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適合春季喝的1十款養生粥
10款適合春季喝的粥 芹菜粥 做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。 效用: 春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,...
2013-03-18 -
注意兩大注意事項 秋季喝湯滋補潤燥又養顏
美味的湯水營養豐富、滋補養生,是我們餐桌上最少不了的角色之一。秋季裡挑對材料,為自己煮上幾款養生湯,更是可以幫你抵擋秋燥,滋陰潤燥又美顏。下麵,小編與你分享7道適合秋季食用的養生湯食譜。湯水可謂是家...
2013-10-14 -
春季喝菊花茶防感冒 喝茶養生必知
風多是春天一大特點,不少人會出現頭暈、口乾舌燥等風熱症狀。專家向大家推薦,此時可以泡上一杯菊花茶,不但能使風熱症狀得到緩解,還有清熱解毒的功效。 菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒。歸...
2015-04-15 -
女人春季喝什麼茶養生效果好
春季養生宜清淡,可以選擇養生茶飲達到調養的目的。那麼,女性春季養生喝什麼茶好?都有哪些茶飲適合春季飲用以達到緩解上火,眼睛乾燥等不適情況呢?一起來瞭解一下中醫推薦的適合春季養生的茶飲吧。 女...
2016-04-05 -
脾胃虛弱者易春困 春季喝八種茶幫你提神
困!困!困!春天來了,很多人總感覺睡不夠,整個人昏昏沉沉的,沒有一點精神。為了不影響學習工作,這時候最好採取一些措施來提神。我們都知道喝茶可以起到提神的作用,那麼有哪些茶的提神效果好,能幫忙趕走春困...
2017-03-02 -
最適合春季喝的養生豆漿
小編推薦:豆漿的食療功效及7大禁忌 春季要健脾、清心。春季還有一個很重要的養生,就是要疏肝。因為春季是肝的主令季節,肝氣旺盛,這個時候就需要讓它稍微平緩一下。我們可以用豆漿機,製作一些簡單的飲品...
2010-03-24 -
春季喝羊奶有哪些好處
羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一,更利於人體吸收,那麼春季可以喝羊奶嗎?春季喝羊奶有哪些好處呢? 羊奶性溫,具有較好的滋補作用 春季氣候相對乾燥,...
2012-04-18 -
解暑的方法 夏季喝湯來解暑
夏季吃什麼解暑?夏季補水解暑是夏季養生的一件大事,與白開水相比,也許豆類、糧穀類、菌類與水果類的食物更能解暑。 一是豆類: 包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,還能起到降血...
2012-04-25 -
春季喝什麼茶好呢
立春已過,雨水節即將來臨,《黃帝內經》雲:春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。春季養生以春令之氣、升發疏暢的特點,注意保健體內的陽氣,使陽氣不斷而漸旺起來。春為四季之首,萬象更新之時;肝臟在五...
2011-03-15 -
是藥三分毒 春季喝茶養生又護眼
菊花茶-清熱解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 2.三花茶 菊花,金銀花,茉莉花均少...
2012-04-20 -
冬季喝湯進補 揭曉煲湯的秘笈
1、選料要得當 選料得當是制好鮮湯的關鍵。 用於制湯的原料,一般為動物性原料,如雞、鴨、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等,但必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富的蛋白質、琥...
2013-11-20 -
冬季喝湯 五種喝湯方式最傷胃
誤區一:喜歡喝剛煲好的熱湯 剛煲好的湯往往很燙,而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯,認為喝進去更暖胃暖身。其實,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度,超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消...
2013-12-11 -
【春季喝這八款養生粥去火】
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。你不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”…… 豬肝粥: 材料:粳米250克,豬肝60克,加適量水,熬煮...
2017-04-08 -
春季養生 春季喝什麼湯降火
苦瓜瘦肉湯 用料:苦瓜半根、豬瘦肉三兩、香油、食用油酌量。 做法:先把苦瓜洗乾淨之後在去核,這樣可使苦瓜吃起來不會那麼苦,接著把豬瘦肉切成片狀,然後加適量的清水,先把苦瓜放到燒開的水中滾一下...
2015-03-23 -
春季喝粥養生 5點需注意
進入春季,很多人都有上火、肝火旺種種毛病,這和日常的飲食習慣是分不開的。專家建議,春季應多吃些清淡口味的食物,喝養生粥就是個不錯的選擇,既容易消化,又有殺菌防病的功效。那麼,春季養生喝什麼粥呢?...
2015-04-14 -
冬季喝湯的注意事項
冬季很多主婦都會有煲湯的習慣,因為冬季天氣寒冷,而且主婦們也時間充裕,有大把的時間來為家人熬湯進補。但是,冬季喝湯也應該注意一下,不要因為喝湯而傷了腸胃,有的人只喝湯不吃飯,不管你是為了減肥還是為...
2013-07-08 -
春季喝什麼花茶好 喝花茶需要注意的禁忌
最適合春季喝的花茶 春季最佳伴侶:茉莉、桂花茶 清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心,它一直以來都是許多朋友的最愛,而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來...
2016-03-14 -
女人春季喝什麼藥粥養生好
春天到處都生機勃勃,但人體剛開始免疫力有點下降,因此提高免疫力,補充營養就要成為大家心中的事,今天小編就推薦三款養生粥品給你養生之用。 女人春季喝什麼藥粥養生 1、牛奶大米粥 材料:牛奶250...
2016-04-02 -
春季喝什麼茶好 男性應該喝這些茶
一、菊花枸杞茶,胃寒要少喝 注意飲茶的搭配,注意清熱解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:...
2016-03-24 -
冬季喝湯有哪些誤區
冬季的時候我們很多人都是喜歡喝湯的,因為熱熱的湯能讓我們的身體變的溫暖的,但是在冬季喝湯的時候其實講究也是很多的,我們尤其是要避開我們喝湯的時候禁忌,這樣我們才能讓冬季的湯喝的更營養。 誤區一...
2012-12-17