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男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展,人們的工作生活壓力也在不斷增大,特別是男性朋友,男人壓力大會導致憂鬱症的出現,那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些?當這些症狀出現的時候可以及時的預防,避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
如何才能擺脫性抑鬱的煩惱
方法步驟: 01 應該堅持患者是否存在使其興趣低落的各種原因,其中包裹工作問題、親子關係、家庭問題等等,這時候應該對換進行心理干預,其中包括家庭治療,家庭和工作單位走訪等社會心理支援措施。 ...
2015-05-12 -
白領一族如何擺脫職場抑鬱症
在高壓力社會中,抑鬱症幾乎已成為最流行的精神文明病,特別是職場抑鬱症,俗話說“職場如戰場”,業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾,讓很多職場人心生抑鬱。那麼現代人應當如何擺脫壓力,調節抑鬱...
2014-04-17 -
產後抑鬱症如何治療?4方法快速擺脫產後抑鬱症
如何幫助孕媽咪解決產後抑鬱症的問題,成為不少人都十分關注的事情。專家指出,關於產後抑鬱症的治療其實蘊含著不少學問,下面本文就來為大家 介紹幾種治療方法。治療抑鬱心理是最為常見的一種方法,效果也是比較...
2014-01-13 -
失戀易致抑鬱症? 3招教你擺脫失戀陰影
失戀了怎麼辦?失戀會得抑鬱症嗎?有許多女人失戀後極度痛苦和難過,你想早點解脫嗎?下面教你如何心理治療,給你一些建議,早日擺脫失戀的煩惱。第一種:暴飲暴食很多女人失戀之後,喜歡暴飲暴食,拿來發洩,其實...
2015-01-18 -
11種食物幫你擺脫產後抑鬱症
緩解產後抑鬱症的食物1、深海魚(如鮭魚)含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸,海魚中的omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如:碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量,可以部分緩解...
2016-03-05 -
如何能讓你徹底掙脫抑鬱症?
生活中抑鬱症患者可能就在我們身邊,也可能下一個患病的就是你,而你卻全然不知,為什麼?因為你不真正瞭解這種疾病,在患病前會有很多徵兆,如何擺脫抑鬱症,迫在眉睫了。一起關注下吧10年前的一天,我只因和同...
2013-12-23 -
女人抑鬱症用這方法擺脫
你是不是經常覺得生活很乏味,又或者常常認為自己快樂不起來,甚至懷疑人活著是為了什麼?這麼悲觀的想法你有嗎?由此看來,你很可能已經患上了抑鬱症,如果你任由這種消極思想蔓延,會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒,...
2015-07-16 -
擺脫職場抑鬱 讓你健康更快樂
面對瞬息萬變的社會和日益加快的生活節奏,作為現代女性,尤其是職業女性,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。你該怎麼調整自己? 所謂“惡性循環”指的是一旦你因事件...
2010-12-20 -
如何擺脫星期天抑鬱症
抑鬱症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=334 height=450>...
2011-12-02 -
擺脫“職場抑鬱症”
久入職場者,不免有激情消失、創意不再、情緒低落、落落寡歡的狀況出現,你會是抱怨如牛毛般嚇跑你的朋友或者愛人,還是該好好反省一下自己?其實新鮮感來自你對工作、生活的細微發現。 敢於突破現狀 上班族面...
2008-08-21 -
學生一族擺脫抑鬱症心理的訣竅
怎麼擺脫抑鬱症?具體可以利用下面一些方法來幫助學生克服抑鬱情緒。 ①讓來訪者進行自我陳述,並記錄下他們消極的想法,如:“我什麼都不好”、“我什麼都做不對”、“我不會有任何變化”。 ②對這些不合...
2012-12-12 -
女性擺脫抑鬱的心理處方
抑鬱的心理處方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=291 height=...
2011-10-19 -
五個多吃六個避免 助你早日擺脫產後抑鬱
產後抑鬱症的女性,常常會食欲不好,心情不振,做好調理至關重要,否則則會危及到身體健康。接下來給懷孕後抑鬱的女性介紹幾種可以多吃的食物和幾種慎吃的食物,幫助大家早日恢復。 一、五個多吃 (1)...
2012-11-17 -
老年性癡呆擺脫抑鬱糾纏
69歲的周主任5年前從領導崗位上退下來,習慣了工作狀態的他對一下子清閒的生活很不適應。逐漸出現記憶力減退,言語表達不流暢,忘記熟人的名字和敏感多疑等症狀,有時在街上碰到以前的老部下,他都視而不見,時...
2012-04-06 -
抑鬱症患者擺脫自殺意念的5步法則
據統計,在所有自殺者中有60%為抑鬱症患者,而抑鬱症患者中有半數左右會出現自殺觀念。其中,又以處於青春期和老年期兩個年齡組的個體容易出現自殺,青春期抑鬱症患者出現自殺未遂的情況較多,而老年期自殺率...
2012-06-20 -
更年期男性如何擺脫更年期抑鬱症
以靜制怒 男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是,大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。由於雄性激素的作用,男性本來就容易發怒,再加上更年期內分泌紊亂,就更容易動怒。 因此,專家認為,男性...
2012-08-29 -
女人要怎樣擺脫抑鬱的情緒
你是不是經常覺得生活很乏味,又或者常常認為自己快樂不起來,甚至懷疑人活著是為了什麼?這麼悲觀的想法你有嗎?由此看來,你很可能已經患上了抑鬱症,如果你任由這種消極思想蔓延,會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒...
2012-10-05 -
職場上工作不順心怎麼辦 教你擺脫職場抑鬱
職場山工作不順心怎麼辦?很多人都覺得不想宣洩出來,其實不然,一直憋在心理很容易影響身心健康造成職場抑鬱,那麼怎麼樣才能擺脫不良情緒呢?下面一起來看看吧。多角度看問題曾經有一本書,在美國最暢銷書排行榜...
2017-08-21