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居室設計 色彩搭配九大原則
室內裝修，整體的顏色選擇凸顯主人的性格。想讓你的小家變得異彩紛呈嗎?看看下面家居色彩搭配九大原則吧。 一，空間配色不得超過三種，其中白色、黑色不算色。 二，金色、銀色可以與任何顏色相陪襯，金色不包...
2015-10-27 -
早餐蜂蜜怎麼吃好？早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包，其實這時候給裡面加上蜂蜜，能使營養加倍，吃出健康。早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致，而且還能起到最佳的營養互補。蜂蜜...
2015-04-08 -
早餐忌吃3種食物 推薦營養早餐6個搭配
早餐吃什麼最有營養？一日三餐早餐最重要，吃對食物，不僅可以補充營養和能量，還能hold住一天的健康。小編告訴你早餐別吃3種傷胃食物，推薦6個營養早餐的搭配，一起看看吧。早餐是一日三餐中很重要的一環。...
2013-10-12 -
營養早餐巧搭配3組合
營養早餐巧搭配3組合 我們都知道早餐的重要性，因為前一天晚上吃的食物，基本到了清晨時分已經消耗殆盡，如果不吃早餐，就沒有能量的供應，進而會引發各種健康問題。下面介紹三款簡單易做的早餐組合，既吃飽又...
2010-04-27 -
兒童補營養 早餐需合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量，給孩子規定起床時間，父母要及時給孩子準備早餐，還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候，往往食欲不佳，父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構，還要注意準備品...
2013-01-08 -
早餐吃什麼最健康 吃早餐要合理搭配
很多人早上不吃早餐，這是一個很不好的飲食習慣，吃早餐有利於我們一天的工作和生活，那麼早餐吃什麼最健康呢，吃早餐有什麼要注意的地方呢，下面給大家介紹早餐吃什麼以及早餐要知道的“三不宜”。 早餐吃什...
2016-07-30 -
早餐若是豆漿搭配油條吃 讓你早早地喪命
編者按：早餐是我們每天的第一餐，早餐吃得好對身體是非常有好處的。可是很多人在吃早餐時，食物搭配卻是錯誤的。那麼都有哪些常見的錯誤搭配方式呢?不吃早餐的危害是什麼呢? 錯誤搭配一：油條+豆漿 ...
2012-10-24 -
健康早餐有什麼飲食原則
一天之際在於晨。那麼你知道日常生活中，對於上班族的現代女性來說，吃早餐有什麼健康標準呢?不妨聽聽專家的介紹吧! 早餐不吃精力不旺 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐...
2013-08-03 -
早餐錯誤搭配，沒營養反致癌！
早餐不僅要裹腹，更要有營養。營養豐富的早餐能促進人體健康，但如果食物彼此搭配錯誤，其作用將適得其反。還會影響自己和家人的健康。 大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，尤其是上班一族，...
2016-01-15 -
不吃早餐的11個危害 健康早餐如何搭配
“午吃飽，晚吃好，早餐不可少”，這是營養學專家對我們的忠告。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%，午餐約占40%，晚餐約占30%。而在早餐能量來源比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的...
2013-04-20 -
高考飲食三餐之早餐 早餐這樣搭配更科學
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。臨近高考，家長都特別關心孩子的營養問題，那麼，高考生的早餐怎麼合理安排呢，有什麼原則呢？早餐能量應占全天總能量的30%...
2013-05-15 -
油條當早餐易致癌 細數早餐的6種錯誤搭配
大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撐不了一個上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要，但是卻很少人知道，早餐吃什麼也很重要，吃對了，讓你活力一整天，吃錯了早餐...
2012-08-09 -
4種早餐碰不得 搭配錯誤多吃會讓你短命
每到週一就是許多職場人士的夢魘。不願起床的早上，匆忙地擠車上班，一切都像打仗一樣壓得人喘不過氣。在這高強度的壓力下，上班族們總會因為各種不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作為漫漫長夜後的第一餐，是尤...
2013-09-26 -
吐司麵包加牛奶健康嗎？健康早餐遵循3大原則
為了方便省事，不少白領的早餐就是吐司類紅豆麵包、鳳梨麵包、奶油麵包，再加上瓶牛奶，或者有時候搭配咖啡。但是，這種早餐健康嗎？下面，一起來看看吧。吐司麵包+牛奶健康嗎？吐司麵包不包餡又少糖分，讓人覺得...
2015-05-24 -
“邊走邊吃"走餐族警惕2大危害 早餐堅持4個原則
每個人都有自己喜歡的不同的早餐種類。對於習慣“邊吃邊走”的走餐族來說，除了要挑對好正確的早餐外，還建議改掉邊走邊吃的習慣，因為這會影響胃部健康。邊走邊吃的危害1、影響腸胃，嚴重會導致胃下垂邊走邊吃早...
2015-05-19 -
每日有哪些搭配飲食原則
養生飲食，吃出健康與美麗！飲食是生命的根基，應季節調整飲食，可達到延年益壽的目的。 吃好每餐，才是健康飲食養生之道，為你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。 1、每餐儘量做到品種多、數量少 ...
2012-06-27 -
上班族的早餐怎麼做到營養搭配？
上班族營養早餐搭配！一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食。 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、...
2014-05-15 -
3款早餐完美搭配 幹勁滿滿一整天
俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，現代人很多時候為了多睡一會兒，然後早餐就直接被省略了，這不但對身體沒有好處，連精神狀態也會被影響。大腦缺乏充足的營養來支持其高速運轉，反應都會變得遲鈍。所以，...
2014-07-18 -
兒童補營養 早餐合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量，給孩子規定起床時間，父母要及時給孩子準備早餐，還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候，往往食欲不佳，父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構，還要注意準備...
2013-03-20 -
細數早餐的6種錯誤搭配
大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撐不了一個上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要，但是卻很少人知道，早餐吃什麼也很重要，吃對了，讓你活力一整天，吃錯了早...
2013-04-01
