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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經常熬夜加班工作，然後第二天還要連續上班，從而導致上班的時候精神狀態特別差，常常哈欠連天，對於上班族精神疲乏這種情況，我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展，人們的工作生活壓力也在不斷增大，特別是男性朋友，男人壓力大會導致憂鬱症的出現，那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些？當這些症狀出現的時候可以及時的預防，避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟： 01 首先，調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行，同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次，將背部靠在坐椅後背上並保持直立，此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次，調整坐椅扶...
2017-02-08 -
擺脫掉發困擾 洗護很重要
秋天到了，有些人大把大把地掉頭發，尤其是女性。近來，不少人因秋天脫髮而前往醫院中醫科和皮膚科就診、諮詢。專家介紹說，秋季氣候比較乾燥，皮脂腺分泌減少，相較春夏頭髮脫落會多一些，不必過於擔心。進入秋...
2017-02-17 -
如何緩解男人的壓力
方法步驟： 01 瞭解壓力的根源 確切地說，到底是什麼壓垮了你？是工作，是家庭生活，還是人際關係？如果認識不到問題的根源所在，你就不可能解決問題。因此，都市男人減壓方式第一條，就是嘗試自我瞭解壓力...
2016-12-09 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟： 01 感冒的原因： 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的，泡吧的，打麻將的和活動少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
耳聾耳鳴 中醫五大妙方讓你擺脫耳聾耳鳴
很多年輕大的人，都會出現耳聾耳鳴的現象，現在，也有一些年輕人也會有這個現象，這完全影響到我們學習和工作了，我們該怎麼辦呢?中醫如何看待耳鳴耳聾的呢，耳鳴耳聾中醫又是如何調理的呢，一起來看看吧。 ...
2016-05-17 -
測試：工作壓力變大的時候，你會如何減壓
心理測試題：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
上班族久坐容易患糖尿病 如何預防
當心！“上班族”久坐易患糖尿病 糖尿病文章排行榜2017-01-16華龍網健康頻道分享到分享核心提示：研究發現，人如果一天靜坐時間超過６小時，患糖尿病的風險會顯著提高。對於經常久坐的上班族來說...
2017-02-12 -
久坐上班族為啥易患糖尿病
久坐上班族為啥易患糖尿病 美國堪薩斯州立大學研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患糖尿病的風險會顯著提高。糖尿病危險因素包括，年齡≥45歲，超重或肥胖，腹型肥胖，有家族史，患心血管疾病(三...
2017-02-11 -
上班族怎麼可以擺脫電腦輻射的危害?
胡蘿蔔='_blank' href='/yinshi/gouqizi.html'>枸杞子 alt="上班族怎麼可以擺脫電腦輻射的危害?-大眾養生網" src="http://static.cndzy...
2013-02-08 -
遠離心理亞健康—擺脫壓力綜合症
導語：近日來一則則精英早逝的案例讓我們又開始了對“過勞死”的深思，是什麼原因使得這些人精神壓力過大呢？心理的問題該如何解決呢？我們看看都有哪些壓力綜合症。 噁心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷...
2013-06-01 -
壓力大的表現 如何擺脫壓力提高自己的睡眠品質
壓力大，這是現代人最基本的生活感受，工作壓力大、生活壓力大、學業壓力大、養育第二代壓力大……各種壓力接踵而至，一不小心就給身體帶來疾病。但你不知道，當你的壓力過大時，身體會有應對，並會給你提醒，讓你...
2017-05-23 -
上班族壓力大會帶來哪些危害
由於生活節奏的加快，上班族的壓力也是越來越大，熬夜加班也成為現如今上班族最常見的現象了。對於壓力較大的朋友來說，長痘、失眠多夢、焦躁易怒等等症狀也是十分常見。我們知道壓力太大而無法去除的話對身體會...
2017-06-13 -
上班過度勞累壓力大？喝綠茶抹精油抗疲勞
身在職場的人每天都是處於高強度的用腦狀態，飽受壓力困擾，很容易出現頭痛、疲勞的情況。上班族應該如何減壓抗疲勞？上班族常備精油減壓抗疲勞法國《費加羅夫人》建議您在辦公室常備這5款精油，輕鬆減壓，保持一...
2017-06-15 -
白領如何放鬆 上班族如何擺脫過度緊張狀態
在繁忙的生活步伐裡，工作壓力大，許多上班族都沒有足夠的休息時間，容易造成過度緊張狀態，小編在下面會教你幾個方法擺脫緊張。 1、對別人要寬容 有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望...
2016-05-01 -
“年底綜合症”自測：四類原因導致上班族壓力
導語：一年將要過去，上班族積攢了一年的生活上工作上的壓力會容易爆發出來。這是四類“年底綜合症"簡介，來看看你有沒有同樣的心裡壓力吧，只有認清自己屬於哪一類才能對症下藥，藥到病除哦！ 一、年底綜...
2016-05-27
