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抑鬱的心情該怎麼調節
方法步驟: 01 1 第一,多聽一些輕鬆愉快的歌曲,做一些令人高興愉快的事情,通過這些愉快的事情將低沉的情緒跳動起來,從而減輕抑鬱的情況。 02 2 第二,動過多做戶外運動提高自己對情緒的控制...
2016-08-01 -
這8件事會讓你的心情變好
情緒是和我們的心理變化有很大關聯的,從不同的情緒中我們可以發現自己不同時期的心理健康狀況,在生活中,情緒除了是一種心理表達外,也是人際中很重要的一種溝通方式,所以,關於情緒的一些小事兒,大家現...
2015-09-16 -
幾分鐘靜坐呼吸 舒緩您的心情
這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。正如瑜伽所言: 改變你的呼吸,就改變了你的身體; 改變你的呼吸,就改變了你的心靈; 改變你的呼吸,就改變了你的命運; 因...
2012-09-27 -
地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰
恐懼和擔心 · 很擔心地震會再發生 · 害怕自己或親人受到傷害,只剩下自己一個人 · 害怕自己崩潰或無法控制自己 無助感 · 覺得人們是多麼脆弱,不堪一擊 · 不知道將來該怎麼辦,前...
2013-04-28 -
不孕不育患者要如何調節自己的心情
平日裡,你不僅忙於工作,還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢? 你壓抑著內心的苦悶,每天吃藥、檢查,再吃藥、再檢查周而復始,漸漸地讓治療變成了一種程式。你有沒有...
2015-12-21 -
男性的心情 為何後悔結婚
核心提示:真正的好男人都會主動向自由要責任,從結婚的第一天起,就好好收拾曾經的年少輕狂和瘋狂的玩性,他們清楚身上的擔子和責任,他們會為了愛人和家人的幸福而甘願犧牲原來的自由。 男人們都是崇尚自由的...
2017-02-28 -
心靈瑜伽 讓你的心情也來做瑜伽
養生之道網導讀:很多人都要知道瑜伽可以減肥健身,緩解身體的疼痛。瑜伽也是可以減輕人的心理壓力,治癒心理疾病的,今天小編就給大家介紹一下心靈瑜伽。 另類瑜伽讓你學會笑 笑,讓人們心情愉悅,也帶來身心...
2012-09-27 -
做曲線新娘的瘦身寶典
兩日纖體排毒塑身法 時間:婚前1周 連續3次 作用:集中清理腸道、排除體內垃圾,極速瘦身美顏。 效果:改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感,達到潤腸通便,提升膚色,消除小肚子。 實際操作:...
2012-08-17 -
OL如何獲得健康的體質和開朗的心情
導讀:白領們每天都在工作中矜矜業業,但是一天下來身上會出現各種不適症狀,上班時候困乏不堪,下班有無力疲乏,周而復始中,讓白領們感覺體力透支,對工作失去激情,渴望放鬆,其實很多白領出現的這種情況大家...
2017-03-05 -
長卷髮新娘的婚前護髮要點
護理一:燙後的秀髮想要維持健有型,千萬不能忽略護髮的工作喔!燙髮後發質會損失大量水分與蛋白質,而剛燙髮後兩周是關鍵修護期,最好是在兩周內的密集修護,能避免日後頭髮快速乾燥氧化,選擇含保濕成分的產...
2014-01-15 -
職場工作如何保持快樂的心情
一個人的職場價值=機會+快樂的個性+健康的身體。其中快樂的個性更是無價之寶,有了快樂開朗的性格,你就不會輕易被困難所征服,而當大家機會類似的時候,也許就是這種快樂的心態能讓你最終獲勝——畢竟,誰...
2013-05-09 -
怎樣保持快樂的心情
養生之道網導讀:你知道怎樣保持快樂的心情嗎?一般字典上對快樂下的定義多半是:覺得滿足與幸福。哲學家認為:“快樂是我們的需求得到了滿足”。下面小編為您解答怎樣保持快樂的心情。 怎樣保持快樂的心情? 1...
2016-07-25 -
春節過完了,你調整好上班的心情了嗎?
過年的這幾天,只顧著同學聚會、接受姑婆審問、對付熊孩子,總覺得自己沒休息夠,假期就要結束了。一想到工作,你就疲憊不堪、神經性厭食、愛打瞌睡。站在這彷徨與無奈的交叉口,不想上班,咋整?...
2017-03-07 -
快樂的心情有助於孩子長得高
略不計,畢竟,鬥者與鬥師,是兩個階別,這其中差距,極為巨大。所以,蕭炎若是想要也召喚得類似穆蛇這般徹底,那便需要他成為一名鬥師之後,才有可能。望著那召喚出能量紗衣穆蛇,蕭炎輕吐了一口氣,臉龐之上,...
2011-11-03 -
糖醋排骨樣的心情
太太和老岳父都極愛吃糖醋排骨,但岳父牙不好,故那種傳統的糖醋排骨做法,雖然很合岳父的胃口,卻不合岳父的牙。 傳統糖醋排骨製作,是將帶些許肥肉的豬排,加鹽、薑片、蔥段、花椒拌勻碼入味,上籠蒸至肉...
2008-03-12 -
品嘗異國風味美食 讓自己的心情飄到遠方
異國他鄉的美食,不僅不難做,而且很富有情調。隨時讓自己的心情奔向遠方,迎接最好的自己。一、鮮茄醬烤茄子材料:茄子,番茄、洋蔥,蒜末、番茄醬、鹽,羅勒,白胡椒粉,橄欖油做法:1、長茄子洗淨,切成圓薄片...
2013-07-10 -
心理健康 如何能讓自己的心情更快樂
很多人沒事的時候總是喜歡聚在一起聊天,這種情況在生活中、工作中是很常見的事情。平時的閒聊能讓自己感到快樂嗎?最新一項研究表明,大多數人對這種無意義的閒聊其實感到非常反感和害怕,他們從內心並不希望...
2016-10-11 -
一天的心情別讓早上的壞脾氣影響
快節奏、高效率的職場中,有的時候卻因為早晨沒有好好的吃上飯而生氣,有的時候卻因為自己臉上長了痘痘生氣,有的因為遇到了難題,可是早晨不高興會影響一天的心情的哦。早上不要與人爭執。如果一大早起來就抱怨家...
2013-10-24 -
不孕不育夫妻如何調節自己的心情
很多時候壓力也會影響生育能力,所以不孕不育夫妻最重要的是調節自己的心情,不要每天沉浸在不能懷孕的陰影中。那麼,不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情呢? 平日裡,你不僅忙於工作,還要經常去醫院接受...
2014-06-14 -
五個偏方助你緩解心靈疲勞 放鬆你的心情
很多時候,我們在工作和生活中總是重複著單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢? 消除心理上的疲勞,這裡教給大家一些實用的方法,很簡單,不妨試一試,或許會...
2010-11-29
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1回答
怎樣才能保持樂觀的心情