-
春天怎樣午睡養生效果最好
午睡既可解決“困”,消除疲乏，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡，周身放鬆，以更衣側睡為佳，時間半小時就夠了，最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊...
2016-02-25 -
春天吃什麼養生 藥物養生是不可忽視
春天吃什麼養生？春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認為：春季適時適量服用一些中藥，可以調節機體，預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗，所以藥物養生是不可忽視的。[藥膳為先]俗語說得好：“...
2015-03-27 -
春天吃什麼養生 教你春季老人敗火方
春天是萬物復蘇一片生機勃勃的景象，但是，人們大都有春季上火的困擾，尤其是老人。上火很不利於老人健康。那麼，老人上火怎麼辦呢?敗火方法有哪些呢?老人消火飲食原則是什麼? 清除春火是老人一年養生的關鍵...
2017-03-08 -
每天怎麼去喝水最養生
每天什麼時間喝水最健康，怎麼喝水最養生？健康的身體離不開水，我們經常說人一天要喝七八杯水，這又是有哪些養生依據呢？每天四個時刻必須來杯水第一杯水6：00AM清晨第一杯水經過一整夜的睡眠，身體開始缺水...
2014-11-10 -
夏天飲食養生 教你這個夏天怎麼吃
夏天了，大家是否發現最近飯量都小了呢?難道是因為菜不好吃嗎?夏天飲食養生應該吃些什麼呢?你知道夏天適合吃什麼菜嗎?今天我們就來為大家介紹一些菜，告訴大家夏天吃什麼好。 天熱了，人們心情也跟著浮...
2016-05-19 -
秋季養生怎麼養 這9個禁忌要懂得
秋季養生的9個禁忌 1、無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益...
2016-09-30 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？ 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂...
2014-07-22 -
春天喝什麼養生茶呢
一年之計在於春，其實春天是很美好的一個季節，也是讓人們都感覺到特別盎然的季節，但是這樣的春季，有的生物也是有一些困倦，甚至還沒有擺脫冬季的倦意，對於春天養生是最為關鍵的事情了，那麼春天喝什麼養生茶...
2015-10-10 -
春天適合喝什麼養生茶呢
春天是很美好的一個季節，也是萬物復蘇的季節，尤其是在春天這樣的季節裡面，一定要多喝一些養生茶，特別是對於很喜歡喝茶的人，應該知道在春天喝什麼樣的茶，目前來說茶葉的品種有很多，每種茶葉的品性也是不同...
2015-10-10 -
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢，跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報，馬上行動起來，拯救自己的身體吧。 一、調血護眼 每天在空調開放、四季恒溫的...
2014-07-21 -
2011大寒節氣該怎麼養生？
大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。這樣才有利於安度冬季。對於冬季進補，...
2011-01-20 -
50多歲注重養生晚不晚？怎麼養生？
很多人說我沒病，不需要排毒，這是一種錯誤的想法，雖然沒病，但是體內一定有濕氣和毒素，這些東西如果不排出來就會誘發各種各樣的病症，很多人說關節炎犯了，肩周炎犯了，婦科病又犯了，你們只想著完了我又犯病了...
2017-04-17 -
老年人應該怎麼養生
老年人養生保健在日常生活中，需堅持以下四“慢”。 走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時...
2012-07-05 -
在空調房裡應怎麼養生？
隨著社會經濟的飛速發展，人們的生活水準已經大幅提高。在炎炎夏日，氣溫大概都維持在32-35℃左右，空調成為了辦公家用都必備的解暑工具，空調所帶來的清涼確實讓人感到非常的舒適，但危害卻不少，使用不當有...
2017-09-08 -
拔罐養生是怎麼養生的呢 讓你一年少生病
拔火罐的好處？拔火罐的功效與作用？“拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認為，拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛，尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一...
2016-04-28 -
什麼是氣鬱症狀 氣鬱體質該怎麼養生
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。下面我們來學習氣鬱體質的養生方法。 何謂“氣鬱” 人體之氣是人的生命運...
2016-04-28 -
氣鬱體質的人精神層面該怎麼養生
習慣把情緒都憋在心裡，表面上的平靜 肝氣鬱結很容易促生氣虛體質，因為但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，肝木克脾土，引起“生氣之源”脾虛。所以要從根源上解決問題，先從疏肝理氣，改變氣鬱質入手。敏感，憂鬱...
2016-04-28 -
夏季怎麼養生 夏天吃什麼水果對身體好
夏天吃什麼水果對身體好?下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨，天氣特別的熱，很多人的胃口不好，大家除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到...
2016-04-28 -
冬季進補 冬季枸杞怎麼養生？
冬季是進補的好時機，進入冬季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，因此，一到冬季，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。這個時候不妨來點枸杞燉的燉品，好好補充下營養。 枸杞紫山藥粥 材料：野生...
2016-04-30 -
秋天手腳冰涼的女生怎麼養生保養？
秋天的寒意已經來臨，尤其早上和晚上非常的冷，好多人已經穿上了毛衣毛褲。也有好多女生出現手腳冰涼的情況，不管是白天還是晚上，手腳一直很涼，這是為什麼呢？如果手腳冰涼，我們應該怎麼做呢？有食療方法，有中...
2016-10-15
-
1回答
高血壓怎麼吃怎麼養
-
2回答
患者80歲，大葉性肺炎七天怎麼治？
-
1回答
月經晚來10天怎麼回事
-
1回答
1歲寶寶牙齒地包天怎麼辦？
-
1回答
寶寶剛過百天就身上來月經了並且每次都是推遲幾天怎麼回事
-
1回答
經期提前十幾天怎麼辦
-
1回答
頭髮乾枯怎麼養護
-
1回答
第一次來月經的時候時間已經超過7天怎麼辦
-
2回答
法洛氏四聯症得肺炎怎麼養？
-
3回答
無痛人流以後怎麼養身體