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春季如何讓肌膚喝飽水 6大最佳時段千萬別錯過
春季肌膚補水6大最佳時段17點睡足八小時，也等於皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點幹，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來。建議補水措施：補水洗面乳+護膚水+補水面霜29點...
2014-04-29 -
五種食療教你春季如何祛火
在春天，由於氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”. “上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥，過食辛辣煎炒食...
2016-06-30 -
乾燥春季如何護膚 男人保濕方法大揭秘
春季對部分男性來說，皮膚仍然是乾燥、粗糙。如何對付男士們的這些肌膚問題呢?男士護膚也刻不容緩，學會保濕、縮毛孔。你也將會是這個春天的完美男人。今天就和編輯一起來看看男士怎樣選擇護膚品。 一、春季男...
2017-03-05 -
丙肝患者該如何運動
生命在於運動。我們都知道，加強體育鍛煉不僅可以強身健體，還可以治療某些疾病，比如高血脂等等。然而還有一些病人是不可以大量運動的，丙肝患者就是其中的一類。下面我們隨小編一起看看 丙肝患者在日常生活中可...
2016-03-11 -
春季如何提高免疫力？ 靈芝這幾種吃法強身健體
春季靈芝這幾種吃法強身健體其實大家對於靈芝這個名字都不是非常陌生的，只是因為靈芝非常的名貴，所以吃它的人非常的少。但是經常吃靈芝對於提高人體的免疫力是非常好的，所以，如果免疫力低了，可以嘗試著去買上...
2015-03-12 -
春季如何預防過敏 推薦這八種抗過敏飲品
春季喝8種飲品抗花粉過敏1綠茶我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。2蕎麥茶蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑...
2015-02-10 -
糖尿病如何運動
一、糖尿病如何運動二、運動對糖尿病治療的好處三、糖友運動需注意什麼四、糖尿病患者怎樣選擇運動強度五、運動療法潛在的副作用六、糖友運動小心六誤區七、糖尿病患者飯後禁忌糖尿病如何運動1、慢跑慢跑被稱作溫...
2016-10-15 -
春季如何養肝 推薦11款養肝湯療效大
春季養肝湯中醫講究人體的五臟是要和四季季節相對應的，那也就是說在春季的時候陽氣大發，這時候人體的肝臟剛好是出於生髮季節，春季養肝就是要順應這個季節。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需...
2015-04-03 -
春季如何正確食用粗糧
我們都知道吃粗糧已經成為我們飲食上的一種時尚趨勢，那麼在春季能食用粗糧嗎？如何食用粗糧，專家表示說其實在春季吃粗糧需要注意的事項還是很多的。下面就和小編一起瞭解一下吧。 紅豆薏米飯 原料：紅小...
2016-04-18 -
如何運動才能減肥呢?
當人們在採用運動的方法來減肥時，還是需要注意方式方法的，不同的人群需要使用的運動方式也存在區別，那麼如何運動才能減肥呢?很多上班族們平時都有太多的時間來運動，即便如此，也要抽出自己的空餘時間來鍛煉...
2016-01-18 -
如何運動快速減肥呢?
對愛美的人們來說，看到身材不好自然是需要儘快減肥的，那麼如何運動快速減肥呢?平時人們經常見到的一些運動方式都是可以採用的，像跑步就是比較典型的一種。只要能夠循序漸進的增加運動量，制定一個長期的運動...
2016-01-18 -
春季如何養肝 春季養肝知識
導讀：春季如何養肝?春季是養肝的最佳季節，那麼春季要如何養肝呢?下面四季養生網小編來告訴大家，春季如何養肝，春季養肝注意事項。 春季如何養肝： 第一，要注意休息，適量運動。春天時人們...
2017-03-05 -
春季如何養發護髮
養生之道網導讀：春季如何養發護髮？飲食不當，情緒不佳這些因素都可以導致頭髮乾枯無營養，春季的到來正是養發的最佳時機，那麼接下來養生之道網將為大家介紹春季如何養發護髮。 春季如何養發護髮 完美的秀髮，...
2016-05-09 -
春季如何祛斑
養生之道網導讀：春季如何祛斑？愛美的女性都特別討厭自己臉上有斑，於是會尋找各種方法祛斑，而很多都是無效的，今天大家都有福利了，小編教大家春季如何祛斑。 春季如何祛斑 檸檬和黃瓜： 每年連續作戰20天...
2016-05-06 -
春季如何排毒減肥
養生之道網導讀：春季如何排毒減肥？很多MM都苦惱於如何排毒減肥，看著體重不斷的上升，減肥的欲望也隨之加重，那麼春季如何排毒減肥呢？接下來養生之道網為你介紹。 春季如何排毒減肥 排毒減肥的方法： 一、...
2016-04-05 -
春季如何預防花粉過敏
養生之道網導讀：春季如何預防花粉過敏？春天是百花盛開的季節，讓我們賞心悅目的同時，也會遇到一些小問題，如花粉過敏。接下來養生之道網將為你介紹春季如何預防花粉過敏。 春季如何預防花粉過敏 目前，全世界...
2016-04-07 -
女性春季如何養生的四大秘笈
春季養生 女性春季養生四大秘笈1春季養生秘笈一：少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉...
2015-03-09 -
“傷春”情懷是怎麼回事？ 春季如何舒緩憂鬱情緒
春季憂鬱試試中醫情志治療《黃帝內經》說：“愁憂者，氣閉塞而不行。”這個愁憂就是現在說的憂鬱，情志憂鬱會導致人體氣機閉阻，進而引發多種疾病。一部分患者可能單純地表現為精神上的症狀，如情緒低落、感情淡漠...
2015-02-16 -
如何運動能夠降血壓
血壓高一直對人類的健康構成了很大的威脅，特別是老年人，如果不注意降血壓的話，是很容易導致高血壓這種疾病發生的。平時生活中，很多措施都可以起到降低血壓的作用，像運動就是一種比較好的方式，正確的進行運...
2016-01-16 -
如何運動頸椎比較好
現在很多人的工作壓力比較大，平時需要坐著上班，並且一坐就是一天，對於我們的頸椎危害比較大，這也是頸椎病在職場上肆虐的重要原因。頸椎病的危害就不用多說了，解決頸椎病的最好方式就是疾病沒有發生的時候，...
2016-01-16
