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新媽媽坐月子不宜多吃紅糖
大多數新媽媽都聽說坐月子要吃紅糖,這樣對產後惡露排出有幫助。不過,小編要提醒媽媽們,紅糖雖好,也不能多吃哦。過多的吃紅糖是有害無益的。 紅糖營養豐富,釋放能量快,營養吸收利用率高,具有溫補性質。產...
2013-09-22 -
新媽媽產後惡露反復不盡 怎麼回事?
產後惡露反復不盡是為什麼呢?新媽媽在產後要注意觀察惡露的狀況,以免影響身體恢復。 一、產後惡露反復不盡的原因 1、組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因,也可因手術操作者技術不熟練,致使妊娠組織...
2013-09-18 -
新媽媽哺乳期感冒了怎麼辦?
哺乳期感冒吃什麼藥?為了保證寶寶的健康,哺乳期媽媽感冒可以吃藥嗎? 一、哺乳期感冒不能吃什麼藥 1、抗生素類。氨基糖甙類鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素引起嬰兒腎臟和聽力損害;喹諾酮類影響骨骼發育;四環...
2013-08-30 -
“秋老虎”來襲 新媽媽坐月子有講究
有人認為,秋季不僅是豐收糧食的季節,也是收穫寶寶的季節。所以這時坐月子應該是最幸福的,氣候宜人不說,還可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物,盡情享受月子“營養餐”,產婦在家休養在適合不過了。但是立秋後的一...
2013-08-21 -
新媽媽得了產後痔瘡 怎麼辦?
產後月子病中最難忍的就是痔瘡了,並且不及時治療的話還會影響到日常的生活。下面小編就快來為大家出出招吧。 一、產後痔瘡的治療方法 1。 初期可以多喝水,或多吃些纖維質的食物,可防止大便幹結。 2。 ...
2013-07-15 -
產後新媽媽美白的小妙招
很多新媽媽在分娩後會出現皮膚暗淡黑黃,不再像懷孕前那樣白淨,這可怎麼辦呢?已為人母的年輕婦女要如何恢復到孕前的白淨皮膚呢?今天小編就來為你出出主意吧。 產後美白小妙招 避免吃色素較重的食物 為了避...
2013-07-13 -
產後新媽媽吃哪些素食可催乳
在產後,除了肉類食物可以催奶外,素食也可以哦。今天小編就要來推薦催奶的素食,母乳餵養的新媽媽快來看看吧。 一、產後催乳的素食 1、每天吃大豆及豆製品:鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質,如果保證母乳...
2013-05-31 -
新媽媽夏天坐月子的日常護理方案
新媽媽在夏天坐月子要注意什麼呢?夏季天氣炎熱,新媽媽要如何科學坐月子呢?大家一起來看看小編的建議吧。 一、夏天坐月子的方案 1、室內溫度不能太高,要經常通風換氣:經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新...
2013-05-27 -
夏季新媽媽坐月子吃什麼好?
很多媽媽都不喜歡在夏天坐月子,因為氣溫過高,而坐月子不能著涼,就會覺得很悶熱。那麼,媽媽在夏季坐月子吃什麼好呢? 一、夏季坐月子吃什麼好 主副食要變換搭配吃,一成不變的細糧或粗糧都很難喚起新媽媽的...
2013-05-13 -
新媽媽產後便秘的防治方法
新媽媽產後月子裡便秘,是為什麼呢?便秘總是讓新媽媽很煩惱,下面小編就來為新媽媽排憂解難。 一、新媽媽產後便秘的原因 1、由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大...
2013-04-12 -
讓新媽媽越吃越漂亮的月子餐
新媽媽生完寶寶後容易出現諸如臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等情況,看似難纏,但只要對症下藥,食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復效果。為你推薦幾款產後美顏養血的月子餐,就賣相就很吸引人了! 美顏養...
2012-06-26 -
適合剖腹產新媽媽的運動方式
剖腹產的運動方式 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 適合剖腹產者的運動 假如你接...
2012-03-22 -
新媽媽怎麼吃都不會胖的10種美味食物
減肥是不少新媽媽產後的頭等大事,生了孩子以後身材走形讓很多媽媽不自信。那麼,產後怎樣既能吃飽又能不胖呢?哪些食物適合產後新媽媽吃? 10種美味食物新媽媽怎麼吃都不會胖: 一、西蘭花 西蘭花是...
2012-03-16 -
3妙招幫助新媽媽消除疲勞
1、外出散步: 對於晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽,應該把白天的事情安排好,調劑開,給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午,把寶寶放進小車裡,然後把小車推出去,在附近的綠地、公園或廣場散...
2012-03-13 -
上班族新媽媽母乳保存有妙招
新生媽媽度過三個月的產假就要走上工作崗位,但是,這時嬰兒餵養成為一個問題。都知道母乳是嬰兒最好的營養品,想母乳餵養寶寶怎麼辦?於是很多新媽媽通過擠奶並存儲的方式讓孩子有母乳可喝。那麼,母乳保存時間有...
2014-04-19 -
新媽媽無法堅持母乳餵養的原因
母乳是嬰兒最好的食物,它的營養無可挑剔,口味也恰到好處。然而,母乳的品質也會受到生活方式和各種外來化學物質的影響。這些影響會使乳汁變得“慘不忍喝”,影響寶寶的食欲,甚至會對寶寶的健康造成損害。 一...
2013-09-25 -
哺乳期新媽媽奶水不足吃什麼?
奶水不足吃什麼呢?首先,新媽媽要學會判斷自己是否真的奶水不足,那麼,哺乳期吃什麼奶水多呢? 一、如何判斷是否奶水不足 1、哺乳的間隔時間寶寶吃飽以後應該能睡2 - 3 個小時,或者隔兩三個小時再吃...
2013-03-25 -
育兒百寶箱 妙招幫助媽媽保護學步寶寶
目錄 第一章:不學爬就學走兩大影響 第二章:寶寶學步需經過三個階段,媽媽如何做好保護 第三章:寶寶學走路時需要注意什麼? 第四章:寶寶時期營養需求 編者按:寶寶學步時期是關鍵,不當的學...
2011-12-01 -
避開兩大誤區 新媽媽產後輕鬆減肥
現在很多明星媽媽們都在產後以神速減肥成功,令眾多同樣剛生完寶寶卻遲遲沒有瘦下來的新媽媽們都羡慕不已,驚呼著究竟是為什麼?產後減肥是一門學問,要避開誤區才能夠成功瘦身,以下兩大誤區你注意到了嗎? 產...
2015-08-27 -
新媽媽如何預防產後肥胖
1.勤於活動 沒有什麼比運動更有效的減肥方法了。如果新媽媽採取的是產道生產的方法,那兩三天后就可以下地做些輕微的活動了。隨著時間的推移,應逐步增加運動量。寶寶滿月後,要開始參加到做家務中來,一...
2012-10-22