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餐桌上正確的飲食順序
在進餐時,你採用的是什麼順序?對於這個問題,可能多數人的回答都是:先吃飯菜,再喝湯潤喉,然後吃些甜點和水果。其實,這種吃法是不符合養生原則、不利於人體的。近年來,一些專家通過深入研究,才發現吃喝...
2010-10-09 -
六款南洋風味料理 孕期准媽媽的營養菜譜
懷孕的媽咪來說,炎炎夏日可能使得食欲降低,吃不下任何東西,但是又為了顧及胎兒發展所需,必須得吃些營養的食物。小編為大家提供了口味較為酸甜的‘南洋風味’食譜,在顧及營養均衡的前提下,讓孕媽咪胃口倍...
2011-08-01 -
湯菜飯肉水果 就餐講順序
吃飯講順序:湯菜飯肉水果 有句民諺, “飯前喝湯,勝似藥方”,就點明了湯與飯兩種食品的先後順序。吃飯前先喝幾口湯,等於給消化道加了點 “潤滑劑”,使後來的食物順利下嚥,防止幹硬食品刺激胃腸黏膜,從...
2011-05-25 -
面癱患者自我按摩需按一定的順序
臨床治療面癱的方法不外乎針灸、物理治療、按摩、使用藥物等等,患者若能有效地進行自我按摩,對提高治療效果、縮短病程大有裨益。然而自我按摩也需要遵循一定的順序。 1、準備工作 面癱患者自我按摩時可...
2013-01-05 -
吃自助餐的最佳順序
雖然很多人抱著“吃夠本”心態去吃自助餐,但出於健康考慮,吃時還是應講究些學問。營養專家提醒在菜品選擇上,不能一味挑海鮮等貴的食物,這類食物往往蛋白質脂肪含量偏高,容易給腸胃帶來負擔,也會使腎臟超負...
2009-03-10 -
橘皮可護髮、做調味品
吃橘子剩下的橘皮別隨手扔掉了,它的用途也很廣: 1、護髮 將橘皮泡進熱水中,用它洗頭髮,頭髮會光滑柔軟,如同用了高品質的護髮劑; 2、 潤喉生津助消化 將橘皮洗淨後放進茶杯,和茶葉...
2008-11-18 -
蔥白調味殺菌 蔥綠補充維C
蔥含有蛋白質、脂肪和糖類,以及多種維生素和礦物質。其中蔥葉含多種葉綠素、類胡蘿蔔素、糖類、纖維素和果聚糖等,蔥白中含有揮發油,主要成分為蔥蒜辣素、烯丙基硫醚等。其營養有四大要 點: 1.蛋白質含...
2009-07-22 -
冠心病的常規診斷順序
診斷冠心病一般從功能性診斷開始,隨後進行解剖性診斷,其過程一般為症狀、心電圖、心臟超聲、核素心肌顯像CT冠脈造影、冠狀動脈造影、血管內超聲。 第1步--看症狀 是否出現心前區疼痛,持續3-5分...
2013-04-08 -
小心,別使調味成下毒!
當調味品是增加“美味”的必要調劑,同時本身含有各種營養,但不恰當地使用調味品,會使藥物在體內“作亂”,不但影響或降低藥效,而且也可產生或增加毒副作用,威脅健康。 油 食物中的油脂能降低某些...
2010-07-23 -
心臟病診斷時的順序是什麼
不管是什麼疾病都有一個治療過程,一個診斷的順序,那麼診斷冠心病一般是怎麼開的呢,隨著科技的先進進步,疾病的診斷也有著更先進的方法嗎,下面是關於心臟病診斷時的順序是什麼,希望對你有幫助。 第1步...
2016-09-27 -
日常調味品會讓吃藥的效果降低
編者按:生病了要吃藥,這是大家都知道的,在吃藥時,不能同時吃的一些東西,我想大家都會知道一些,比如:酒,辣椒等,這些都是醫生常常掛在嘴邊叮囑病人的。下面要說的這些你經常見到卻可能不知道它的副作用...
2011-11-04 -
洗澡的順序你做對了嗎?
身體的新陳代謝會在肌膚表層形成代謝物,如油脂,雖然說油脂能夠起到滋潤保護肌膚的作用,但是過多的油脂積聚也容易堵塞肌膚毛孔,影響正常的肌膚生理運作。每天的沐浴工作能夠起到很好的清潔作用,但是沐浴的第...
2015-08-12 -
神奇的睡眠排毒順序!女性必知
睡眠人體排毒的順序 1、晚9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。 2、晚11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 3、淩晨1-3點,膽的排毒,需熟睡。 4、淩...
2014-02-28 -
老人進食要注意正確飲食順序
人上了年紀,消化功能會減弱,所以老年人在飲食方面有很多講究,適宜吃清淡、易消化的食物。但是你可能不知道吃飯順序會影響老年人食欲,那麼老年人應如何選擇吃飯順序呢?一起來瞭解下吧。 1、先吃點新...
2016-02-15 -
去健身房鍛煉的正確順序是什麼
近年來,越來越多的人都會去健身房健身,有的是去減肥的,有的食去練胸肌的,還有的是想提高爆發力,增強體質。各種各樣的健身目標都不一樣,但是很多人不知道健身房鍛煉的正確順序。到底健身房鍛煉的正確順序是...
2015-10-09 -
醬油能抗癌 廚房中的保健調味品
1.醬油 醬油含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、氨基酸等。醬油中所含的氨基酸是人體生長發育不可缺少的物質,所含各種有益於身體的酶、酵母菌、乳酸菌有促進消化吸收的...
2013-09-05 -
哪些調味品可以抗癌呢
他們的研究提供了更多的證據,表明至少一些常見的調味品可以減緩或防止癌症腫瘤的生長。 雖然距離真正使用薑來治療癌症還有很長一段路,但它是嘗試該設想的第一步。密西根大學綜合腫瘤中心婦產科助理教授麗...
2013-03-31 -
誰先誰後 ?bb霜和防曬霜的使用順序
在生活中,肯定有一部分人被BB霜以及防曬霜哪個先用這個問題所困擾。其實從專業的角度來說,兩者在使用上是不分先後的,只不過專家的建議是要依據個人實際情況來對使用順序進行適當調整。bb霜和防曬霜怎麼正確...
2016-09-29 -
糖尿病患者吃飯的正確順序
據瞭解糖友們在吃食物的時候必須要先吃蔬菜,為什麼糖友吃飯時應該先吃蔬菜呢? 這是因為蔬菜粗纖維含量較多,先吃蔬菜可以增加飽腹感,有助於減少後面主食的攝入。 糖尿病患者吃食物的順序 吃主食要...
2015-12-20 -
防曬霜和粉底,正確使用要分清順序
粉底屬於一種非常常見的化妝品,也是很多皮膚品質比較差的愛美人士必備產品。它能夠幫助人們調整膚色,保護皮膚,還可以改變皮膚性質等等。很多愛美人士在使用粉底的時候會特別糾結,到底是先用粉底還是先用防曬霜...
2016-09-29