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夏天如何吃火鍋才健康？不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長肉怎麼辦呢？別擔心，今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉，千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
女人冬天如何為子宮保暖？
身體寒冷可以穿衣，子宮寒冷呢那是怎樣一種冷？據說，性冷、痛經只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫認為，女性由風華走向衰老取決於此。女人容易宮寒中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖...
2017-01-11 -
夏天如何調節不良情緒
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣和，胸懷寬...
2017-02-17 -
老人如何排解孤獨 妙招助老人排解孤獨
上了一定年紀之後，很多老年人的心理，會變得越加的寂寞。其實孤獨是老年人常見的心理疾病，要知道孤獨對老人的健康危害很大，因此要及時排解。那麼問題來了，老人如何排解孤獨呢？接下來為大家介紹幾個排解孤...
2017-01-23 -
熬夜族如何排出毒素 推薦6種排毒食物
眾所周知，熬夜傷身，經常熬夜的人皮膚會變差，黑眼圈加重，還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。如何排出體內的毒素呢? 1、海帶 海...
2016-12-28 -
秋天如何調理對症降火氣 食療方清火排毒
有些人牙痛口爛了，有些人的痔瘡又發了，許多年輕人臉部又出現了痘痘……專家稱，這些都是平時暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致體內胃火、心火上升的緣故，因此，市民應注意及時調理飲食，對...
2014-10-18 -
心臟排毒刻不容緩 如何排除心臟中的毒素
中醫認為，心臟的問題會反應在舌頭上，舌頭的形態、色澤、對味覺的感知情況都在反應心臟是否健康。心臟為五臟六腑之首，而當心臟有毒素時，我們應該做什麼排毒呢？在五臟之中心被譽為君主之官，它與血脈緊密相連，...
2014-10-28 -
女人如何排出身體毒素 6種食物有助排毒
身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，自然要辦法將體內毒素排除。那麼女人如何排除身體毒素呢？女人吃什麼食物有利於排毒呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女人...
2016-05-27 -
懷孕期間如何排毒養顏 孕期如何保養肌膚
孕期如何保養肌膚？愛美之心人皆有之，懷孕期間也不例外。那麼在懷孕期間該如何排毒養顏呢？下面就來看看吧。 西瓜： 西瓜是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多餘水分。 菠菜： 菠菜可以促進血液迴圈...
2016-04-30 -
如何排毒更有效 排毒的方法及最佳時間
如何排毒更有效？身體排毒的方法有很多，但是哪個效果好呢？其實只要抓住最佳的排毒時間，排毒效果都不會差。下面就一起來看看排毒的方法及最佳時間吧！ 專家指出，在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分...
2016-04-30 -
如何排毒治便秘 食用桃子可排毒治便秘
生津，消食，補心功效奇特的桃子對肺有非常好的保健療效，有“肺之果”之稱。對痛經，肺病也有奇特的療效。治療盜汗等疾病。 中醫認為，桃子性熱而味甘酸，性溫，歸胃、大腸經。有補益、補心、生津、解渴、消積、...
2016-04-30 -
氣虛體質易疲勞生病 如何排毒養生治氣虛
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養...
2016-04-30 -
如何排毒養顏 女性喝豆漿可以排毒養顏美容
粉嫩白皙，水潤鮮活是每個女人的永久夢想，每個女人都想有漂亮的容顏，但是這不是想想就能實現的，最主要的是女性要注重日常的保養，現如今人們在吃飽穿暖的情況下，更講究怎麼吃最健康，怎麼吃最養生，那麼你知道...
2016-05-01 -
排毒養顏 女白領如何排毒養顏
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法是不可取的。長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是...
2016-05-01 -
健康飲食 春天如何讓寶寶長得又快又健康？
有醫學研究證明，春季是兒童成長的高峰期生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，下面小編通過飲食向家長們介紹如何讓孩子在春季健康快樂的成長！ 飲食：每天要吃20多種食物 1、用骨頭湯補鈣時喝湯也要吃肉。...
2016-05-01 -
如何排毒 白領給大腦排毒的基礎與進階密法
上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沉重，出現焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭的情況，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面...
2016-05-01 -
夏季如何排毒 幾大招讓你排出體內毒素
人的身體就如同一個巨大的生態系統，在吸收了很多的營養物質之後肯定會派出一些廢物，但是有的時候由於各種原因還是有著太多的異常。體內毒素過多在平時身體的一些部位裡都是可以得到反應的。 夏季常見的症狀...
2016-05-14 -
如何排毒：4種毒素症狀說明你該排毒了！
毒素症狀1：機體失衡 易肥胖 肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。 患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或...
2016-05-27 -
如何排毒 走出排毒誤區
人的新陳代謝即“排毒”排毒是一種養生方式，找尋好的時機來排毒可以把疾病扼殺在搖籃之中，讓自己的身體保持輕鬆健康的狀態。不過不少人對排毒存在一些誤區，這些誤區不僅導致沒把毒排出去，反而還傷了身體。接下...
2016-09-01 -
春天如何健吃棗更健康？
春天是大棗上市的季節，而且這時候的大棗非常的甘甜。多多食用對身體非常有好處。那麼你知道大棗的吃法嗎？大棗的營養價值與功效都有哪些呢？今天小編就來告訴你春天如何健康的吃大棗，一起來看看吧。春季3種吃大...
2017-04-14
