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瑜伽視頻教程 林敏瑜伽完整拜日式教學
瑜伽中拜日十二式是一個十分重要的姿勢，是印度人為了向太陽表達敬意而創造的動作，因而在我們的練習過程中心中要充滿了感激之情。現在就讓我們一起來瞭解下拜日十二式的具體內容，也可以結合瑜伽視頻教程進行實...
2017-03-11 -
日式檢測疲勞：壓壓肚子便知
本身是中醫師，並曾任日本皇室御醫的莊淑旗表示，現代人普遍運動不足、飲食不正常，如晚餐吃太飽、太晚吃、暴飲暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上長時間姿勢保持不變，都容易在腹部積存...
2012-04-26 -
金槍魚辣白菜紫菜包飯的做法
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那麼簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做金槍魚辣白菜紫菜包飯。 1.1煎...
2016-10-25 -
日式果子麻薯的做法
在一些不會做飯的人看來，自己在家裡做飯是一件困難且麻煩的事情，但其實有很多菜式都是很簡單的，只要去學習很容易就能掌握，並沒有想像的那樣困難，日式果子麻薯的做法就特別的簡單，有心人是完全可以學會的。 ...
2016-12-08 -
教你自製日式料理美食 新鮮食材養顏護膚
日式炸豆腐 富含豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，極易被人體吸收，可以清潔腸胃，清熱潤燥，有助於清楚體內垃圾。 原料：醬油1杯，日本味淋半杯，清水4杯，白細沙糖半杯，V生薑（磨成汁）少許...
2011-01-05 -
日式咖喱烏冬面的做法
一個人生活，常常沒有做飯的動力，想要豐富飲食，卻又擔心吃不完。日式咖喱烏冬面這道菜可以解決你的煩惱，這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養，而且份量可以自己掌握，單人餐也可以很豐富。 1、所有蔬菜洗...
2016-12-08 -
瑜伽視頻教程 向太陽敬禮的拜日式教學
瑜伽動作的練習，能夠改善女性的健康情況，緩解她們身體上的各種不適，同時也具有很好的減肥的效果，能夠為女性塑造完美的曲線，提升她們的氣質。今天小編為大家帶來的就是兩個經典的瑜伽動作的教學，愛美的女性...
2017-03-12 -
超簡單 喝礦泉水都能瘦的七種日式減肥法
日本女性似乎都是身材嬌小、小鳥依人型的，很少能看到體型偏胖的日本美女。其實這跟他們的飲食習慣是分不開的，只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則，就能夠快速瘦身達9公斤哦。 1. 礦泉水 為了...
2010-12-02 -
日式烤秋刀魚的做法
身體健康時，合理的飲食能夠幫助維持健康，不慎患病時，正確的飲食可以幫助身體恢復，促進疾病痊癒，無論如何，我們都不應在飲食上隨便對付了事，日式烤秋刀魚的做法簡單，還可以對一些疾病起到食療的功效。 1...
2016-12-08 -
日式照燒雞腿飯怎麼做
薑粉 對於雞腿飯我經常在單位附近的速食店吃到，但是在家做的時候卻是比較少的，我經常去吃的是肯德基家的，可是事實上，我不做是因為我根本就不會做，怎麼做我都不知道，雖然也很擔心外面速食店的衛生。當然我就...
2014-04-30 -
瑜伽視頻 拜日式瑜伽初級教程
拜日式瑜伽中的一套基本動作，很多瑜伽愛好者應該都很熟悉的，他需要搭配著呼吸，根據各個體式來完成一整套的瑜伽動作，是一種可以讓身體舒緩的瑜伽熱身動作，就是說你做什麼瑜伽體式之前都要先做這個，可以起到...
2017-03-13 -
日式蒸蛋
用料： 雞肉75克，蟹柳1條，冬菇2只，雞蛋2只，鮮奶（或雞湯）1杯。 調味： 鹽1／3茶匙，油半湯匙。 醃料： 生抽1茶匙，生粉半茶匙，油半湯匙。 做法： 1．冬菇用清水浸軟，摣...
2009-02-13 -
釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠
SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧...
2011-06-02 -
日式飲食 助你快速瘦身9公斤
日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到體型偏胖的日本人，這跟他們的飲食習慣是分不開的，那麼我們可以借鑒日式飲食的方法，來幫助我們養成健康的飲食習慣，從而達到減肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式...
2011-03-13 -
蛋包燒麥的做法
有些人可能想過自己在家做飯，但是因為廚藝實在是欠佳，所以他們不得不出去吃，其實，有很多家常菜不僅好吃，做起來也很簡單，容易學會，比如說蛋包燒麥的做法就很簡單，有心自己做飯的人不妨可以嘗試去學習一下。...
2016-12-08 -
日式咖喱雞的做法
經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
紫菜包飯怎麼卷 這樣卷它味道更香
紫菜包飯是近幾年比較流行的一種美食，很多人都喜歡吃，但是卻苦惱紫菜包飯怎麼卷，其實不用太過煩惱，學一學就能輕鬆做出來。想知道紫菜包飯的做法以及紫菜的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 紫菜包飯的主...
2016-01-09 -
韓國紫菜包飯的做法
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的韓國紫菜包飯，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實韓國紫菜包飯的做法非常簡單，而且別放太多調味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最後加入香菜、蔥花，味道會更棒。 ...
2016-12-08 -
瘦臉瘦腰看這裡 日式塑形提升法的5個減肥動作
日本美容家早野實希子女士教給讀者們一套立竿見影的速效訓練方法。早野女士曾主辦養身沙龍，著眼肌肉，神經，大腦領域，汲取了西方醫學精髓的同時創新出獨家方法，擁有將頂級運動員和女演員的臉蛋和身體調理到判...
2013-04-17 -
軟式蛋餅的做法
每次去朋友同事家做客的時候，你都會發現，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現在就來跟我學一下軟式蛋餅的做法。 1.1...
2016-10-25
