今天小編給大家介紹的是， 教師日常保健要點， 教師是一種特殊職業， 是人類靈魂工程師， 不僅要教好書， 還要育好人;不過由於教師職業的特殊性， 導致很多老師遭受疾病困擾， 所以教師要隨時預防職業病， 以下是教師日常保健要點介紹， 一起來看看吧。
教師日常保健要點：
1.咽炎的一個主要病因就是疲勞， 所以教師講課時要注意控制好音量大小、音調高低和說話節奏。
2.呼吸的方法對於咽喉保健也很重要。 正確的呼吸方式是在呼氣時腹部先隆起， 氣才能呼得長而且不費力。 所以教師不能只用胸式呼吸法，
3.多喝水對於長期講課說話的教師來說絕對是必要的。 但要注意， 咖啡和茶對於教師來說不是好選擇， 因為二者都含有咖啡因， 容易使口腔乾燥和胃酸增多， 對咽喉健康也都有不良的影響。
4.教師的日常飲食也要特別注意， 要避免吃太辣、太甜的食物， 尤其是睡前3個小時不要吃。
5.即使工作辛苦， 教師也要抽時間鍛煉身體， 多跑步、打球， 不但能增強體質還會增大肺活量， 為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。
溫馨提示：以上教師日常保健要點介紹， 希望對大家有所幫助;教師職業病的危害非常大， 希望老師們引起重視!
