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糖尿病患者的春季保健方法
一、糖尿病患者春季要多吃蔬菜 春天到了,萬物蘇醒。市場裡,各種蔬菜也展天蓋地起來,人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對於糖尿病患者來說,春季裡最佳的飲食方案,就是多吃蔬菜了。 1、蔬菜營養價...
2015-04-26 -
硬皮病患者冬季保養4要素
冬季是硬皮病的高發季節,因此硬皮病的患者一定要學會冬季的自我保養。硬皮病患者的冬季保養包括飲食、保暖、鍛煉、按摩等4大要素。 飲食 冬季氣候寒冷,硬皮病患者要注意少食寒性食物,如苦瓜、芋頭、蘑...
2012-10-17 -
夏季保養護膚的四大注意
一過了立夏,天氣就越來越熱,陽光一天比一天強烈。在夏季,我們不可避免的進行戶外活動,防曬成了我們戶外活動的必做功課。皮膚防曬大家都能記得做,但是對於頭髮的防曬,有誰知道呢?還有很多人喜歡在夏季...
2014-05-12 -
女性春季保健養生有哪些誤區
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 雖說春季陽光明媚,正是補血養生的大好時機,因此,一些人便急於求成,胡亂補一通,不僅沒有起到養生保健的效果,反而導致身體超負荷。那麼接下來小編就帶著大家一起...
2015-02-28 -
老人春季保健有哪些禁忌
去春來,萬物復蘇,給生活添了無窮樂趣,但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽,建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多,無...
2013-06-21 -
春季保健養生之道的八大誤區
一、蘆薈美容 由於社會忽然太嚴重,導致很多天然食物和護膚品受到污染,最為代表性的就是蘆薈,蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大,但是,蘆薈的品種很多樣,總共有500多...
2013-03-25 -
腎病綜合症夏季保養
腎病綜合症患者日常養生應該正確,只有這樣才能更好的緩解腎病綜合症,腎病綜合症患者一定要加以注意。 患者早日避免暴曬陽光 腎病綜合症患者,必須順應天氣的變化規律,養成良好的起居習慣。中午1點左...
2012-04-10 -
女人會保養才更美 夏季保養要注意5大細節
夏季炎熱,很多女性往往因為貪圖方便和涼爽而忽略了對健康的保養,其實夏季由於溫度高,人體新陳代謝比較快,所以更需要好好保養,那麼女性夏季怎麼保養呢?小編提醒,女性夏季保養要注意以下細節。1、不宜多吃冷...
2015-06-25 -
老人要如何做好春季保健養生
春回大地,氣溫回升,此時各種病毒、細菌生長繁殖活躍,人體的免疫力和抗病能力常會下降,可以說春季是許多疾病發生的溫床。特別是流感、上呼吸道感染,並發病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等)的重要...
2015-03-08 -
春季保健教你臉皮“下火”三招
眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比較多。 當上火出現時,火氣使體內水分消耗迅速,導致口乾舌燥,神經調節能力變差,人們也會情緒不穩,易疲憊。同時,隨著天氣轉暖,臉上的皮膚也會“發脾氣”。特別是...
2012-05-14 -
春季保健學一點“防風之術”
“虛邪賊風,避之有時”,這是《黃帝內經》中對人們的勸誡。春天的主氣是風。雖然風邪在一年四季中都會存在,但以春季為主。風為百病之長,在眾多引起疾病的外感因素中,風邪是主要致病因素。與“風”有關的疾...
2012-05-02 -
春季保健別讓關節病復發
春天到了,萬物復蘇,生機盎然。可對某些病人來說,春季尤應注意養護,防止舊病復發。如風濕性以及類風濕性和骨(增生)性關節炎、椎間盤脫出術後瘢痕痛、脊柱以及四肢關節陳舊性外傷或骨折等。這都與春天的天...
2012-04-26 -
春季保健養生 切勿犯了4大禁忌
春天氣候多變,是各種呼吸道疾病的高發季節,為了避免疾病纏身,春季養生要注意活動身體,呼吸新鮮空氣,同時,千萬不要觸碰一些禁忌行為,否則會加快疾病找上你的速度!春季保健要點1、避免吃太酸、辣的食物“春...
2015-04-07 -
春季保健做什麼運動好 多做5種運動最補陽氣
春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉,使血流增快,能促進新陳代謝,骨骼強健,增強腸胃蠕動,增加肺活量。由於冬季戶外活動減少,人體的各系統功能有不同程度的下降,一到春季,溫度回暖,人體各個系統的功能也被...
2017-03-04 -
春季保健 食療養生粥
芹菜粳米粥 芹菜100克連根洗淨,加水煮,取汁與粳米100克同煮成粥,早、晚食用。春季肝陽易動,常使人頭疼、眩暈、目赤,常吃此粥可平肝降壓。 菊花粳米粥 菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,...
2010-04-21 -
春季保肝的三個注意
第一,注意保持心情舒暢。 人們常說,“肝火不要太旺”,因為生氣的時候人的呼吸會變得急促,血液比往常凝結要快,心動過速,從而加重肝臟的負擔,尤其肝病患者應保持情緒樂觀。 第二,注意營養均衡。 ...
2012-04-12 -
春季保健常識有哪些
春季本來就是一個非常容易患上疾病的季節的,所以在春天養生是必不可少的一部分的,特別是體質比較虛弱的老年,或者是小孩的一定要特別的注意這一點的,並且還要注意不要去人多的地方的,容易引起感染的,那麼到...
2015-08-31 -
女性春季保健 十招助你遠離春季流感
春季是各種呼吸道疾病的多發期,例如感冒、氣管炎等等,這是因為春季的氣溫多變,如果不注意衣服的增減,極易著涼,另一方面,春季的溫度和濕度都非常適合各種細菌的滋生,這個時候免疫力較低的人群,例如小兒、老...
2014-02-26 -
春季保健的六個妙招
春季保健6步走: 1、早上起床。首先是深呼吸3次,排除肚中的濁氣,順帶營造一天的好心情。 2、左手五指併攏平攤,依照順時針方向圍繞肚臍以手掌為半徑畫圓,如此50次後換右手逆時鐘方向按摩。因...
2013-03-27 -
玉女教你冬季保養秘訣
玉女不老 周慧敏教你如何護膚 拍打爽膚水收縮毛孔 在交替的季節,毛孔變大的可怕事件往往會不請自來。所以我的辦法就是將化妝棉沾滿爽膚水每天早晨在臉上拍打30秒。如果要計算次數的話,那大約快10...
2009-06-22