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春季保健養生食譜大全
【菜 名】 川貝雪梨燉豬肺 【做 法】 將川貝、雪梨去皮,切成1釐米的方塊;豬肺洗淨,擠去泡沫,切成長2釐米的塊。將川貝,豬肺,雪梨共置砂鍋內,加入冰糖,水適量,置武火上燒沸,用文火燉2小時...
2011-04-12 -
孕婦坐骨神經痛的保健要點
專家表示,懷孕引起的疼痛一般在骨盆和背部,而不是在坐骨神經附近。大多數覺得自己得了坐骨神經痛的孕婦其實是骨盆區疼痛。孕期對於女性來說是個特殊的時期,保護好健康尤其重要,那麼孕婦坐骨神經痛的保健要點...
2016-04-14 -
老年人有什麼保健要點
歲月催人老,但是人們都不希望自己漸漸的老去,那麼怎樣才能讓衰老不那麼快的臨近自己呢?老年朋友要做好以下幾方面的保健: 適當的體育鍛煉 在進行體育鍛煉時,每天堅持一刻鐘,主要進行屈膝、伸直的動...
2013-07-25 -
春季保健 春季保健養生吃什麼好
春季大地回春,萬物復蘇正是養生的好季節,對於想要做好養生的人而言春季吃對東西可是一件非常重要的事。那麼春天吃什麼好呢?哪些食物最適合春季養生食用呢?下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。 蔬菜類...
2015-03-05 -
春季保健 春季養肝吃什麼水果好
春季,對應五行中的木,而肝膽主木,因此中醫認為春季養生與養肝為主,春季養生要多注意升發陽氣,才有助萬物生長。肝對人體的健康影響很大,正如農民需要春季播種一樣,所以春季當以養肝為主。 春季養肝吃什麼...
2015-03-19 -
春季保健冠心病人怎麼做
在氣溫變化較大的深冬初春之際,冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加,使血管收縮、血液黏稠度增高,這是發病主要因素,中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣...
2011-04-14 -
心絞痛患者的日常保健要點有哪些
日常生活當中,經常會有朋友出現心絞痛的狀況,讓他們感到非常的苦惱和困惑,不知道是什麼原因導致的,更不知道該病該怎麼治療,其實誘發心絞痛的原因是有很多的,該病除了要積極的配合醫生的治療外,還要注意日...
2013-09-07 -
節假日老人有什麼保健要點
節假日,年輕人可以閑下來抽空陪下老人,那麼對於老年人來說,節假日需要注意哪些要點呢? 第一,量力而行。不管在家裡還是去旅遊,中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件,千萬不可“死要面子活受罪”。...
2013-08-02 -
春季保健泡澡先行
泡澡能促進血液迴圈,極大地緩解疲勞和緊張,把水溫調節控制到溫暖而沒有灼燒感,浸入身體,舒舒服服地躺20分鐘就可以了,過長會造成皮膚脫水起皺,以及乾燥瘙癢。 泡澡是件消耗身體能量和水分的行為,先喝水...
2011-04-15 -
春季保健 練功健腎
春季練功健腎有哪些方法? 拳捶腰腹經脈暢 有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部,雖然他們說不出什麼道理,但是覺得這樣會舒服一些。這是為什麼呢?其實這也是一種對腎的保健按摩。所以...
2011-04-15 -
中年男士的生活保健要點
男性與女性一樣在不同的階段都需要做好相應的保健。那麼對於中年的男士而言,在中年的時候該如何來保健呢?下面給大家介紹相關的中年男性的保健方法供大家參考。 飲食要儘量清淡 男性的口味一般都較重,尤其是...
2014-10-25 -
上班族日常保健要點
說到上班族的日常保健要點,小編不得不提的是“腰背頸椎病的預防方法”,因為大家都知道在辦公室工作的朋友,大多都是一坐就是一天,他們這種工作環境,最容易導致腰背頸椎病的發生;要改善這一情況,就得趕緊採...
2013-07-01 -
教師日常保健要點
今天小編給大家介紹的是,教師日常保健要點,教師是一種特殊職業,是人類靈魂工程師,不僅要教好書,還要育好人;不過由於教師職業的特殊性,導致很多老師遭受疾病困擾,所以教師要隨時預防職業病,以下是教師日...
2013-02-08 -
總結中年女性的保健要點
人到中年應該注意養生保健,把健康的身體看成自己的財富,才是最理想的心態,也只有這樣才能保持永久的心理健康;保健要抓住重點,而中年女性的保健要點有哪些呢?下面就一起來看看吧! 中年女性的保健要...
2013-08-01 -
春季保健如何保衛陽氣
“一年之計在於春”,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。春季人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此,大家要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。 春季要謹防流行病 ...
2011-04-19 -
慢性前列腺炎患者的自我保健要點
慢性前列腺炎是一種病程較長,且容易反復發作的男性疾病,給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外,患者還應掌握正確的保健方法,可有效促進疾病的康復,並防止病情反復發作。那麼,慢性前列腺...
2012-10-15 -
哪些食物有益女性春季保健
現代人壓力大,生活節奏快,容易攝入過多的脂肪和糖,而缺少維生素和礦物質。長此以往,脾胃功能就會受損,釀生濕熱,積累“內毒”,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重,老年人則多表現...
2013-07-08 -
掌握打呼嚕的預防與保健要點趕走鼾聲
相信很多人都有白天沒精神,晚上睡不著的困擾,其實這都是打呼嚕惹的禍,打呼嚕甚至能與“死神”相提並論,那麼,怎樣預防打呼嚕?打呼嚕的預防有哪些方法呢? 1、 增強體育鍛煉保持良好的生活習慣,適當的...
2011-10-11 -
春季保健養生補什麼
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。 如偏於氣虛的,可多吃—些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生...
2011-04-20 -
關於青光眼有哪些保健要點
如果您或您的家人患了青光眼,千萬不要恐懼,請正確看待這一疾病,要學會與疾病“和平共處”。都說疾病是“三分治,七分養”,青光眼也是如此,患者除了要積極配合醫生治療以外,自我保健也是相當重要的。 ...
2012-12-02