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春分養生食譜
從春分這一天開始，白晝越來越長，夜越來越短。飲食調養上要注意保持陰陽平衡。春分時節的飲食方案如下。 薑蔥鯇魚 製作方法：把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時，調加黃酒、鹽、味精適量，...
2017-03-09 -
春分滋補原則
春季，由於肝氣的旺盛和脾胃陽氣的虛弱，會導致食欲下降。所以，平時注意進食一些偏溫的食物有助於輔助脾胃陽氣的振奮，維持消化系統的正常運行。可以多食小麥、黑麥、小米、蠶豆等雜糧，而不能多食性寒的食品，如...
2017-03-09 -
春分時節疏肝養陽
3月20日，是24節氣中的“春分”。從此時起，春天過去一半，氣溫上升明顯，正向夏季過渡。中醫認為，春分後，春陽之氣上升快，人體的血液迴圈和激素分泌增強，情緒波動也大，加之氣溫經常驟變，容易導致人體...
2017-03-09 -
民間習俗 年前這些東西千萬不能燒!
原來生活中有一些東西是燒不得的，燒了多少對運氣都有影響，因此要特別小心。 (一)相片燒不得，會帶來口舌、是非或生病、不精神等。 關於相片的處理，很多人為了方便，經常會採用剪碎或燒掉的方式。...
2015-01-23 -
【百科】除夕的來歷和習俗
除夕這個節日是由先秦時期的逐除演變而來。所謂“逐除”是指古人在新年的前一天用擊鼓的方法來驅逐“疫鬁之鬼”，有《呂氏春秋·季冬記》可考，而“逐除”就是“除夕”節令的由來。除夕最早應是西晉周處撰著的《...
2017-03-10 -
【春季養生】春分吃韭菜 提高免疫力
春分，是春季九十天的中分點，一般在每年的3月21日前後。在這一天太陽直射地球赤道，地球各地的晝夜時間相等，但南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。 春分時節，儘管天氣逐漸變暖，但氣...
2017-03-10 -
春分吃什麼養肝胃
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞...
2017-03-10 -
春分時節不同體質的人如何養生
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝;同時，要注意健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實際情況，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。如在烹調...
2017-03-10 -
春分時節的飲食與起居小常識
春分日是我們一年四季中最平衡的，不僅僅陰陽平衡，而且晝夜也是等分的，寒溫也是個半的。所以這個時節非常適合我們調養生息,春分時節的飲食，宜清補不宜濁補，大量氣血外行，重補不易運化，清補則有利於輕清之...
2017-03-10 -
春分時節話養生--省酸增甘以養脾氣
春分節氣為每年的3月20日或21日，此時人體的血液和激素處於高峰時期，而多變的天氣會讓體內失衡，從而引起一系列的疾病，所以春分時節養生首要任務就是養生防病。 第一、五更晨瀉 1，春分本來應是陰陽平...
2017-03-10 -
春分吃什麼好 三款助腎補肝藥膳食譜
春分吃什麼好?春分時節此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，而且今年在進入二之氣後，客氣為寒水當令，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，...
2017-03-10 -
【生活小常識】春分節氣吃什麼才能使身體倍兒棒
春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出現某些元素的不平衡狀態，致使早衰和疾病的發生。 一是注意養肝 傳統...
2017-03-10 -
三月驚蟄又春分，春季養生來提醒
驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年在3月5日或6日，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。按照一般氣侯規律，驚蟄...
2017-03-10 -
春分恰逢睡眠日 多管齊下教你防春困
春天是萬物復蘇的美好時節，人們卻經常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。只要人們正確認識，採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過這個季節. 防春困 第一，早睡早起。...
2017-03-10 -
春分養生護肝胃：山藥扁豆鯉魚湯健胃利濕
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，此時，人體血液處於旺盛時期，激素水準也處於相對高峰期，此時易引發一些非感染性疾 病。人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。保持輕鬆愉快，...
2017-03-10 -
春分時節養生的五金規玉律
春分，是24節氣中的第四個節氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意。 據古籍記載：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故...
2017-03-10 -
春分養生：如何防病飲食穿衣
春分養生-防病從細節做起 在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”，要注意防範未來可能出現的“...
2017-03-10 -
春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生，飲食需要做好哪些方面呢？都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼，在春分時要如何養生呢？今天，就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論...
2015-03-21 -
正月初七的由來和習俗
正月初七的由來 每年正月初七，又叫“人勝日”“人慶”等，民間傳說，女媧造人時，前六天分別造出了雞狗羊豬牛馬，第七日造出了人，因此，漢民族認為，正月初七是人的生日。初七占人，人勝節。這是一個展示青春...
2017-03-10 -
小寒節氣的飲食習俗
民間有“小寒大寒，冷成冰團”的諺語。從字面上似乎是大寒冷于小寒，其實在氣象記錄中，小寒期間要比大寒冷，人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒才是全年最冷的節氣。飲...
2017-03-10
