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吃那些東西補腦效果更好呢
補腦的方法是多種多樣的,那麼通過吃東西的方法來,簡單又省事兒,我們每天都要吃食物,食物是保證我們健康的一個重要因素,它可以為我們人體提供足夠的能量,那麼我們可以選擇一些對我們身體健康有益的食物,下...
2015-10-29 -
睡前做美臀操效果更好
每個人都想擁有一個完美的身材,而完美身材最重要的就是腰部跟胸部。而現今大部分的女性都是因為工作的關係,運動量越來越少,一些工作需要坐著,慢慢的發現腰部跟臀部大不如從前了。有沒有什麼辦法可以讓我們擁...
2013-01-06 -
怎麼樣的減肥效果更好
隨著肥胖人士的增多,減肥受到了很多人的青睞。但是,減肥並不是我們想像的那麼簡單。它是一個循序漸進的過程。所以,我們不要盲目的進行減肥。然而,有些方法可以增大我們減肥的效果。那麼,哪些方法可以增大...
2012-10-17 -
如何保證銀屑病的治療效果更好
如何保證銀屑病的治療效果更好是患者和醫生都關注的問題。在治療中,患者要積極配合。有的銀屑病患者在住院時可能是由於心情不好不遵守醫囑,這樣對的治療是沒有任何好處的,要建立良好的醫患關係。及時向醫生...
2011-03-23 -
老人喝糖漿搖搖效果更好
冬季咳嗽感冒時老人們的常見疾病,為了安全,很多老人都會選擇喝一些止咳糖漿等中成藥。但是有經驗的人會發現,有時候剛開始喝藥都會比較味淡,可喝過一段時間就變濃了,說明止咳糖漿要開瓶後喝前一半時,藥...
2013-10-01 -
怎麼樣服用阿膠進補效果更好
在中藥裡,阿膠為婦科上等良藥。臨床上多用於治療婦女胎、經、產病和一些內科疾病。如:阿膠與川芎、甘草、當歸、熟地、艾葉、白芍同用,為《金匱要略》中“膠艾湯”,主治妊娠腹中冷痛或產後下血不止。阿膠加...
2012-04-04 -
這物被稱為“水中人參”,益腎固精,補脾除濕,加上紅豆薏米效果更好
芡實,又名:雞頭米、芡實首見於《神農本草經》:雞頭實,甘淡,得土之正味,乃脾腎之藥也。被視為延年益壽的上品,認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用。《本草綱目》認為芡實能“止渴益...
2017-04-16 -
運動養生加音樂效果更好
運動養生再配上音樂效果更好,這個你知道嗎?想不想常識下載音樂下健身啊?那就行動吧! 運動改善平衡能力,有助於預防老年人跌倒。為避免運動的乏味,添點音樂做背景是好選擇。 目前,瑞士研究者還發現...
2013-06-08 -
定個健康計畫讓效果更好
去健身房的朋友應該都知道,一開始並不知道健身誤區在哪裡,健身常識是哪些。健身教練提醒大家,去健身的朋友最好是給自己定一個計畫,這樣健身起來,就會達到一個好的效果。小編下面為大家介紹幾款健身計畫,大...
2013-05-03 -
裸腳跑步效果更好
現在,人們越來越注意健身。特別是跑步已經成了為必不可以的健身運動。那麼,跑步健身也存在碰上一些健身誤區,也有一些健身常識。小編今天為大家介紹一下,赤腳跑步對人體的好處! 《足與踝研究》雜誌刊...
2013-02-01 -
正確按摩頭皮可防老花眼 結合3款食療效果更好
年紀大了視力下降,老花眼的情況就順然產生。但是,這種眼部問題,可以通過一定的預防措施來延緩發生。該如何調理防治老花眼,一起來看看吧。中醫認為,眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說,人身三寶精氣神。但在...
2017-04-18 -
男人這樣吃抗衰老效果更好
相信大家都應該知道男人作為家裡的頂樑柱,承擔著整個家庭的責任,不僅要照顧妻兒老小,更好負責賺錢養家,所以男性的壓力特別大,長期這樣下去的話就容易衰老。這是很多人都不願意接受的事實,那麼男人吃什麼能...
2017-04-27 -
飯後喝中藥效果更好?六類食物不宜同吃
俗話說“良藥苦口利於病”,這說得就是“中藥”。中藥養生有很多的進補功效,但中藥什麼時候喝最好?喝中藥的禁忌是什麼?接下來,小編為你解答。中藥什麼時候喝最好?喝中藥時選擇正確的服藥時間,才會得到最佳的...
2017-04-28 -
最適合夏天減肥食用,清熱解毒的一道食材!這樣做成的菜肴減肥效果更好哦!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-01 -
尿漏怎麼辦?多種措施結合效果更好
尿漏作為一種婦科疾病並不常見,只是在生育期女性種容易出現一些,這時候女性朋友們可以多種方式來解決,比如平時經常做提肛運動,這樣可以幫助肛門收縮,另外還可以通過飲食調理。 1.經常做提肛動...
2017-05-07 -
常喝豆漿可防癌,再加一物效果更好!
一、常喝豆漿能防癌 1、抑制癌細胞生長 豆漿中含有的大豆皂苷能提升人體的免疫力、延緩衰老,並可以抑制癌細胞的生長:抑制癌細胞增殖、降低癌細胞活力、誘導癌細胞凋亡。 2、調節女性體內雌激素 豆漿中含...
2017-05-23 -
中醫將感冒分為4種 按摩配合飲食治療效果更好
感冒是生活中常見的呼吸道疾病,夏季很多人喜歡吹空調,空調房與室外的溫差過大就很容易感冒。雖然感冒不是什麼大病,但是卻給我們的生活帶來了極大的不便。很多人一感冒就打針輸液,這樣做不是解決感冒的好方法。...
2017-06-02 -
熱水洗手效果更好?其實和冷水洗並沒有什麼差別
近日,發佈在美國食品保護雜誌上的研究表明,熱水殺菌能力並沒有比冷水好。可能很多人覺得,只有熱水澡或者淋浴能洗乾淨,但實際上並不是這麼回事。據悉,冷水中能去除和熱水洗一樣多的細菌。此外,研究還發現,抗...
2017-06-05 -
當歸可養血補血 這麼吃效果更好
人們知道當歸,是因為它是重要的中藥材,可以治療很多疾病。而現在也更加廣泛的運用到藥膳當中,對養生很有幫助。但是人們對當歸的其他功效並不是非常的瞭解,它不僅有很高的藥用價值,它的食用價值也很高,接下來...
2017-07-16 -
木瓜鯽魚湯豐胸,這樣做效果更好
木瓜鯽魚湯是由木瓜和新鮮的鯽魚所熬制而成,湯鮮味美,香醇可口,女性經常食用可以起到豐胸的功效,木瓜其中營養價值豐富,和鯽魚搭配在一起還可以起到下奶的功效,產後的產婦可以適當的飲用對下奶非常好。 ...
2017-07-18