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教你如何應對秋季皮炎
秋季天氣乾爽,但不代表皮膚病就會銷聲匿跡,由於各種各樣的原因秋季反而是皮膚病的高發季。無論是夏季纏綿未愈的,還是由於日曬、乾燥或是過敏所導致的,都是秋季皮炎常見的類型。皮炎說起來不是什麼大問題,但如...
2016-10-17 -
12種方法教你如何看自己的氣血
如何看自己的氣血1看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛...
2013-12-29 -
教你如何預防老年癡呆 睡得香吃得好健康少不了
做到這五條老了不癡呆!1睡得要好,鍛煉不能少。規律的睡眠不僅對機體的恢復具有重要作用,更可以有效保護大腦。研究顯示,人在睡眠過程中,大腦會自動清除腦內的異常物質,如老年斑。大量的老年斑會破壞膽鹼能神...
2014-11-25 -
教你如何巧用腳底養生
腳稱之為我們身體的“第二心臟”,可見其對我們身體健康的重要性,腳是身體經脈和穴位都非常密集的地方,養生需養腳,腳部養生則重在養腳底,腳底分佈大大小小60多個穴位,適當的按摩這些穴位對我們身體健康有很...
2016-12-06 -
6招教你如何預防腎衰竭
腎衰竭的出現不僅會影響到患者的身體健康,嚴重時還會威脅到患者的生命安全,因此人們在生活中只有做好腎臟的護理工作,積極做好預防腎衰竭的工作,才可以更好的保持健康。不少人對於怎樣預防發生慢性腎衰竭的...
2015-11-20 -
瑜珈課堂:教你如何靜坐冥想
瑜伽冥想,是通過靜坐的方式來清除雜和,梳理思緒,從而達到身心祥和之境。 冥想一般是連續 10分鐘至 2、3個小時的打坐。其首要注意的是坐姿正確,初試者可坐在一個約8釐米高的座墊邊沿,將注意力放在3...
2012-09-27 -
怎樣釀制葡萄酒 2種方法教你如何做葡萄酒
曾經一直想要自己釀制葡萄酒,卻苦於不知道葡萄酒的釀制方法,今天,我們就來教大家葡萄酒怎麼做,教大家怎樣釀制葡萄酒,下面就讓我們一起來看看葡萄酒釀制的詳細的步驟吧。 首先我們要知道,釀制葡萄酒也是...
2016-08-16 -
教你如何做銀耳蘋果湯
原料: 蘋果2-3個、幹銀耳5克、幹紅棗6-8個、枸杞數粒、冰糖適量。 做法: 1、幹銀耳用水泡發,洗淨撕成小朵; 2、蘋果洗淨,去核切塊或切片; 3、幹紅棗洗淨,去核切塊,枸杞用水沖...
2010-06-18 -
如何辨別杜仲
我們在購買食物的時候並不是外觀越漂亮就越好和越有營養,其實每一樣吃的都有自己的挑選方法,掌握了這些技巧我們才能買到更符合自己口味的食物,下面大家一起看一下什麼樣的杜仲好。 乾燥樹皮,為平坦的板片狀或...
2016-12-20 -
傻傻分不清楚 過敏性鼻炎感冒如何辨別
過敏性鼻炎跟感冒的症狀是想死的,所以很多人都分不清楚兩者的區別,以至於有時候硬生生的讓感冒衍變成了過敏性鼻炎。 兩招區別過敏性鼻炎和感冒 典型症狀1:鼻內似有只螞蟻行走 過敏性鼻炎患者的...
2016-06-21 -
教你如何煲些滋補養生湯
一、海帶豬肉湯 原料:水發海帶200克、陳皮2塊、豬瘦肉500克。 鹽、料酒、胡椒粉、薑、小蔥、香菜各適量。 做法:1. 水發海帶清洗乾淨,切成菱形片;豬瘦肉洗淨切塊;薑洗淨拍破;小蔥洗淨打...
2010-06-21 -
心理學家教你如何在婚姻中“談戀愛”
相信愛情可以是持久的 儘管現在社會離婚率很高,對婚姻不忠或不滿的現象時有發生,但不要絕望。2012年發表在《人格與社會心理學雜誌》(the journal Social Psychological ...
2015-03-24 -
大雪養生 中醫教你如何滋補養生
大雪養生養心面色好正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤,而身體不好時面色表現為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈,心氣旺盛、心血充盈,面色則紅潤而有光澤;若心氣不足、心血虧虛,則面色蒼白無華。芪棗合湯能補...
2013-12-12 -
如何辨別枸杞是否人工染色?
枸杞又叫甘杞、血杞,現代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,算是廣受歡迎的一種養顏健康食品。但市面上,卻充斥著不少不法商家染過...
2016-11-25 -
身體五種虛 教你如何飲食調理
中醫是我們中華民族的瑰寶,是幾千年的經驗總結,進行中醫的治療還是養生,對我們的健康都是很有幫助的。隨著人們對中醫的不斷深入認識,中醫對身體調節也被廣大的人們認可。現在由於繁忙的工作,經常的熬夜加班,...
2016-11-18 -
心理醫生教你如何緩解壓力
心理醫生教你如何緩解壓力 1、首先要設定現實的目標:對自己和別人的期望值要實際一些,使之切實可行,避免因實現困難或無法實現而緊張焦慮。2、將壓力寫出來:心中壓力時,不防將這些壓力按大小順序地寫出來,...
2015-03-24 -
孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態
1、愉快地接受孕期的各種變化。 懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化,所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分...
2015-03-25 -
教你如何提高工作效率
一、教你如何提高工作效率二、如何節省時間,提高效率三、提高工作效率的意義教你如何提高工作效率想讓老闆在第一時間發現你是個閃閃發亮的金子,就要用同樣耀眼的成績證明自己!在同樣的時間裡,你卻能高效快速又...
2016-09-02 -
教你如何擁有健康漂亮的牙齒
很多MM們愛笑,可是卻總擔心一口不漂亮的牙齒露出來。這些將不是問題,下面告訴你如何擁有一口漂亮的牙齒。 三要點讓你的牙齒更健康 1、及時清除牙隙間的食物填塞物 在咀嚼食物的過程中,牙齒間...
2016-01-19 -
如何辨別真假的紫薯
紫薯是紅薯的一種,但是相比之下,人們更青睞于一些保健功效更加強大的紫薯,但是即使紫薯有如此獨特的功效,人們也擔心買到不正宗的和不明來歷的紫薯,所以為了讓大家更好吃到正宗的紫薯,一起來瞭解一下。 ...
2016-11-18