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冬令進補應該有順序
有關營養專家則提醒:冬令進補應有序———先調理腸胃,再食補,後藥補。 調理腸胃應在先 調理腸胃在先,即進補之前清理出一個良好的胃腸內環境。現代醫學研究表明,人體腸道內生存著多種細菌,它們可分為有益菌...
2011-07-20 -
家用調味品的選購
【導讀】每種植物油都有它特殊的氣味,通過嗅覺能辨出油的品種和品質。食用油中若有哈喇味或臭味,則表明食用油已變質酸敗,不宜食用。 家用調味品的選購 選購醬油的竅門: 1、色澤:紅褐色或棕色,鮮...
2016-03-25 -
錯誤洗澡順序竟加速肌膚老化 你每天都在摧殘你的肌膚
相信很多人並不會刻意講究洗澡順序——打開花灑,從頭到腳洗乾淨就行了。這想法是徹底錯了,因為不知道的順序會加速皮膚老化,對頭髮造成傷害。一起來看一下,到底正確的洗澡順序到底是怎樣?第一步:洗臉為什麼要...
2017-02-23 -
正常進餐順序 避免腸胃負擔
現在很多人一日三餐不正常,對腸胃的健康危害大,吃飯順序也要講究,那麼,如何正常進餐順序,避免腸胃負擔。 先吃蔬菜後吃肉 美國哥倫比亞大學的營養學家經過長期研究發現,無論人們進食食物的複雜程度如何,...
2012-09-28 -
坐月子可以吃的調味品有哪些?
在人們的日常生活中,食物通常都是要加入各種調料才好吃的,尤其是一些重口味的人。那麼對於坐月子的媽媽來說,可以吃這些調味品嗎?坐月子可以吃的調味品有哪些?坐月子可以吃的調味品一、料酒料酒雖然含有酒精,...
2016-12-27 -
嬰兒米類輔食的添加順序
在許多的食物中,家長們應該如何為小朋友選擇適當的輔食品呢?不當的輔食品可能會引起孩子的腸胃不適,或是過敏現象;所以在添加輔食品時,尤其是第一次添加的時候,更應小心謹慎地給予。剛開始,除了稀釋的蔬菜湯...
2017-01-05 -
添加輔食的順序是怎樣的 寶寶飲食營養知多些
隨著年齡的增長,每天需要吃各種葷、素食物,如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子,他們認為精華都在湯裡,湯比肉營養好,而且喂起來又方便。這樣的習慣好嗎?小編告訴...
2015-02-01 -
做飯調味品怎麼用更健康
調味品吧。 ●減少鹽分攝取;低鈉鹽並非人人適用 精鹽的主要成分是鈉,不過,目前市面上也出現健康低鈉鹽,這種鹽會比較健康嗎? 實際上,低鈉鹽是以鉀來代替鈉,並不是所有人都適合食用。特別腎臟功能有...
2015-11-12 -
放調料的最佳時間
美味的菜肴離不開各種調料,眾所周知,鹽最好要晚放,然而糖、醋、料酒等調料 食糖。在烹調中添加食糖,可提高菜肴甜味,抑制酸味,緩和辣味。如果以糖著色,待油鍋熱後放糖炒至紫紅色時放入主料一起翻炒;如...
2015-11-10 -
健康的飲食順序是什麼
飲食順序。 有句民諺,“飯前喝湯,勝似藥方”,就點明了湯與飯兩種食品的先後順序。吃飯前先喝幾口湯,等於給消化道加了點“潤滑劑”,使後來的食物順利下嚥,防止幹硬食品刺激胃腸黏膜,從而有益於胃腸對食物...
2015-11-09 -
當心!傷害准媽媽健康的調味品
孕期的口味總是與平時有所差別,很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,可是家常飲食的調料種有一些是不適合孕婦經常食用的,你都知道嗎? 4種破壞好孕的調味品 鹽 鹽分攝入過多,會導致孕婦晚...
2012-10-08 -
寶寶什麼時候長牙 寶寶長牙的正常順序是怎樣的
一般嬰兒6個月的時候開始長牙,有時見寶寶一笑,上面或者下面露出兩顆小牙,尖尖的,很是可愛。那麼,寶寶長牙的正常順序是怎樣的呢?寶寶幾個月長牙寶寶出生時,口腔內沒有牙齒,正常的寶寶平均六個月大開始長牙...
2014-12-19 -
梅花針的刺激順序
(1)部位順序 先刺脊柱兩側(即從胸椎的兩側到尾椎的兩側),依次為頸椎的兩側一胸、腹部一四肢一頭部。 (2)方向順序 通常是從上到下,從左到右,從前到後,從內到外,也有個別人的習慣是從下到上的刺激...
2017-03-07 -
給寶寶補鈣補鋅 講究正確順序
我們經常會給孩子補鋅和補鈣,但是原來對於補充這兩種微量元素是有順序,最好是“先鋅後鈣”,比如說,白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅,晚上多吃豆製品、乳製品補鈣,會更利於鈣的吸收和利用。而且還有助於睡眠...
2012-01-13 -
痛風飲食禁忌 痛風患者對於這些調味品要注意
痛風患者想要緩解疾病,對於日常食用的調味品一定要注意不然後果真的很嚴重,不信看看以下的內容就知道了! 痛風飲食禁忌 1.辣椒 在食用食物的時候加點辣椒真的是爽,但對於痛風患者,這種食物最好少食用...
2016-09-07 -
調味品與健康的禁忌關係
酒糟:癌症(痰濕型),關節炎病人忌。 辣椒:急慢性胃炎、食管炎、胃和十二指腸潰瘍、胃粘膜脫垂、急慢性痢疾、腸炎、腹瀉、傷寒病、口腔炎、牙周炎、痔瘡、肛濕、紅眼病、氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺炎、肺...
2010-09-07 -
如何祛痘 正確的瑜伽祛痘順序先排毒再祛痘
壓力變大就會很容易引起我們身體不適,我們身體出了什麼問題,就會直接在我們的臉上反映出來,比如說堅持“光顧”我們臉頰的痘痘,這也是為什麼中醫特別強調內調的原因,我們的瑜伽練習也是如此,要祛痘首先要...
2015-08-28 -
誰說醋只能調味 醋搭配這些食物還能治病
作為廚房裡的日常調味,醋可不止只有調味的功效哦,如果和黃豆、黑豆、花生等食物泡在一起,還有許多意想不到的養生功效。醋泡蘋果:美容養顏、抗衰老蘋果醋中含有一種特殊物質:果膠,能夠減少腸內不良細菌數量,...
2015-10-30 -
各類護膚品的正確使用順序之二
7、當使用一種以上眼霜時,你認為先塗抹哪個都是可以的嗎? 眼部區域是一個十分特殊的部分,這裡的肌膚很薄而脆弱,護理不當最終顯示的結果是不可逆轉的。 首先要明確除了眼霜、眼部精華等專用於眼部的產品,...
2017-03-07 -
親們知道護膚品常規的使用順序麼??
愛美的你必須知道! 護膚品常規的使用順序: 早上:潔面、化妝水、精華、眼霜、乳液或面霜、防曬霜; 晚間的護理程式和早晨基本差不多,但需要在潔面前加一道卸妝程式,省掉防曬程式。 當然,偶爾還要敷個面...
2017-03-07