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上班族犯困怎麼辦 教你提神小方法
1、利用茶和咖啡 這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁這段清醒,趕緊投入你的工作,但要注意的是茶杯不要亂放,否則一走...
2016-10-10 -
春季犯困怎麼辦?吃百合提神除困
百花齊放的春季是一個出遊的好季節,但“春困”也讓不少的人提不起外出的勁兒、那麼如何趕走“春困”呢?專家指出,春季的合理飲食尤為重要,而百合是消除“春困”不可多得的良藥。 春季老犯困,吃百合可提神 ...
2015-03-26 -
夏天犯困怎麼辦
養生之道網導讀:夏天犯困怎麼辦?每到夏天,有一些人總覺得睡不夠,大白天的也精神不振。這就是俗話說的春困秋乏夏打盹了。那麼,夏天犯困怎麼辦呢?看看下面介紹的解決辦法。 一、夏天犯困怎麼辦? 1、要注意...
2016-07-08 -
白領容易犯困怎麼辦? 糾正5個坐姿緩解腦疲勞
白領必知五種正確坐姿 1兩旁的檔應與顯示器螢幕並排,雙眼平視顯示器中間的位置,與顯示器保持60CM的距離,顯示器螢幕上所顯示的第一排字最好位於視線下約3CM的地方,讓眼睛形成微微向下注視顯示器螢幕的...
2014-04-21 -
夏季易犯困怎麼辦 吃7種水果拯救你的雙眼
七種水果拯救你疲憊雙眼 1香蕉香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這...
2014-07-21 -
夏季犯困怎麼辦 推薦7款美食為您提提神
夏季氣溫高上班族吃什麼提神解乏1香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,...
2014-05-09 -
春天來了容易犯困怎麼辦 這幾款藥膳助你擺脫春困
擺脫春困的藥膳食療方1蟲草燉雞烏骨雞1只,洗淨切塊,蟲草、黨參各10克,黃精、熟地各5克,紗布包好,一同入鍋內,加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水,煨燉至酥爛即可食用,隔日一次。...
2015-02-04 -
春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀:春天犯困怎麼辦?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下13招可以幫你趕走春困,不妨來看看。 春天犯困怎麼辦? 春天伊始,萬物復蘇,...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 七種食譜幫你輕鬆緩解春困症狀
春困秋乏,是隨著季節的變化人體會出現的一種表現,通常來講,在春困出現後,人們是可以通過飲食的調理來緩解春困的症狀的,因此,下面本文就將七種可有效緩解春困的食譜分享給大家。 1、二米紅棗粥 將糯...
2016-04-28 -
春困怎麼辦 緩解春困的食譜大推薦
每當春季到來,氣溫的回升難免會讓人出現倦怠和昏昏欲睡的症狀,而這些症狀,就是我們常說的春困,一般來說,只要掌握正確的方法,是能夠有效的緩解春困的,以下幾種食物,對春困的緩解就十分有利。 春季多吃...
2016-04-28 -
春困怎麼辦 趕走春困有四大妙招
每當到了春天,很多人在白天工作或者學習的時候,都會出現困乏無力和昏沉欲睡的症狀,而這也是民間常說的春困現象,為了幫助大家有效的趕走春困,本文特為大家推薦了四種可有效趕走春困的妙招。 專家表示,春...
2016-04-28 -
春困怎麼辦 趕走春困要掌握方法
一般情況下,人們在春季時節是很容易出現犯困的症狀的,此時,人們就難免因為困意的出現,而對自己的工作和生活產生一定的影響,其實,要想趕走春困的話,是可以通過採取正確的方法而實現的。 1、蒸氣浴 每...
2016-04-28 -
春困怎麼辦,七個方法讓你不再發困
春天來臨,天氣漸漸變暖,這時候身體內的新陳代謝漸漸加快,耗氧量也大大增加,從而影響到大腦,使大腦的供氧量下降,因而人就會發困,那麼有什麼辦法使人不再發困呢?下面的七個方法讓你春天不再發困。 一、...
2016-04-28 -
春困怎麼辦 艾灸關元穴治春困有奇效
春天陽氣上升,人體潛伏了一個冬天的陽氣也跟著散發開來,以供生長和活動的需要,如冬天潛藏和儲蓄的陽氣不能滿足春天生髮的需要,人體就會出現“春困”的症狀,中醫的解釋就是氣虛,而西醫則認為春困是腦部供氧不...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 吃什麼可以緩解春困?
春季天氣變暖後新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷加大,大腦的供氧量相對不足,春困隨之而來,人們就會感覺身體疲乏,精神不振。吃什麼可以緩解春困呢?醫生建議多吃高蛋白、含鋅和鉀食物。 現代醫學研究認為,春困與...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 四妙招幫你忙
春天到了,在這樣溫暖的季節,人們最喜愛做的事情就是睡覺,但是在上班時間怎麼能睡覺呢?小編教你幾個緩解春困的方法,讓你擺脫春困煩惱! 緩解春困的養生方法 一、生活規律不熬夜 睡眠可以養肝血,睡眠不好會...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 搓搓手指輕鬆趕走春季困意
很多女性朋友們在上班的時候往往會趕到犯困的症狀,這會大大地降低工作效率和精神的集中問題,春季這個季節就會有這種犯困的痕象,可這怎樣來解決呢?有什麼好的辦法來克制這些症的發生呢?我們應該怎樣來預防這些...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 多吃高蛋白食物防春困
春季天氣變暖後新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷加大,大腦的供氧量相對不足,春困隨之而來,人們就會感覺身體疲乏,精神不振。醫生建議多吃高蛋白、含鋅和鉀食物。 現代醫學研究認為,春困與人體蛋白質缺少、機體處...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 中醫食療幫你抗“春困”
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,水煎服...
2016-04-30 -
出現春困怎麼辦 春困該吃什麼
春困是什麼意思?顧名思義就是春天出現犯困疲憊的現象。出現春困時該怎麼辦呢?當然,從中醫理論來說,吃也是很重要的,於是,很多人就會問,春困該吃些什麼。 先來簡單的說說春困,說起春困就數學生與上班族...
2016-06-14