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自測脾臟健康方法
導讀：脾臟是人體最大的器官，主要有儲存和過濾血液的功能，脾也很脆弱，所以我們要及時瞭解脾的狀況，以保證脾的健康，自測脾臟健康的方法。 1.清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們...
2017-03-05 -
自測肩周炎 預防肩周炎
導讀：自測肩周炎，預防肩周炎。肩周炎是一種肩關節受損、活動不自如的疾病，一般都是老年人不常活動容易得的，隨著網路時代的來臨，很多年輕朋友也不經意的得了肩周炎。那麼四季養生告訴你怎樣自測肩周炎和怎麼...
2017-03-05 -
壓力大讓女人早衰 如何有效減壓
生活節奏快、工作繁重、競爭激烈。你是不是也常常感到“亞歷山大”呢？一定程度的壓力可以轉化為動力，有利於我們進步。但是如果壓力太大，就會影響身心健康。下面，小編教你10個減壓小妙招，做一個快樂女...
2015-09-10 -
自測飲食習慣的抗衰老程度
1. 你每天能吃到200克深綠色蔬菜（如菠菜、油菜、油麥菜、綠菜花等）嗎？ 2. 你每天吃早飯嗎？如果沒有時間吃早飯，你會至少喝一杯牛奶或豆漿嗎？ 3. 你每天喝1～2小杯活菌優酪乳（不包括...
2010-06-23 -
吃哪些食物保養卵巢 7妙招預防卵巢早衰
現代人的生活品質提高了，緊接著就是生活節奏的加快，所以人們面臨的生活壓力也就增大了，人們生活壓力增大的同時，因為平時作息時間和飲食規律的不完整，導致人體許多疾病的發生，尤其對於女性朋友來說卵巢早...
2016-06-22 -
推薦：防止早衰的經典食譜
專家說：來自工作和生存環境的壓力常使中年女性陷入難以解脫的焦慮和抑鬱之中，長此以往，會干擾其植物神經功能，出現隱性更年期等早衰症狀。另外，一些婦科疾病也會使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水準低下...
2012-09-28 -
六招緩解開車族腿部肌肉早衰
對於“有車族”下肢衰老的現象，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，“有車族”必須進行適量的運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球...
2011-09-16 -
女人預防卵巢早衰四部曲
卵巢功能發生衰退是女性更年期的表現之一，屬於人體正常的一種生理表現。但是，臨床上，一些30歲左右的女性都會出現卵巢功能減退，月經變化、失眠、乏力、抑鬱、多慮、面色潮紅、心悸、情緒不穩定，易激動，注...
2013-04-07 -
經常胸痛是怎麼回事？ 告訴你心臟早衰的十個標誌
告訴你心臟早衰的十個標誌1胸痛：是最常見的心臟病信號，常位於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。有些人表現不典型，有時只是感到氣不夠用，或心窩難受...
2015-08-26 -
女人40歲要警惕卵巢早衰
40歲的女性要提防卵巢早衰的侵襲約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成為威脅女性健康、美麗的、“隱形殺手”。環境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競爭壓力、作息不規律及缺少體育...
2015-05-12 -
延緩早衰六要點
人到中年，身體狀況開始走下坡路是正常的，但是不注意生活規律，就會使機體迅速衰老。如果你想令衰老速度變慢，不妨採取以下建議： 1.務必節欲 人到中年，夫妻恩愛，享受魚水之歡是好事，但過度縱欲會導致腎傷...
2017-03-05 -
子宮肌瘤：過早切除子宮卵巢早衰四年
近年來，子宮肌瘤越來越多地光顧年輕女性，甚至青春期少女也會不幸中招。患者越年輕，需要考慮的因素就越多。隨著醫學的發展，子宮肌瘤的治療方法也有了更多選擇，不同年齡的患者可以根據自己的需求進行個體化治療...
2016-12-06 -
女人早衰全是因氣血不足，按摩這裡改善分分鐘！
身體的自然衰老我們無可避免，但是氣血不足，人體可是會加速早衰！愛美的女人不妨通過調理血氣來緩解衰老哦~女人血氣不足怎麼辦？5個穴位來幫你，教你補血，調節血氣平衡，不怕遲暮，永遠年輕態！ 女...
2016-10-14 -
青少年自測情緒狀態的方法
青少年可以通過情緒作圖或者情緒溫度計來監測自己的情緒狀態，情緒溫度計的區間為-10到10，正常情緒在-2到2，如果情緒超過這個範圍就屬於情緒異常，如果時間持續很長，就要懷疑是否出現青春期抑鬱症。
2016-11-18 -
怎樣自測“傷寒”或“副傷寒”病
傷寒及副傷寒是傷寒及副傷寒桿菌（沙門氏菌）引起的消化道傳染病，主要的表現為持續性發熱，玫瑰疹，肝脾腫大等特徵，可有腸出血、腸穿孔等合併症。 本病也多發生在夏秋季節，有與傷寒病人的接觸歷史，持續發熱...
2017-03-05 -
亞健康的三種自測方法
什麼是亞健康，亞健康是指在現代白領中盛行的一種健康不是很好的狀態，年輕時它可能不是太大的毛病，但是一旦年老隨著人體各項器官的衰老，年輕的亞健康會給這些人帶來後遺症。因此我們在年輕時就要防禦亞健康...
2016-03-09 -
女性亞健康有哪些自測方法
女性亞健康不容忽視，怎麼樣可以早發現亞健康症狀？女性亞健康有什麼自測方法？下面我們一起來看看。 女性亞健康有哪些自測方法 1、洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體倦怠，很可能是黃疸肝炎；...
2015-09-30 -
亞健康有什麼自測方法
每個人的健康的狀態都是不一樣的，現在的人們啊，每天就知道掙錢。隨著人們的經濟和思想的水準一直在提高，壓力也越來越大，人們也是處於亞健康的狀態。一談到這個話題，我們就可以直接的想到情緒低落，鬱悶...
2015-09-25 -
亞健康自測的方法有哪些
現在隨著社會的進步，物質的豐富，越來越多的人有著各種各樣的小毛病，雖說用不著上醫院，可也有很多的不舒服，於是大家會說“這是亞健康吧。”可到底什麼是亞健康，怎樣判斷自己是不是亞健康，若是處於亞健...
2015-09-01 -
如何自測自己的睡眠品質
人們每天都要用睡眠來為自己補充能量，而睡眠品質如何，是大家越來越關心的問題。那麼，就來自測一下你的睡眠品質吧。 如何自測睡眠品質 通過回答下面幾個簡單的問題，就可以知道你的睡眠品質現狀了。...
2015-08-25
