很多職場人都曾經有過一種感覺， 那就是剛開始去工作的時候， 自信滿滿， 也不會覺得累。 但是， 時間越久， 積累的情緒就越多。 有時候， 甚至會無心工作， 這種情緒是會影響心理健康的。
工作不在狀態怎麼辦呢？
一、卸下情緒的包袱
良好的心態是生活快樂的秘訣， 心理學家告誡：先處理心情再處理事情， 不要帶著怒氣去工作和生活。 再聰明的人也會因為情緒不良而失敗， 做一個情商高的人不是什麼難事， 只要你每天注意那麼一點點就行。
回到家前先告訴自己笑一笑；週末放下所有負擔， 和家人一起逛逛公園；生氣的時候伸個懶腰，
二、突破狹窄的內心防線
在公司裡， 很多人抱怨工作任務太繁重， 沒有時間想自己該想的， 做自己該做的。 其實， 這是惰性形成了內心的界限， 把你限制在一定的活動範圍內。 很多你認為無法改變的事物其實只是自己內心的界限把它封閉了， 勇敢地去想像， 去突破， 去改變， 這樣你才會在職場瀟灑地遨遊。
三、創造良好的人際關係
在公司裡活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。 其實給自己創造良好的人際環境就是為自己積累財富， 同時和諧的工作氣氛也有助於緩解職業倦怠心理。
職業對大部分人來說， 在一生當中佔有很大比重，
工作不在狀態怎麼辦呢？工作本來就是比較枯燥乏味的一件事情， 但是， 也是一個人價值的體現。 所以， 當你無心工作的時候， 不妨從心理上對自己進行調節， 將不良情緒卸下來， 給自己的內心放個假。
6個妙招讓你在職場更快樂
1、不在意別人的目光
有些女人丟棄了自己的意願， 像是活在別人的標準裡， 在別人的評判裡找尋自我的價值。 如此女人， 別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心， 因為她太在意別人對自己的看法。
在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，
2、樂觀積極
樂觀積極是一種態度， 無論是對工作和生活都一樣。
3、永遠不要和別人較勁
斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。 其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢， 揚長避短專心經營好自己， 才會駛入更寬廣的人生路， 重要的是平和放鬆的心態。
4、煩惱“失憶症”
對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。
5、失去也是快樂
其實失去和獲得是一對連體嬰， 互為依存。 我們真不應為失而痛， 而應不時為失後的得而樂。
6、找快樂
人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮還能壞到哪裡去？按發展邏輯， 低處就是向高處回轉之時， 這樣的心境一定會很鼓舞士氣。
