“心理年齡”的高低， 和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相關， 甚至受近期心情等因素的影響。 “心理年齡”的高低各有利弊， 並沒有絕對的好壞之分。 如一個“心理年齡”低於生理年齡的人， 會顯得幼稚， 不利於個人的社會化生存與成長， 但他的心態通常簡單而快樂， 喜歡參加活動， 精力旺盛， 不保守；再如， 一個 “心理年齡”遠大於實際年齡的人， 雖然會給人感覺成熟穩重， 但由於城府過深，
實際上， “心理年齡”並不是一個“固定值”， 它是可以變化的。 如果我們能稍加用心地運用這種變化， 它將成為改善各種難於溝通“阻力”的“滑動變阻器”。
如對待小孩， 我們會自然而然地用“孩子的口吻”與他們交流， 這時我們就是在把自身的“心理年齡”下調到了與對方接近的尺度， 所以不會覺得有溝通障礙。
再如， 成年後我們通常會感到和父母之間溝通困難。 那是因為， 在父母心目中， 我們永遠是孩子。 有時候我們一廂情願地覺得父母“應享享清福”， 卻忽略到底什麼是他們心中認為的“福”。 父母對你的關愛， 並不因你年齡的增長而消失。 如果真的不需要他們對你付出、惦念和指點，
瞭解各年齡段的“心理年齡”優缺點， 在與不同年齡、性格的人交往中， 對此加以利用， 取長補短， 會使你在人際關係中遊刃有餘。
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