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日常養生不容忽視的五個飲食壞習慣
生活上,不正確的一些方式或者是飲食習慣很容易讓你自然而然地將大量的營養素丟失。例如,含磷元素的食物假如大量攝入的話,將很容易引起鈣磷失衡。生活上,你是不是將這些細節忽視了呢? 一、膳食纖維吃得太...
2015-06-05 -
葉氏養胃湯 吃什麼能夠養胃
現代的人容易出現五臟皆有陰虛,惟脾胃陰虛證等,這對於人們的身心健康是影響極大的,因此需要我們積極的採取治療的措施,而葉氏養胃湯就是不錯的選擇。下面我們一起來瞭解一下葉氏養胃湯吧!葉氏養胃湯主要成分有...
2014-07-01 -
日常養肝護肝的食物:韭菜(韭菜炒蛤蜊)
韭菜 味辛,性溫。入肝、胃、腎經。具有益肝健胃、行氣活血、溫中助陽、散瘀解毒之功效。 民間有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之說,故不少人喜歡在春季吃韭菜,促進體內陽氣的升發。韭菜中胡蘿蔔素的含量很高,...
2017-03-07 -
日常養生注意飯後不宜
【導讀】日常養生注意飯後不宜,在日常生活中,吃完飯我們可能會做許多事,其實飯後有些事情是我們不能做的,很多都不利於身體健康。要知道任何疾病都源於細節,因此我必須注意飯後能做什麼,不能做什麼,一起來...
2015-04-13 -
葉氏養胃湯的功效是什麼?
葉氏養胃湯是食療當中較好的養胃湯,同時還有沙參養胃湯和香砂養胃湯兩種,都屬於食療養胃湯,效果都不錯。葉氏養胃湯主要功效:脾陰虛(胃陰虛)1、主證口幹唇燥,不思飲食,大便燥結,舌幹少津,甚則幹嘔呃逆,...
2015-07-13 -
喝什麼湯養胃?推薦5種養胃湯的做法
一日三餐很多人飯後都有喝一味湯的習慣,那麼究竟喝什麼湯養胃呢?養胃湯類又是如何做的呢?下面是一些養胃湯類,並且都提供了製作方法,有胃病的朋友可以試試。(1)紫菜南瓜湯用料:老南瓜100克,紫菜10克...
2014-05-13 -
日常養肝護肝的四大飲食習慣
【導讀】日常養肝護肝的四大飲食習慣,在現代生活中很多人每天都會因為工作時間太長或者飲食不規律的情況,這些壞習慣堅持長時間就會給身體帶來傷害,讓肝臟受到影響。那麼日常生活中我們要怎麼養肝護肝,平時常...
2014-12-08 -
沙參養胃湯 沙參的17大功效
沙參還有其他的名稱,比如南沙參,泡滲等,沙參具有養陰清肺的功效,它的品種有很多,比如說有南沙參,北沙參,長柱沙參等。那沙參養胃湯有哪些功效呢?沙參還有哪些功效呢?還有哪些養胃食譜呢?今天就和小編一...
2016-04-01 -
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小秘方
養肝護肝,重在日常生活的每個方面。好的護肝方法可以使得我們的肝變得更加健康,也會讓我們少受罪。如果你也想永遠保持一個健康的肝,就請學會這五個中醫養肝小秘方吧!用行動保護自己的肝臟健康,從此不再為...
2013-10-21 -
日常養生佳品怎能少了蓮藕?
亞健康幾乎人人都有,特別是每天忙於工作的上班族,壓力大,睡眠不足,都有可能讓身體處在亞健康的狀態中。為了解決亞健康,人們會選擇吃一些養生佳品,健康飲食專家稱,養生最好的食物之一就是蓮藕。那麼蓮藕的...
2016-08-18 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
胃酸過多怎麼辦 ?三個養胃湯幫你防治胃酸!!
七物雞湯 材料:黨參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。 做法: 1、把以上7味藥物洗淨...
2017-03-08 -
養生保健 4款日常養生保健茶飲
養生保健是很重要的事情,我們應該從年輕就做起,這樣到老身體才不會出現多種疾病。其實,養生也是非常很簡單的,只要我們平時多注意就行,飲食以及作息上面多加注意。今天小編給大家介紹的就是4款日常養生保健...
2016-04-07 -
日常養生怎麼吃?根據果蔬顏色選擇養生食物
養生最需要注意的就是日常飲食,如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼,要如何選擇食材呢?在這裡,教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食,快來一起學兩招吧。根據果蔬顏色選擇養生食物綠色、青色的...
2016-08-24 -
男人日常養生保健吃什麼?10類食物最養腎
男人吃什麼能養腎呢?養腎幾乎是每位男性日常養生保健中最必不可少的,而養腎的方法有很多,哪種才適合男性朋友呢?今天,要為大家介紹的就是10類可以養腎的常見食物,快來一起看看都有哪些吧。10類最養腎的食...
2016-07-18 -
夏季日常養肺護肺要得法 讓肺部更健康
酷熱夏季正在一步步走來,很多人都會受到乾燥空氣的影響,肺部受到傷害,嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要注意養肺,夏季養生重在護肺,那麼我們在日常生活中該如何來呵護肺部健康呢?下面小編就為大家...
2017-03-09 -
以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝
導讀:在很多人的認知中認為,隔夜茶是不能夠喝的,因為會產生各種怪味。但是隔夜茶真的不能喝嗎?從科學的角度來看,隔夜茶不是不存在安全隱患,因為放置的時間過久,會導致茶水的變質變色,但是隔夜茶能不能喝...
2017-03-09 -
三款養胃湯幫你打好保胃戰
現下人們飲食、作息不規律,工作壓力大,三餐不準時導致腸胃功能不好,急性胃腸炎、慢性胃腸炎、胃痛等各種胃病危害著他們。胃痛起來總是讓人疼痛難忍,而腸胃炎也長期影響著人們的日常生活,專家表示,有慢性...
2016-05-07 -
4款養胃湯 喝出好胃口
養胃,掌握一定的飲食技巧是至關重要的。所以,對於一些想要養好脾胃的妹紙們,小編建議喝湯。介紹4款養胃湯類,希望改善胃口不好的問題,一起來看看吧。 4款養胃湯 喝出好胃口 養胃湯1:桂棗山藥...
2016-03-28 -
冬季養胃湯 冬季養胃必備
寒冷冬季,來碗養胃靚湯。一碗熱氣騰騰的靚湯,走過五臟六腑,讓周身都暖起來,還有護胃暖身之功效。今天就推薦五款養胃靚湯,不妨學起來吧。 冬季養胃五款靚湯 1、芋頭羊肉湯 材料:羊肉500克,...
2016-02-06