都瞭解...
2016-04-18 -
中醫按摩瘦身法 全身減肥都適用
中醫按摩減肥已經成為當下很多人都採用的方法，在這裡小編總結了按摩多個部位減肥瘦身法，通過按摩下巴、臉部、頸部、手臂、臀部、小腿、大腿等各個部位達到局部減肥的效果，那麼就學習下具體的中醫按摩步驟及...
2016-07-04 -
對症下藥才能瘦 四類人群的不同瘦身法
想要減肥成功，找對方法很關鍵。今天就要告訴大家，其實歸納減肥塑形的人群按照動物類型總共可分為4種，每一種都有其專有的減肥秘訣。趕緊來看看你所屬的類型對應的最佳減肥方法吧! 你是否也覺得自己這邊應該...
2017-03-07 -
太極拳教程 太極身法的練習方法
太極拳是一項整體運動，要求“一動無有不動，二靜無有不靜”。目的是通過整體運動，達到能夠整體發力的目的。那麼太極身法要怎麼聯繫呢?由哪些地方需要注意的呢?來看看下面的這篇文章吧，說不定會對你有所幫...
2013-12-02 -
水果排毒瘦身法，八種排毒減肥的水果
減肥是人們熱情永遠不滅的話題。俗話說一白遮百醜，一胖毀所有。肥胖絕對是人們外形的致命殺手。在人們總結的眾多減肥方法中，水果減肥是使用頻率比較高的一種，那麼哪些水果具有排毒瘦身的效果呢？ 一: 胡蘿蔔...
2016-10-17 -
【適合在電梯裡的大好健身法】
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧!那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢?動起來吧! 辦公包靜力練習 兩腳開立大約...
2017-03-07 -
【現代白領的辦公室健身法】
現代的白領，工作和生活的壓力，讓他們沒有時間去健身，去運動。身體也一點點的挎了下來。優美的手臂端坐於椅子上，雙腳踏住繩子，雙手拉住繩子兩端，同時抬起雙腿呈水準。 臀部不要緊貼椅背，稍向前坐，背部...
2017-03-07 -
【好玩有效的五種辦公室健身法】
很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛煉。美國“福克斯新聞網”最近推出有效又有趣的“辦公室健身5法”，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。 1.懸空椅子蹲馬步。這種簡單...
2017-03-07 -
白領奇葩公車健身法 上班途中時間也不浪費
編者按：白領們因為每天都要忙於工作，部分白領就在擠時間健身，今天小編就帶來了一種比較另類的白領健身方法，很多白領上下班都需要做公車，小編講的就是教白領怎麼在公車上健身。白領們想知道在公車上如何健...
2013-01-29 -
28天美體步行瘦身法
步行和減肥 有規律的步行會幫你慢慢地、穩定地減掉多餘的脂肪。調查顯示，每週三次，每次多走4000步（大約2英里）會幫你在三個星期內減掉1磅的體重。如果你把平地步行改為登山步行，那麼你會在3-4...
2010-08-23 -
能減肥20斤的十種最佳瘦身法
健康減肥 想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們...
2010-08-27 -
精油瘦身法 產後新媽最佳減肥方
香精油可以影響人體所有器官，並可改善心情。稀釋的香精油同樣具有療效，但進入人體時間必須長一些。在進行香精療法之後，香精物質會停留在人體內約3～4小時，而被香精油活化的作用則可以維持到3個星期。 消...
2013-06-07 -
瘦身法寶 明星產後誰的身材是NO.1
張柏芝 剛生完孩子的時候柏芝確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！ 每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含...
2011-11-11 -
男人三之健身法
交替健身法 這是一種新的健身概念和方法：即你平日是用右手幹活，建議經常用左手去運動，以免讓右側大腦皮層“荒蕪”。“上下交替法”，即日常除堅持上肢活動外，特別 要經常活動腳趾，讓腳趾做一些夾取東西之類...
2017-03-07 -
番茄有助減肥排毒 教你番茄的晚間瘦身法
身體肥胖給我們的生活帶來了很多不變，無論是生活還是個個地方，那麼我們該怎麼辦呢？可以多吃番茄。為什麼番茄能減肥番茄含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附...
2016-12-11 -
美“第一夫人”的健身法則
現任美國“第一夫人”的蜜雪兒，同時也是兩個孩子的媽媽，但是身材依舊健美，而是堅持鍛煉和注重合理飲食的結果。用她的話說：“我很幸運，我身高有1米8，所以即便長胖也不會馬上看出來，但終歸還是會顯。如果...
2017-03-07 -
家中的陽臺健身法
很多人因為霧霾的天氣而放棄了戶外運動，但是去健身房費用是一個考慮，那麼不妨考慮自家的陽臺一隅，因地制宜選擇健身操，同樣可以達到強身健體的效果。 上肢操：分腿站立。首先兩臂前平舉，掌心相對。繼而兩臂...
2017-03-07 -
五種 “騎車健身法”
“騎車健身法”確實是一項廉價的鍛煉項目，不僅能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可促進心理健康，減肥和延年益壽。五種“騎車健身法”使身體越來越棒，連感...
2017-03-07 -
古怪民間美食瘦身法 謹慎模仿
如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。 1、蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減...
2010-08-30
