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減肥每天要做多少運動效果更好呢
隨著現代社會精神生活的不斷提升，越來越多的朋友們的審美觀也在不斷提高，勻稱纖細的身材讓很多人為之羡慕，因此市面上出現了許許多多的減肥產品和方式。而朋友們也不斷去嘗試，但最後的結果卻不盡人意。而運動...
2015-10-15 -
怎樣才能運動瘦腿效果更好呢
隨著現代社會日益進步，越來越多的白領人士都沉迷于網路，而在電腦面前也是一坐就一天，有努力工作的，也有打遊戲聊天的，總之鍛煉的時間也越來越少了。因而脂肪也過於堆積在腿部，導致腿型難看和腿部粗壯，因此...
2015-10-14 -
臂部減肥做什麼運動效果更好呢
經常會聽到很多女性朋友抱怨手臂很粗不纖細，而且手臂上的肉也很松不緊實，但是也嘗試做了很多工作但是效果都不理想。因此在春夏季都不敢穿露手臂之類的時尚衣物，只能眼睜睜地羡慕擁有纖細手臂的朋友。其實通過...
2015-10-14 -
什麼運動方法瘦腿效果更好呢
經常都會聽到很多朋友們抱怨自己的腿部曲線不太好看，或者腿部不夠纖細有些粗壯。因此在春夏季都不敢穿短褲或裙子，就想把自己這方面的不完美給掩蓋起來，同時又羡慕著那些腿部纖細勻稱的朋友。其實運動能很好的...
2015-10-14 -
什麼方法快速瘦腿效果更好呢
經常可以看到T臺上的模特搖曳著自己苗條的身姿，吸取著大眾的眼光，成為眾人的焦點。而特別讓人羡慕的當然是那雙又細又長的雙腿了。因為腿部的脂肪最難代謝，稍不注意就會顯得腿部粗壯或者腿型難看等等。因此什...
2015-10-14 -
做運動怎麼瘦腿效果更好呢
經常都會聽到一些生完小孩的媽媽們聚在一起談論的問題就是，以前的褲子全都穿不了了，腿部脂肪過於堆積而變得更加粗壯，同時腿型也變得更難看了，這讓她們感覺非常苦惱。其實在生活中做一些運動是可以達到瘦腿的...
2015-10-14 -
跳繩和跑步哪個瘦身效果更好
對於想要的減肥的MM來講都有一個問題需要面對,就是選擇瘦身的運動,很多人都會拿跳繩和跑步作比較,其實跳繩和跑步在現實生活中都是不錯的瘦身運動，那麼哪一個更容易瘦身呢？下面就讓我們一起來比較下跳繩和...
2015-10-12 -
薏米紅豆粥的功效，加入這些效果更好！
想必大家都知道薏米吧！薏米是生活中很常見的一種，由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”今天小編給大家推薦一款藥膳即薏米紅豆粥的做法，感興趣的朋友不妨...
2015-12-21 -
石榴和紅酒哪個抗癌效果更好
早在西元前5世紀—西元前4世紀，古希臘希波克拉底學派就將癌症形容為“螃蟹”，藉以比喻其四處擴張的形態和橫行霸道的氣焰。進入新世紀以來，這只“螃蟹”不僅成為法國人死亡的“頭號殺手”，而且已升級為世...
2012-04-07 -
烤香蕉治便秘效果更好
香蕉治便秘效果更好" alt="烤香蕉治便秘效果更好(1)"> 有一些水果最有營養價值的地方是靠近果皮的位置，如果直接去掉果皮就會讓營養白白流失，因此在吃之前不妨用火烤一烤，將水果皮中有益健康的...
2014-07-12 -
五種水果煮著吃效果更好
我們都知道水果要新鮮吃，但是很多人不知道有些水果熟吃的營養價值更高。以下，這5種水果除了可以直接吃以外，還能加熱著吃。一起來看看，到底是哪5種水果可以熟吃呢？ 5種水果能加熱吃效果好 1、...
2016-07-11 -
男女一起健身效果更好
注意到沒有，近來健身房，越來越多的男人開始練瑜珈，越來越多的女人也開始了力量訓練，以往健身房裡明顯的“三八線”正在被悄悄打破…… 最近，在學習瑜伽的人群中，報名學瑜珈的男士比以往大幅度增加，...
2010-12-13 -
板栗的吃法：生食板栗補腎的效果更好
早在唐代，醫藥學家孫思邈就指出板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。他在《千金方·食治》中還說：“生食之，甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。 中醫師指出，中老年人由於陽氣漸漸衰退，不僅會腰膝酸軟、...
2013-02-26 -
英國研究顯示：兩種藥物聯合治療躁鬱症的效果更好
英國一項最新研究顯示，聯合使用丙戊酸鈉和鋰元素藥物治療躁鬱症比單獨使用這兩種藥物效果更好，復發率更低。 英國牛津大學研究人員在新一期英國醫學期刊《柳葉刀》上報告說，過去治療躁郁症時常使用具有鎮靜作用...
2009-12-25 -
蒜雖好別亂吃 這麼放蔥薑蒜效果更好
蔥、薑、蒜是烹飪美食最常見也是不能少的調味品，但是這3種調味品在使用的時候是有很多講究的，只有使用正確才會使菜肴更加美味。下面，我們就來所說蔥薑蒜應該怎麼放：蒜雖好別亂吃關於大蒜，坊間一直流傳著很多...
2017-03-19 -
打羽毛球真的能減肥嗎？注意3件事效果更好
春季是適合養生的一個季節，人們在注意飲食的同時，還需要兼顧運動。打羽毛球一直都是減肥人士的首選，它不但可以有效減脂還有更多健身功效！羽毛球場地不需要太大，在室內體育館同樣可以進行，而且羽毛球簡單易學...
2017-03-07 -
如何瘦臀呢？多管齊下效果更好！
有些人的身材總體不瘦，但臀部比較粗大，這會讓身材看起來不協調，所以人們都在尋找瘦臀的方法，現如今這類似的方法有很多，但建議大家運動和飲食相結合效果會更好。 1、少攝入動物脂肪 想讓臀...
2017-03-27 -
老人適當練氣功可增強體質 動靜結合效果更好
氣功通過運動四肢、軀體可促使經絡暢通，並運用呼吸、意念調節氣血運行，從而達到減肥、美膚，進而預防多種疾病的效果。它還可以幫助大家改善經絡，增強體質。無論是哪一個人群都適合練習氣功，氣功在中醫“治未病...
2017-02-24 -
板栗可補腎強筋 生吃補腎效果更好
香甜味美的板栗又稱栗子，然而它還有一個名字，腎之果。中醫認為板栗可養胃健脾、補腎強筋，腎虛患者應該多吃。那麼板栗應該怎麼吃比較補腎？板栗可以生吃嗎？板栗可以做成哪些菜？下面就讓我們一起來瞭解下關於板...
2017-02-24 -
當歸 男人用效果更好
當歸自古就是女人補血、調月經的良藥，所以很多男人一提起讓它們吃當歸都搖頭，說那是為女人度身而做的良藥，男人可吃不得。可是在用當歸注射液給人治療疾病時，卻發現男人所取得的的效果往往都要比女人來得快...
2010-09-01
