-
明目養肝補點維A 細數富含維生素A食物
維生素A有很多的功效，可是生活中含維A的食物有哪些呢？怎樣補充自身的維生素A呢？下面就和小編一起來看一下吧。維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇（reti...
2013-09-16 -
豬肝明目效果並不好 有較多膽固醇
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿...
2017-03-09 -
枸杞可養肝明目 8類人群不宜多吃
在天冷的時候，吃枸杞養生是最普遍的，尤其對於女性朋友來說。但是，要提醒大家的是食用枸杞養生並不是人人都適合，並且還需要注意食用禁忌才行。枸杞的養生作用延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗...
2016-10-07 -
疏風明目的風菊茶
眼睛癢、眼睛乾澀是一種很難受的情況，很多人在生活中想要解決這一問題，但是卻沒有很好的方法，當然大家不用著急，小編今天為大家帶來的便是一款能夠解決這樣問題的藥茶，以及在生活總幫助我們保護眼睛的方法...
2016-05-13 -
初秋吃玉米可明目抗衰 玉米青豆炒蝦仁更美味
到了初秋就是玉米上市的季節了，玉米是我們所喜愛的食物，除了可以直接吃，還有哪些吃法呢？今天，要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法，來一起看看玉米可以和哪些食物相搭配吧。玉米的功效可以延緩衰老。中醫學認為...
2016-08-26 -
春季吃薺菜養生菜譜涼肝明目有利於大腸蠕動
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫疼等。《名醫別錄》載“主利肝氣，和中。”《日用本草》載“涼肝明目。”《本草綱目》...
2017-03-09 -
胡蘿蔔益肝明目 怎麼吃最營養？
每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的，不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿蔔就是很好的選擇哦，胡蘿蔔不僅營養豐富，吃法也很多。今天，為大家來介紹一下胡蘿蔔的營養價值和吃法吧。胡蘿蔔的營養價值有利健康長壽。胡蘿蔔具...
2016-02-24 -
胡蘿蔔汁明目防癌防病 冬季怎麼吃胡蘿蔔？
冬天吃胡蘿蔔會有哪些好處呢？胡蘿蔔是很常見的蔬菜，並且吃法也有很多。今天，要為大家介紹的是胡蘿蔔汁對我們養生會有哪些幫助，千萬別錯過了。胡蘿蔔汁的好處緩解眼部乾燥。隨著資訊化時代的到來，電腦成為了大...
2016-01-29 -
中醫教你夏季如何調養明目
中醫教你夏季如何調養明目 養腦明目 每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內...
2016-05-27 -
辦公室一族必備的三款明目藥茶
上班族要喝的三種明目茶 明目茶 取穀精草6克，草決明6克，玄參6克，綠茶6克。將以上材料放入杯中，加入開水沖泡飲用。有清肝明目的功效。適合視物模糊，伴有口苦、目赤腫痛等上火症狀者服用。 ...
2016-01-07 -
養肝明目抗衰老枸杞正確食用方法
枸杞的功效及正確食用方法 枸杞俗稱“枸杞子”，是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法。枸杞價格低廉，是老百姓生活中十分常見的一味中藥。下面就給大家介紹一下枸杞的功效以及正確的食用方法...
2017-03-09 -
保護眼睛怎麼辦 明目護眼的五種食物推薦
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視...
2015-05-22 -
護眼明目 吃這些食物保護眼睛
1、紅蘿蔔 紅蘿蔔有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味；二是含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症...
2015-05-15 -
明目飲食 保護眼睛吃什麼好
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變...
2015-03-03 -
中藥明目三寶保護眼睛
中藥明目三寶保護眼睛： 中草藥當中的菊花、枸杞與決明子，是最容易取得並廣泛應用的中藥材，可以說是中草藥裡的明目三寶。 1、決明子 味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱“還瞳子”，具...
2013-11-13 -
明目養肝 枸杞茉莉花茶的做法
明目養肝 枸杞茉莉花茶的做法 能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，有清肝明目、生津止渴的功效的枸杞綠茶茉莉花湯怎麼做？ 下面介紹枸杞綠茶茉莉花湯的具體做法： 枸杞綠茶茉莉花湯的做法：分...
2013-11-12 -
利肝明目食譜 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目 組成：生苦瓜1條，白糖60克。 制法與用法：先將苦瓜洗淨搗爛如泥，加入白糖後拌勻，2小時後將水汁濾出，一次涼飲之。 功效與應用：清熱利溫通竅，滋陰潤燥，利肝明目。 適用...
2013-11-04 -
明目養顏湯 紅蘿蔔煲豬肝湯做法
現代人工作生活忙碌，習慣了這個節奏後，經常會不由自主地“挨更抵夜”，脾腎皆虛，導致皮膚乾枯，頭暈眼花，要改善這個問題，可用紅蘿蔔煲豬肝湯作為日常食療，簡單易操作，能收明目潤膚之效。 調味料：...
2013-11-01 -
護眼明目的食療方法
1、雞肝粟米粥 雞肝二個洗淨切碎，糯粟米（小米）60克。共煮粥，可加調味。作早點或點心，對視力不佳或視力減退者常服有益。 2、枸杞葉蛋湯 枸杞菜葉150克洗淨切碎，加水煮沸，快熟時倒入打...
2013-10-31 -
明目地黃丸
明目地黃丸，顧名思義就是一種可以治療眼睛疾病的良藥，其實對於大多數人來說明目地黃丸就可以讓自己的眼睛變得更加的健康，由其是對於一些輕度患者來說明目地黃丸更是防止病情惡化的一個最好的選擇了。 ...
2014-05-05
