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粗糧果蔬 解決新媽產後便秘事
便秘是新媽媽產後經常遇到的事情,防止便秘在日常飲食上注意很重要,粗糧水果是最好的防止便秘的食材。紅薯糖水 做法:紅薯500克,削去皮切成小塊,加清水適量煎煮,待紅薯熟透變軟後,加白糖適量,生薑2片...
2017-03-08 -
甲亢患者如何進行產後護理
患有甲亢的女性產後由於子宮收縮,大量體液回到體循環,血容量增加,可能導致心力衰竭,應注意並及時糾正,主要做好以下兩方面。 1.預防感染 分娩後,產婦抵抗力下降,易感染,注意觀察體溫變化,子宮收...
2013-07-16 -
新媽產後保健有哪些誤區?要做到正確飲食
對於產後的護理是非常重要的,因為不正確的保健護理方法,可能會影響媽媽將來的一生,那麼新媽產後保健有哪些誤區?經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後...
2016-01-28 -
新媽產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱症是一種由於生理和心理因素而造成的抑鬱症,那麼,產後抑鬱症的症狀有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。 從生理上解釋,母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙,但在...
2017-03-10 -
孕婦產後護理方法
護理的主要是對於孕婦朋友們一句解一個很好的護理,那時候護理主要是,主要是進行每日的觀察護理同事呢產後護理主要是針對分娩工作做得護理工作,同時在這段時期的友情又超越自己切的護理工作的主要是各地的民俗...
2014-05-27 -
三招消除新媽產後色斑
當媽媽是一件令人非常喜悅的期待,不過幾乎所有的准媽媽在懷胎十月間,還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化,是否能復原呢?其中,懷孕所造成的身體色素沈澱,就是一個惱人的問題。 臉上長斑恐怕...
2011-05-11 -
新媽產後減肥要把握最佳時機
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉...
2011-06-07 -
新媽產後愛發火 8招克制壞脾氣
很多丈夫都會埋怨妻子生完孩子就會動不動的發火,脾氣越來越糟糕。其實,很多新媽媽在產後都會出現或多或少的情緒問題,原因是新媽咪添加了小寶貝後,會感到壓力很大,所以容易出現心理失衡。對於新媽咪來說,...
2011-06-24 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家:習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累,不再有打卡的困擾,不再忍受主管的壓力,在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態,可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而,在家工作真...
2009-04-03 -
產婦產後護理重點及注意事項
分娩後的一段時間成為坐月子,其作用恢復媽媽在分娩時所消耗的體力。那麼,產婦產後護理重點有哪些呢? 一、產婦產後護理重點 1、身體恢復 孩子終於“沖”出你的身體,以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻...
2013-09-16 -
新媽產後生活的注意事項
新媽咪產後的生活需要注意些什麼呢?下面小編就來介紹新媽產後生活的注意事項有哪些。 1、等待身體康復,恢復正常生活 嬰兒這位家庭新成員和我們一起回到家裡,儘管只有一周沒在家,但大概都有一種長途旅行歸...
2013-07-03 -
孕婦產後護理:坐月子飲食注意事項
孕婦產後護理的方方面面都要特別注意,其中飲食要注意哪些能吃哪些不能吃。下面就來詳細介紹坐月子的飲食重點。 一、產後月子能吃食物 1、燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復...
2013-04-02 -
新媽產後恢復 別忘按摩護膚必殺技
編者按:當上了新媽媽之後,繁重的事物和帶小孩的重任就交給了女人。新媽媽常常忽視了產後恢復、皮膚、身材的恢復,產後是最好的時機。你知道如何美容肌膚、產後減肥方法嗎? 新媽產後恢復 別忘按摩護膚必...
2012-09-04 -
新媽產後如何減肚子
腹部是女性脂肪最容易堆積的部位,在懷孕的過程中,准媽咪的運動量並不大,可能會使脂肪嚴重堆積,產後要努力甩掉這些贅肉,讓媽咪頭痛不已,那麼產後如何減肚子呢? 何時開始告別肥嘟嘟的小肚子 1....
2011-08-08 -
新媽產後選錯衛生巾當心感染
如今大多數產婦對於衛生巾的選擇抱有無所謂的態度,產婦專用衛生巾的替代品更是五花八門:長卷衛生紙、成人紙尿褲、嬰兒紙尿褲、兩用巾、夜用衛生巾……類似“綠色”、“立體護圍”、“纖巧”、“絲薄”、“炫彩...
2012-07-23 -
產後護理禁忌
女性在生產後要注意的事項比較多,否則對身體恢復沒有任何幫助,女性生產後身體比較虛弱,飲食的安排很重要,這樣對調理女性身體才會有很好幫助,那女性在生產後,要注意對一些涼性、辛辣食物要減少選擇,這些食...
2014-09-04 -
新媽產後練習瑜伽的好處
產後瑜伽你有聽過嗎?產後瑜伽可以幫助新媽媽恢復體形,更有利於健康哦。 瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈,改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨...
2012-10-18 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢? 燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白...
2012-10-10 -
新媽產後清熱去火的飲食對策
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法: 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨,切成均勻的塊。 ...
2012-09-14 -
新媽產後需忌口 10種食物千萬不能吃
生完寶寶後,新媽媽大都松了一口氣,感覺到“任務”完成了,很多禁忌都可以打破了,產後就要大吃特吃,越是孕期不能吃的垃圾食品越要放開肚皮嘗個透。其實不然,產婦也有很多飲食講究,一是為了寶寶的哺乳,二也是...
2013-11-30