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小寒養生大不同 中醫教你小寒養生
小寒養生方法 飲食應減甘增苦 小寒因處隆冬,土氣旺,腎氣弱,因此,飲食方面宜減甘增苦,補心助肺,調理腎臟。所謂“三九補一冬”,但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁...
2016-01-06 -
什麼是平和體質 中醫教你平和體質調理方法
從中醫體質養生的角度而言,平和體質是最讓人羡慕,也是最健康的一種體質。可惜擁有這種優秀體質的人,在人群中所占比例非常小,只有不到30%。 什麼是平和體質 平和體質又叫做“平和質”,是最穩定...
2016-10-14 -
中醫教你刮痧法來美容養顏
方法與步驟: 用刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮拭,每天1次,手法宜輕柔,刮至皮膚輕微發熱或稍有紅暈即可,忌大力刮拭出痧。如面部皮膚乾澀,可以溫水洗面後,保持面部濕潤,再用刮板刮拭,如...
2012-11-15 -
三個手段教你鑒別小兒肺炎
方法步驟: 01 一測,是指測體溫。小兒肺炎大多發熱,而且多在38℃以上,如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱,但以38℃以下為多,持續時間較短,用退熱藥效果也較明顯。 02 二看...
2014-11-18 -
寶寶玩具有哪些好處?教你挑選寶寶玩具
玩具既能讓小傢伙高興、開發智力,還能讓你忙中偷閒。寶寶玩具還有哪些好處呢?如果你不知道買什麼好,來看看我們應該怎樣給孩子挑選玩具吧。寶寶玩具的作用激發孩子的活動積極性只有積極地參與活動,兒童的身心才...
2016-03-31 -
孩子學步早易“O形腿”?教你怎樣為孩子選學步鞋
孩子到了該學走路的時候,很多爸爸媽媽就張羅著給孩子買一雙合適的學步鞋,如何幫寶寶選一雙合適的學步鞋,讓他順利踏出人生的第一步呢?孩子學步早易致“O形腿”?別以為孩子學步越早越好。因為寶寶的發育有快有...
2016-03-31 -
寶寶尿不濕怎樣選?幾招教你選擇適合的尿不濕
導讀:想要權衡一個尿不濕的好壞,最主要是好不好用的問題。好用還包括很多的因素,除了品質之外,還有很多方面的問題。那麼,好的尿不濕需要哪些標準呢?1、尿不濕的大小要適合寶寶的體型寶寶還處於尿床期時,都...
2016-02-03 -
教你第一次約會如何成為幸福情侶
所有人談戀愛的時候都會有第一次約會的情況,這個時候男性往往不知道自己到底該怎麼辦才好,其實約會是非常簡單的事情,只要男人能夠瞭解約會的必要知識點,要儘量把自己的優點表現到位,其中方式是最重要。 ...
2017-02-18 -
老人如何保養膝關節?教你護膝5大絕招
方法步驟: 01 動:老人一定要避免過度運動,尤其是患有疾病的老人,身體本來就虛,運動太過劇烈,不僅引發關節問題,也有可能會加重疾病。 02 坐:生命在於運動,人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
教你湯圓養生吃法
為求湯圓好吃潤口,湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油),以現代營養學的觀點來看,過量攝取這些成份,將對人體健康造成頗大的影響,所以過個健康的元宵節,也大有學問。熱量:含大量油脂及糖份,所以熱量很高...
2017-02-18 -
怎樣喝紅酒 教你如何正確喝紅酒
紅酒是生活當中十分常見的酒類,每天喝一小杯紅酒對身體是有好處的,但是很多人並不知道如何正確的喝紅酒,那麼喝紅酒的方法有哪些呢?怎麼喝紅酒才是正確的呢?下面大家就跟著小編一起看一看吧! 一、喝紅酒...
2017-02-01 -
教你趕跑晚睡強迫症
方法步驟: 01 “晚睡強迫症”典型表現: 忙了一天,晚上明明沒事可做,卻不願早睡。上網或電視,熬到一兩點困得眼皮打架,才能踏實睡覺。一旦倒在床上,便呼呼睡到天亮。然而,次日起床時倍感疲勞。 ...
2016-12-21 -
霧霾來襲!中醫教你清理肺部污染物
中醫教你清理肺部污染物 清潔方法:多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明,經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%,這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。 陰霾天...
2016-12-19 -
頸部保健操 教你做一些頸部的保健操
現如今頸椎病的發病率是成上升的趨勢,發病原因主要與職業的因素有關,想要避免頸部酸痛,那麼就試著做一些簡單的頸部保健運動,加上頸部按摩效果更好。本文今天就講解兩套頸部保健操以及基本的頸部按摩手法。...
2016-04-20 -
孕吐厲害該怎麼辦 教你緩解孕吐的方法
噁心嘔吐、食欲異常、脾氣古怪一般都會在孕婦身上體現出來,因為懷孕的緣故,女性的生理和心理都會發生一系列的變化,變得與平時不一樣了,但在承受著這樣的辛苦的同時也體會到了孕育的甜蜜,而在孕期所出現的孕吐...
2016-01-17 -
經常腰痛怎麼辦 中醫教你用穴位緩解腰痛
有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛,但有了這種毛病其實對身體是一種傷害,因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法,特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢?日...
2017-01-07 -
中醫教你如何挑選真假燕窩
燕窩有采自天然的洞燕、人工飼養築於室內的屋燕和加工燕三大類。此外還有用海藻製成的人造燕窩和用澱粉等製成的假燕窩。這種假冒品幾乎可以亂真,所以鑒別燕窩首先要分出真假,再分品類,定檔次。 挑選燕窩...
2017-01-17 -
脖子酸痛 教你簡易防治脖子痛的保健操
如今很多的白領都會發現脖子酸痛的問題,嚴重的甚至會形成頸椎病。那麼面對這種情況我們需要怎麼辦呢?我們要如何放鬆頸部肌肉呢?今天小編就為大家介紹一些防治頸椎保健操。 脖子酸痛有很大原因是因為長時...
2016-02-05 -
六招教你如何維持異地戀
兩個人在一起既不能參與各自的生活,也不能時刻知道對方的動態,這確實很容易出現矛盾。而異地戀導致分手並不是必然結果,想要維持住愛情,就必須懂得保鮮,下面小編就為你介紹幾個維持異地戀的方法,希望能幫...
2016-07-27 -
小病喝榨汁就能治癒 教你選榨汁機
鮮藕汁:鮮藕洗淨剁碎絞擠汁液,每次喝一茶杯,能治療急性咽喉炎和咳嗽痰中帶血絲等症。 甘蔗鮮藕汁:鮮甘蔗洗淨去皮切碎擠取汁液,每次用甘蔗汁半碗配鮮藕汁半碗飲用,能治療尿頻尿急、尿道炎、膀胱炎、血...
2016-06-01