眼睛癢、眼睛乾澀是一種很難受的情況， 很多人在生活中想要解決這一問題， 但是卻沒有很好的方法， 當然大家不用著急， 小編今天為大家帶來的便是一款能夠解決這樣問題的藥茶， 以及在生活總幫助我們保護眼睛的方法， 希望大家都可以擁有一雙明亮的雙眸哦。
風菊茶
原料
防風5g、菊花3g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。
功能
疏風明目。
用途
外感目赤、目澀、目癢。
保護眼睛的方法
注意用眼衛生
鹽水洗眼可預防角膜炎
鹽水洗眼可預防角膜炎 角膜， 位於“ 黑眼球”前部， 正常時無色、透明。 大部分角膜炎是因為不講究用眼衛生造成的。
還有一種有效的預防辦法是， 經常用消毒棉簽蘸上乾淨的1:100的竹鹽水溶液洗眼， 每天一次。 洗淨之後， 只需將眼眶邊的竹鹽水擦乾即可。 早上洗眼， 效果更好。 需要注意的是， 兌好的竹鹽水只能使用一次， 也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。 這種方法在《本草綱目》和《神農藥經》中早有記載。 不光對角膜炎， 對其他眼疾同樣有一定的預防作用。
眼液的正確使用方法
科學的操作方法將下眼皮輕輕拉起， 將藥水滴入下結膜囊內， 然後滴在眼角處， 避免直接滴入瞳孔， 輕閉眼睛數秒， 在滴完藥水後輕壓眼內角， 防止眼藥水經由鼻淚管流入咽喉， 刺激胃腸道而產生不良反應
要經常洗臉，
不要在空氣(或者水下)渾濁的環境呆太久。 眼睛如果不適， 應當用眼藥水， 分量要醫囑了。 一般點滴氯黴素眼藥水0.5ml一邊眼睛， 可達到保護效果
適當用眼
一天看書不要超過8小時(直腰， 書本與眼睛距離40CM)， 看電視不要超過6小時(直腰， 距離電視機5M)， 上網不超過4小時(直腰， 距離電腦螢幕60CM)， 也就是適當用眼， 不可讓眼睛疲勞
緩解眼疲勞的小妙招
眨眼睛
每天眨眼300次。 20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次， 而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時， 眨眼次數會減少到每分鐘4～5次， 造成淚液分泌嚴重不足， 就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。 因此特意眨眼， 對眼睛的保護非常有效。
一般而言， 每天特意眨眼300次比較合適， 不僅有助於促進淚液分泌，
熱敷法
經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼， 可以促進眼部的血液迴圈， 趨減眼睛的疲勞感。
按摩法
按壓眼球法。 閉著眼睛， 用食指、中指， 無名指的指端輕輕地按壓眼球， 也可以旋轉輕揉。 不可持續太久或用力揉壓， 20秒鐘左右就停止。
按壓額頭法。 雙手的各三個手指從額頭中央， 向左右太陽穴的方向轉動搓揉， 再用力按壓太陽穴， 可用指尖施力。 如此眼底部會有舒服的感覺。 重複做3～5次。
按壓眉間法。 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處， 輕輕按壓或轉動。 重複做3次。 眼睛看遠處， 眼球朝右、上、左、下的方向轉動， 頭部不可晃動。
遠眺
這個方法任何時候任何地方都能直接使用，
轉眼睛
這個方法更簡單， 哪怕沒有風景的地方也能用， 眼睛累了的時候， 不妨靜靜地坐下， 眼睛平視前方， 然後有規律地轉動眼珠， 轉的相對慢一點， 順逆時針逆時針都來幾遍， 能緩解眼睛疲勞。
結語：擁有一雙動人心魄的眼睛， 可以讓我們更好的觀察世界， 讓我們享受多姿多彩的景色， 所以我們可以通過上述這些方法保護身體。 讓自己的雙眼能夠享受美麗的景色， 讓自己的雙眼更加明亮。
