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春季養生保健要做的七件事
1、到戶外和大地“共振”。 春天,室外不僅空氣清新,花香能使人放鬆,減輕壓力。最重要的是,此時地球的振動大約為每秒8赫茲,與人體大腦α波節律一致,最讓人感覺舒適,對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。...
2010-03-05 -
春季健康保健養生小常識
現在正是早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季健康生活小常識 飲食清淡消春火 春季人易上火,出現...
2011-03-03 -
冬季孩子吃什麼對眼睛好?
>>更多推薦:小孩不宜在強光下看書 冬季孩子吃什麼對眼睛好? 榛子杞子粥 【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。 【制法】先將榛子仁搗碎,然後與枸杞子一同加水煎汁,去渣後與粳米一...
2009-11-26 -
教師嗓子保健有哪些小技巧
很多當教師的朋友除了要長期的備課使用大腦外,還需要經常站在講臺上講課。如果教師不懂得正確使用嗓子,就會對嗓子造成很大的負擔。這時候如果不注意保護嗓子的話,是很容易會出現問題的,譬如教師很容易患上咽...
2013-10-08 -
夏季孩子用空調注意什麼
為了避免盛夏對孩子的影響,許多家庭裝了空調。但有人認為裝空調不好,開著空調時家裡要關門閉戶,室內空氣污濁,會引起空調綜合征。也有人認為,小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟,對環境變化適應性差,夏...
2011-06-22 -
春季養生保健要做好七件事
春季養生必做N件事 1.進行“身體大掃除”。 春天是掃除季節,身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,春天最好禁酒,飲食不要過量,七分飽就...
2011-03-22 -
春季旅遊保健小常識
春季是旅遊的好季節,春季旅遊可使人心胸開闊,心曠神怡,調節人心理活動,促進血液迴圈,強健肺功能。 要注意衛生保健,春天氣候變化無常,時風時雨,外出春遊時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風感...
2011-04-08 -
乾燥春季兒童保健大全
1、春季氣溫變化無常,兒童容易患感冒或上呼吸道感染,從而引發咳嗽影響睡眠。已出現咳嗽症狀應多吃梨等止咳生津食物。此外,春季衣物不宜脫得太快,多曬太陽。 2、春季應給兒童祛濕排毒。清晨給孩子喝...
2011-04-26 -
春季疾病保健應吃什麼
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲...
2011-04-08 -
春季養生保健大全
飲食清淡,多吃蔬菜 經過冬季之後,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等,這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因...
2011-04-11 -
預防脊柱畸形要讓孩子保持良好的姿勢
孩子該如何預防脊柱畸形?脊柱疾病患者中先天性脊柱畸形占5%-10%,不明原因的特發性脊柱側彎畸形占80%以上,大部分年齡在11歲-16歲之間,那麼少年脊柱畸形要怎麼預防呢?下面請侯麗萍醫院專家來作...
2012-01-20 -
春季疾病保健飲食為先
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓(血壓食品)增高,出現頭痛、頭暈、失眠...
2011-04-12 -
春季兒童保健有哪些誤區
春天,正是幼兒長身體的時候,每一位父母都希望自己的幼兒身體強壯,抵禦住疾病的侵襲。可是,長期形成的一些誤區,有時會使父母的疼愛傷著幼兒。在此,有關專家從衣食住行四個方面來提醒家長: 誤區一:常...
2011-04-13 -
春季兒童保健應如何做好
季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液迴圈發生障礙導致抵抗力降低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染。近來,...
2011-04-13 -
水果養生之柚子保健
柚子是一種典型的保健水果,不僅營養價值豐富,還具有很多食療功效,經常食用可以健胃、潤肺、補血、清腸;要用柚子養生保健的朋友,小編給大家介紹幾種養生處方。 柚子的養生處方: 1.柚子生食或搗爛絞...
2013-02-04 -
春季眼睛保健應注意什麼
看碟、上網、搓麻將,春節長假許多朋友都盡情地放鬆自己,卻往往累壞了眼睛,雙眼乾澀、痛癢、灼熱不適。不要以為這只是一時的疲勞所致,這些都是乾眼症的典型症狀,嚴重時可導致角膜潰瘍和感染發炎。專家提醒...
2011-04-13 -
春季養生保健應飲食為主
立春以後,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味,則造成肝...
2011-04-14 -
冬季孩子飲食有哪些原則
寒冷、乾燥的冬季裡,嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證,以提高身體的免疫能力,抵禦各種疾病的侵襲。那麼,哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢? 冬天裡,因為氣候寒冷,為了增強抗寒能力,我們的身體會自...
2012-10-17 -
教師嗓子保健小技巧
教師這個職業是需要長時間說話,有時候因為管理學生而需要大聲說話。因此,教師這個工作很容易傷害到嗓子。不少教師朋友在工作一段時間後發現自己的聲音逐漸變得沙啞。要想保護自己的嗓子,教師應該要懂得嗓子保...
2013-07-02 -
秋季孩子如何防乾燥?
下面介紹一些適合寶寶的秋季食品: 藕 鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳,還能補五臟。藕可以生吃,也可以與其它食品搭配。 6個月以上的寶寶,可以...
2009-11-04
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1回答
孩子發育緩慢的保健
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1回答
孩子生長智力落後保健
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孩子身形瘦小日常保健法