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春季養生保健的飲食小知識
第一,宜食豬肝粥。 配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二,宜食菠菜粥。 配製:菠菜...
2012-11-27 -
春季養生保健"紅色果蔬"
從養生保健的角度來講,春季多吃果蔬對人體也很有益處,那春季如何進行養生保健來呵護自己的身體呢?多吃紅色果蔬吧!下面小編來為大家介紹春季養生保健不可缺少的紅色果蔬。 春季這個時候建議多吃一些紅色...
2012-11-27 -
冬季如何利用柚子保健
柚子的葉似柑、橘,但葉柄具有寬翅,葉下表面和幼枝有短茸毛。花大,白色。果實大,球形或近於梨形,呈檸檬黃色;果肉白或紅色,隔分成瓣,瓣間易分離,味酸可口。在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了...
2013-01-30 -
冬季孩子吃什麼好呢
冬季裡氣候比較寒冷和乾燥,這樣的情況下,一些身體比較虛弱的人就會比較容易發生疾病的情況。比如中老年人和小孩子等。所以在冬天的時候,應該多給這些人補充一些營養品來養護身體。這樣才能避免出現一些比較嚴...
2015-11-29 -
老人春季如何保健
1.多吃天然維生素 本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐,大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素,也可以增強免疫力...
2012-05-06 -
春季十個保健妙方增強免疫力
春季天氣變化大,病毒倡狂。如果過度疲勞、精神緊張等都會造成免疫力下降,之後就會讓感冒病毒感染侵入。因此,在百忙中要學會適當調節身體,多多運動鍛煉,合理飲食。才能提高自身免疫力,避免病來傷身,病去...
2012-04-19 -
春季幼兒保健要做好這3點
春季幼兒保健要做好這3點 1、要養成良好的習慣 春季是傳染病的多發季節,不論在家裡還是幼稚園,都要讓幼兒養成良好的衛生習慣,防止病從口入,多吸收不要隨便摸鼻子和眼睛,不能隨地吐痰。家長要注意...
2017-03-25 -
春季育兒保健有哪些誤區
誤區一:春捂秋凍,得給幼兒多穿些 “捂”是個相對的概念,應當根據室外溫度來增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,幼兒在戶外的活動量加大,穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒。因此,著衣應以進行一...
2012-04-13 -
夏季孩子飲食有哪些禁忌
家長必須管好孩子的嘴,抓住以下幾個重點,安排好兒童飲食。控制甜食減少胖墩 假期裡,孩子往往比平時吃更多甜食,而甜食不僅讓孩子攝入多餘熱量,也會大大影響食欲。嗜食甜食、不喜運動是許多胖墩共同點,所...
2012-04-13 -
老人春季養生保健大全
春季天氣變化多,細菌滋生也是多。而老人身體各方面的體質都是較弱的,所以春季老人要做好春季保健,為了預防疾病的復發和新病的情況,老人春季如何保健呢? 老人春季保健的四個要點: 一、要注意防風保...
2012-04-19 -
中醫力薦春季養生保健四竅門
保健四大小竅門 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 中醫養生講究時...
2011-02-14 -
春季養生保健多吃四種蔬菜
豆芽:防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並...
2014-03-12 -
老年人春季養生保健之七忌
一、忌脫衣過早 俗語說“春捂秋凍,不生百病”。春天氣候變化劇烈,乍暖還寒,就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化 。所以,老年人應特別重視防寒保暖,不可過早地脫去冬衣,應多“捂”幾天,...
2012-08-18 -
冬季孩子吃辣火鍋好嗎
冬季很多家長喜歡帶上孩子一起享用火鍋美食。但由於天冷時節室內外溫差較大,兒童的脾胃較為嬌嫩,所以孩子應少吃熱辣火鍋。 中醫認為兒童“脾常不足”,脾胃為後天之本,主要功能是運化營養物質,是人體的...
2013-10-17 -
夏季孩子不吃飯怎麼辦
夏季天氣悶熱,寶寶容易出現食欲不振的情況。從保健的角度考慮,寶寶食欲不振,會影響到他的健康成長。所以,寶寶出來了這個情況,一定要及時的調理。孩子食欲不振原因有很多,在夏季,主要與氣溫太高有關。下...
2012-09-19 -
春季養生保健 美味藥膳推薦
一、蓮子木耳羹 材料:蓮子肉30克、白木耳20克。 做法: 1、蓮子肉30克、白木耳20克,加入400毫升水,文火煮爛; 2、放冰糖少許,每日清晨食之,食後稍事活動。 功效:蓮子肉善入...
2015-04-26 -
夏季孩子長痱子要怎麼辦
夏天天氣炎熱,小孩出汗多或排汗不好都會引起汗腺損傷,若合併感染導致急性炎症,就成了痱子。 表現:針頭大小的紅疹,伴灼熱瘙癢。白痱炎症反應較輕,紅痱炎症反應較重,控制不好還會出現膿痱。痱子常見於...
2012-09-25 -
夏秋季孩子上火怎麼辦
引發“上火”的具體因素很多,小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會“上火”。 孩子上火時,從食療保健角度來看,總的原則是,多喝水,多吃清...
2012-05-13 -
春季養生保健方法和飲食原則
一日之計在於晨,一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和,春季養生被提到“議事日程”上來。美國健康雜誌最新載文指出,春天保健最應該做到以下7件事。 1、保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛...
2015-04-01 -
老人春季養生保健3注意
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。 1.在春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或儘量少吃生...
2013-05-01
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1回答
孩子發育緩慢的保健
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孩子生長智力落後保健
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孩子身形瘦小日常保健法