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有車一族有哪些保健要點
慢性前列腺炎成“的哥”職業病 專家指出,隨著人們家庭經濟水準的提高,有車族正在日漸龐大,買了新車就長時間開的有車族,都會不同程度地出現頭暈、乏力等症狀,有些有車人士還患上了腰酸背痛、頸梗、前列...
2012-05-21 -
夏季有哪些保健要點
由於氣候悶熱往往使食欲減退,且休息和睡眠欠佳,所以夏天常會發生所謂的“苦夏”。為了增強體質,平安度過盛夏,夏季飲食安排應該注意的幾個問題: 1.保證蛋白質的充足供給 在高溫條件下,人體蛋白質分...
2012-05-23 -
孕期四個月有哪些保健要點
一般情況下,懷孕四個月的孕婦孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失,身心安定,但仍需小心。此時乃胎般完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。 為了使胎兒發育良好,必需攝取充分的營養,蛋白質、...
2012-06-02 -
春季保健常識有哪些
春季本來就是一個非常容易患上疾病的季節的,所以在春天養生是必不可少的一部分的,特別是體質比較虛弱的老年,或者是小孩的一定要特別的注意這一點的,並且還要注意不要去人多的地方的,容易引起感染的,那麼到...
2015-08-31 -
腎結石的日常保健要點介紹
腎結石患者對於煙酒的控制一定要重視,另外,一些辛辣刺激性食物也需要控制,這是生活中比較常見的幾點對腎結石病情不利的因素,需要重點關注,要知道的是,飲食是腎結石形成的最關鍵性因素,當然,也還有其他方...
2016-03-11 -
女性春季保健 十招助你遠離春季流感
春季是各種呼吸道疾病的多發期,例如感冒、氣管炎等等,這是因為春季的氣溫多變,如果不注意衣服的增減,極易著涼,另一方面,春季的溫度和濕度都非常適合各種細菌的滋生,這個時候免疫力較低的人群,例如小兒、老...
2014-02-26 -
女人必知的五大家居保健要點
我們每天都在在床上睡好幾個小時,雖然大家的睡眠時間可能不一致,但是臥室對於我們的影響卻是一致的。你長期待在這個環境之中,如果不夠潔淨的話,很可能會對我們的身體健康造成負面影響。所以,大家都要多多整...
2010-11-11 -
注意腎結石患者的護理保健要點
患了腎結石應該如何進行腎結石的護理?腎結石是一種常見的疾病,腎結石患者一定要做好腎結石的護理。腎結石的護理主要有: 1.腎結石的護理保健方法有增加體育活動,如跳躍等使結石易排出。 2.多飲水是...
2011-08-12 -
炎夏女性痛經保健要點須知
1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重。2、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔...
2016-11-14 -
春季保健的六個妙招
春季保健6步走: 1、早上起床。首先是深呼吸3次,排除肚中的濁氣,順帶營造一天的好心情。 2、左手五指併攏平攤,依照順時針方向圍繞肚臍以手掌為半徑畫圓,如此50次後換右手逆時鐘方向按摩。因...
2013-03-27 -
炎夏痛經女性的保健要點
痛經,對於許多女性來說,都是極其煩惱的事情。每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛,伴有噁心嘔吐。尤其在炎熱的夏季,更是難過。那麼,在炎夏,痛經女性應注意哪些問題呢?1、避免冷飲夏季是人們食...
2016-11-21 -
老人冬季保健要掌握小訣竅
到了冬季,人們就要採取一些措施抵禦寒冷,保暖健身。下面的三步走可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝,讓老人安然健康的度過冬天。 一摩:一按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心,然後用左...
2009-11-16 -
春季保健方法有哪些呢
不論春夏秋冬,哪個季節都需要保健和養生,但是保健養生針對季節性的方法會很有效果,這些你知道嗎,春季養生保健法你知道嗎,現在就讓我告訴大家吧。 春季保健 一日之計在於晨,一年之計在於春。隨著...
2012-12-08 -
【男人春季保健推薦這六種蔬菜】
多吃蔬菜對身體健康有益,所以春季養生要多吃時令蔬菜。那麼男性朋友在春天吃什麼菜好…… 1.蒲公英: 其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及...
2017-04-08 -
三叉神經痛日常保健要點有哪些?
三叉神經痛日常保健要點有哪些?三叉神經痛對很多患者的傷害很大,因此瞭解三叉神經痛日常保健要點很重要。三叉神經痛治療方法很多,在日常生活中,三叉神經痛生活保健做的好,可以減免很多不必要的痛苦。下面來...
2011-06-13 -
女性上公廁有哪些保健要點
出門在外難免要上公共廁所,而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。近日,健康護理專家,總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。 一、最外側的廁位最乾淨。 人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方,所以公共...
2012-09-09 -
草藥幫身體排毒 春季保健的7件事
保健的7件事 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 一日之計在於晨,...
2012-02-10 -
做好這些春季保健康
開窗 初春的天氣冷暖不定,是呼吸道傳染病的高發季節。經常開窗保持室內空氣清新,拉開窗簾讓陽光照進來,可顯著減少室內微生物數量,是一種最簡便、經濟的空氣消毒辦法。 在通風良好的情況下,開窗通風...
2012-02-10 -
冬季保健要怎麼做
冬季養生,首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養是十分重要的,冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為,腎為先天...
2013-01-08 -
春季保健多按揉四部位
腳底 科學家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛病健身、延年益壽的目的。 前胸 醫學研究發現,位於前胸的...
2010-03-29