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職場壓力大怎麼辦 7招教你改善你的心理弱點
當身體疲勞,精神疲倦人易出現壓力過大的情況,特別是現代白領面對的生活和工作都複雜,難免會出現壓過大的情況。壓力大怎麼辦呢?我們可以通過自己的各種不同的情緒來選擇適合的運動,出一身汗可以讓人身心輕鬆許...
2015-02-11 -
3大心理調節 有效改善失眠狀況
生活中很多朋友都會被失眠困擾著,因為失眠所以怕夜晚的到來,天黑下來,就會變的很焦慮,今天給大家介紹三個心理策略為大家解憂。一起來瞭解一下吧,或許對你有用在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有...
2014-08-30 -
工作沒狀態要寫下心理包袱 6個妙招讓職場更順利
很多職場人都曾經有過一種感覺,那就是剛開始去工作的時候,自信滿滿,也不會覺得累。但是,時間越久,積累的情緒就越多。有時候,甚至會無心工作,這種情緒是會影響心理健康的。工作不在狀態怎麼辦呢?一、卸下情...
2016-05-03 -
活用心理年齡改善人際關係
生活中常聽人們說“哎,人未老心老了”或“這麼大歲數了還那麼幼稚”,這些說的其實都是人的“心理年齡”與生理年齡不匹配的問題。 “心理年齡”的高低,和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相關,甚至受近期心...
2009-03-25 -
每天一點心理小知識 女性一年有10天處於易怒狀態
英國社會學家調查稱,女性一年中有10天時間處於易怒狀態,而男性通常認為女性這一狀態的持續遠遠超過10天。社會學家調查稱,女性生氣時間持續較長,如果全部加在一起,則一年中將會有整整10天處於此種狀態。...
2014-12-11 -
怎樣改善不合群心理
1、學會關心別人 如果你期望被人關心和喜愛,你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人,幫助別人克服了困難,不僅可以贏得別人的尊重和喜愛,而且,由於你的關心引起了別人的積極反應,也會給你帶來滿足感...
2011-11-22 -
改善人際關係的三大心理方法
對於人際關係的研究在情商的研究中佔有重要的地位。因為情商是一種控制及分辨個人和他人感受及情緒的能力,並運用這些能力去指引個人的思想和行為。既然要控制及分辨他人的感受,那麼,人際關係的管理,包括社交...
2017-03-13 -
心理暗示 正確運用改善生活
你覺得心理暗示有用嗎?有時候你會發現,有的時候你對某一件事期望很高,然後突然有一天願望成真了。這就是心理暗示的作用。當然這裡面涉及到了暗示心理學,如果你瞭解它,你就會知道心理暗示的力量究竟有多大...
2016-01-29 -
刮痧 改善亞健康狀態
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳...
2011-05-17 -
保持老年人心理健康的身心狀態
文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒,對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼,怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢? 第一,心明豁達,知足常樂。我們在長期...
2013-06-24 -
音樂理療改善老人心理問題
音樂理療妙緩老人心理 音樂療法屬心理治療方法之一,是利用音樂促進健康,特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據心身障礙的具體情況,可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽...
2013-06-14 -
如何改善老人固執心理
固執,是一種特殊的心理表現。其主要特徵:自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情緒衝動異常等。 導致老年人固執的原因大致如下: 一是接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統...
2013-05-20 -
心理測試:選鑰匙解讀你現在的職業狀態
題目:一把鑰匙掉落在水池附近,當你在尋找它時,請運用個人的想像力,猜想它是下列哪種材料製成: A。鐵 B。木 C。金 D。銀 E。銅 心理測試的答案分析: 選擇A:你是一個非常現實的...
2017-03-14 -
怎樣改善你的不合群心理
最近練唱紅歌時我發現,有些人不願合群或者厭煩團隊合作和活動,顯得無聊、厭煩、甚至逃避。你不覺得無聊嗎?其實,人是一種群居高級動物,他喜歡和其他人接觸,喜歡和其他人在一起,有一種合群的傾向。但是,由於...
2013-08-09 -
男人婚後心理五大變化 渴望享受五種婚姻狀態
在現代生活中,每個女人都希望自己能有個疼愛自己的好男人,但往往好男人是少之又少。男人的心理變化很快,尤其是對於那些已婚的男人來說,他們婚後與婚前都存在著不同的心理,很多男人會懼怕婚姻,因為他們覺得婚...
2014-01-06 -
五招應對心理亞健康狀態
工作單調、時間 性強、加班多、資訊恐懼、人際交往單一、婚戀無著落和前途渺茫,這些壓力已經引起這個組織的注意。這種情況,其實不一定僅僅產生於知識密集型單位,很多組 織都有人因各種情況產生心理問題...
2012-03-29 -
警惕:心理亞健康狀態
在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創造性勞動等方面,無不使人們體會到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受,從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的...
2009-08-04 -
高考前心理諮詢猛增 5招讓自己考前處於輕鬆狀態
往年,每逢五、六月份都是中、高考生心理諮詢的高峰期,近期自主招生考試、模擬考、期末考試接踵而至,青少年前來諮詢考前心理焦慮問題的熱線明顯增多,讓他們驚訝的是,和往年不同,此次大多數來電人平時成績較優...
2016-05-16 -
改善亞健康狀態的小妙方
有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環境中,沒有人與之聊天、談心,也聽不到富有生活氣息的聲音,時間長了就會變得性情孤僻,對周圍的一切漠不關心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降,甚至過早離...
2009-07-24 -
心理學專家:“寂寞黨”是線民一種狀態表現
“哥發的不是帖子,是寂寞。”“哥呼吸的不是空氣,是寂寞。”“哥種的不是蘿蔔,是寂寞。”從百度魔獸世界吧裡那張吃面的圖,某天夜裡迅速躥紅開始,“寂寞”看似席捲了國內各大論壇,而鍾愛以此句式回帖的人也被...
2009-12-28