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番茄的黃金搭配，抗壓防衰，還有效預防心臟病
番茄中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一，被稱為“植物中的黃金”。 但是，你就知道番茄炒雞蛋這樣的“國民菜肴”麼？ 番茄+土豆才是黃金搭檔！ 功效一： 防治高血壓...
2017-02-15 -
養生之三種黃金搭配加倍防癌
【導讀】養生之三種黃金搭配加倍防癌！健康飲食的精髓還在於食物間的科學搭配。近日，美國《預防》雜誌網站盤點了3對食物“黃金搭檔”.下面小編介紹養生之三種黃金搭配加倍防癌吧！ 通過各種預防作...
2015-12-24 -
4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多，各有不同的功效，其實，不同的食物之間具有營養互補性，搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。 第一對：菠菜+堅果 美國俄亥俄州立大學研究發現，吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時，加入鱷...
2016-02-06 -
孕婦飲食的黃金搭配
糖類為身體提供熱量，穀類食物是孕婦獲取熱量的主要。孕婦所需要的熱量總量，平均每天大約為0。40-0。45kg即可滿足需要，但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。孕婦的飲食不在量多...
2012-09-28 -
3種黃金搭配加倍防癌
健康飲食的精髓還在於食物間的科學搭配。近日，美國《預防》雜誌網站盤點了3對食物“黃金搭檔”。 西蘭花配水蘿蔔 烹飪西蘭花會使其營養成分黑芥子酶遭到破壞，而這種酶能使西蘭花中的抗癌物蘿蔔...
2014-11-05 -
芹菜配荸薺 降血壓的黃金搭配
核心提示：芹菜是一種很好的保健蔬菜，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。而荸薺也是有很好的藥食兩用的價值，兩個一起烹製，對降壓有很好的療效!所以說，芹菜和荸薺，真是降壓的黃金搭檔。 芹菜營養豐富，...
2017-03-07 -
3種黃金搭配法加倍防癌
【導讀】食物搭配很重要有一些食物搭配錯了可能會致命，綠色食物搭配到不正確的食物也會致命，小編為你介紹3種黃金搭配加倍防癌，怎麼吃才能安全防癌呢？想知道為什麼3種黃金搭配加倍防癌嗎？ 3種黃金搭配...
2014-11-26 -
食物的“黃金搭配”
很多食物搭配不當可能會影響其營養吸收，甚者可能中毒；但如果搭配合理，不僅營養互補，其相輔相成的作用還會為您帶來健康。下面幾種搭配可稱得上是“黃金搭檔”。 芝麻海帶：把它們放在一起同煮，食後能起到美...
2017-03-09 -
盤點4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多，各有不同的功效，其實，不同的食物之間具有營養互補性，搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。下面，小編就給大家介紹4對護眼的黃金搭檔食物，希望對大家有所幫助。 第一對：菠菜+堅...
2014-06-19 -
山楂的黃金搭配功效營養大！
在健康飲食方面，山楂有助消化的功效這大家都知道。但今天的文章可沒這麼簡單，今天將給大家介紹一些山楂的獨特功效。所以不管什麼食材，一定要用對，那麼它比藥可就好多了，不僅管用而且還沒有副作用。 山...
2016-01-05 -
番茄搭配花椰菜能防癌 食物黃金搭配效果好
我們每天都要吃很多不同種類的食物，這些食物如果搭配好了，不僅營養價值加倍，還有一些你意想不到的功效哦。比如，黑木耳和白菜一起吃可以緩解便秘，花椰菜和番茄一起吃可以治潰瘍和防癌。 食物黃金搭配：...
2016-11-16 -
飲食搭對功效翻倍，盤點4對黃金搭檔的食物
不同食物之間具有營養互補性，搭配得好還能使保健功效成倍增加。今天小編就為大家就介紹4對食物黃金搭檔。讓你吃的更加的健康！ 綠茶+檸檬：護心抗癌。綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌症和腦...
2015-12-14 -
你知道麼？燒烤的黃金搭檔：番茄醬
燒烤風味獨特，煙熏火烤賦予了食物與眾不同的味道。不過，燒烤對人體健康的危害大家都很清楚，只是難舍那份美味，明知弊多利少，卻依然不管不顧。研究表明，燒烤食品經過高溫烤制很容易產生致癌物雜環胺和苯並芘...
2012-08-06 -
豬肝菠菜雞肉栗子 食物中的5組“黃金搭檔”
在我們的餐桌食物中，有些是適合一起吃的“黃金搭檔”，有些則不宜一同食用。有哪些食物是適合一起吃的？又有哪些食物是不能一起吃的？下面我們來瞭解下食物的搭配吧。食物中的5組“黃金搭檔”1、魚+豆腐作用：...
2017-02-19 -
幾種食物的黃金搭檔 菠菜搭堅果護視力
4對食物黃金搭檔 不同食物之間具有營養互補性，搭配得好還能使保健功效成倍增加。 1、菠菜+堅果：保護視力 美國俄亥俄州立大學研究發現，吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時，加入鱷梨可以使人體對...
2014-04-21 -
推薦幾款葷菜素菜“黃金搭檔”
從營養學的角度講，葷素搭配的菜可以增強營養的互補性和綜合性，從保健角度講，葷素搭配可以增強食療功效和保健功能。下面小編就帶給大家幾款葷菜素菜“黃金搭檔”。 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健...
2013-06-09 -
大白菜10種黃金搭檔
大白菜營養豐富，富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分。常言道：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”大白菜與其他食物合理搭配，更有其獨特的食療功效。 1...
2014-11-05 -
葷素搭配不是一句空話，看這些黃金搭檔是不是更美味！
葷素搭配是我們的選擇，有些人喜歡葷，有些人喜歡素，你喜歡哪些呢?其實葷素搭配下會更好，更有益健康呀！ 牛肉配土豆： 牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些...
2017-05-03 -
甘蔗的3大黃金搭檔
1、 甘蔴、白蘿蔔與百合一同搾汁，常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。 2、 用甘蔗汁與牛肉製成甘蔗牛肉丸，味道甜而不膩，又嫩又香，並含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素E等多種營養素。...
2016-01-20 -
三個黃金搭檔 趕走節後疲勞
春節時大魚大肉，熬夜通宵各種吃喝玩樂，但是節後問題來了，很多人出現了“節後綜合症”。這種症狀包括疲勞乏力、胃腸失調、渾身酸痛，白天沒精神、晚上睡不好。這是典型的亞健康表現，要治好年底疲勞綜合症，需...
2016-06-14
