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情緒低落怎麼辦
方法步驟: 01 學會傾訴:當我們情緒低落的時候,不要讓自己獨處,沉溺於低落的情緒之中,而應該多與朋友交流,試著讓你的朋友去支持你、鼓勵你、開導你,將你的不良情緒都宣洩、釋放出來,而不是一個人悶在...
2015-08-21 -
朋友情緒低落該怎樣安慰
方法步驟: 01 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。安慰人,聽比說重要。一顆沮喪的心需要的...
2015-04-09 -
導致疲勞情緒的原因是什麼
方法步驟: 01 用眼過度:如果全神貫注於某物過久,人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。 02 肥胖:超重是人體的沉重負擔,身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 03 缺乏運動...
2015-04-09 -
失戀以後如何調整情緒?
很多女孩子失戀後,情緒就一蹶不振,平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言,愁眉不展,鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活,得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒?如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦震驚與不...
2016-12-29 -
春季上火怎麼辦 多吃的清火菜有哪些
春季上火是非常常見的一種症狀,上火的症狀還是非常的多的,如果上火不好好的處理可能會造成很嚴重的後果的,那麼面對這種情況我們應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下春季上火怎麼辦吧! 春季上火症狀...
2017-02-07 -
感染愛滋病後如何克服不良情緒
方法步驟: 01 正視自己已被感染病毒的事實——應該正視自己已被感染病毒的事實,並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到,從感染到發病還有很長時間,只要保持樂觀的情緒,積極治療,感染者生存時間的長...
2016-12-01 -
失戀過後如何調整情緒?
很多女孩子失戀後,情緒就一蹶不振,平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言,愁眉不展,鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活,得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒?如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦震驚與不...
2016-12-06 -
春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此,老年人不要過早地脫掉棉衣,而應適當地“捂”一段時間,以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼感冒,...
2009-09-26 -
春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產...
2009-09-23 -
夏天如何調節不良情緒
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬...
2017-02-17 -
體檢專案 老人春季需要做防中風體檢
老人是家中的主心骨,每一個家庭都希望老人可以健康長壽,但是人到了一定的年紀,往往會被許多疾病纏身,這個時候一定要定期的做老人體檢,春季是中風的高發季節,中老年人要記得做防中風體檢,今天就給大家介...
2016-04-11 -
情緒對子宮肌瘤有影響嗎
B型超聲是診斷子宮肌瘤最常用的檢查方法,B型超聲可以較明確顯示子宮肌瘤大小及部位。那麼,情緒對子宮肌瘤有影響嗎?子宮肌瘤的治療方法有哪些?中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力,易產生抑鬱情緒。而伴...
2016-12-06 -
春季釣魚是否有益於養生
春天是一年中垂釣的黃金季節,因為魚兒經過一個冬天的潛伏,春天紛紛出來活動,加之要蓄卵、產卵,需要充分的營養,就得大量進食,故春季的魚最肥。 釣魚可以修身養性。“西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。青...
2016-12-29 -
春季過敏怎麼辦
一、春季過敏怎麼辦二、導致春季過敏的原因三、如何預防春季過敏春季過敏怎麼辦1、春季過敏要保持肌膚水分充足肌膚乾燥就容易過敏,所以想要不過敏,一定要保持肌膚水分充足。多喝水這個不用小編多說了,大家一定...
2016-10-20 -
學生春季喝什麼湯好
一、學生春季喝什麼湯好二、學生春季吃什麼水果好三、春天養季有哪些禁忌學生春季喝什麼湯好1、蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺,寧心安神。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放...
2016-10-09 -
孕婦春季喝什麼湯好
一、孕婦春季喝什麼湯好二、孕婦春季吃什麼水果孕婦春季喝什麼湯好1、百合蓮子銀耳湯原料:幹蓮子6粒(4g)、銀耳(4g)、大棗(4g)、幹百合(4g)、糖(20g)、水(200ml)。做法:將所有原料...
2016-10-09 -
如果發洩不滿情緒
方法步驟: 01 1寫出來。那張紙跟筆,把自己不滿的情緒寫出來,先寫出自己不滿的原因,寫出來原因之後再寫自己現在的內心是怎麼樣的不滿,然後在寫完之後深呼吸,然後再聽聽舒緩的音樂,再去看自己寫的紙,...
2016-08-08 -
6招情緒按摩化解焦慮
方法步驟: 01 看清煩躁原因 焦慮、煩躁的情緒有很大一部分來源於擔心、害怕。很多人適應了緊張的工作方式,喜歡把自己的日程排得滿滿當當,一項接著一項。而坐公車、去銀行等事件,在他們的日程表中,是作...
2015-08-21 -
春季如何綠化家庭生活環境?
春季天氣轉暖,花草樹木開始吐出綠芽,是種植植物的好季節。有庭院的家庭可在院內培植花草和樹木,如植草坪、建花圃、栽綠籬,綠化環境。人們在整潔清新的庭院內,可以得到美好的享受,使大腦皮膚層的興奮和抑制...
2014-08-19 -
春季小兒如何進補?
春季是萬物生長的季節,此時小兒生長發育也較快,需要較多的營養物質。但春季進補與冬季有所不同。例如冬季常用的膏方就不適宜在春季服用,因為春季氣溫增高,雨水量多,空氣中濕度較高,膏滋藥容易發黴變質,不能...
2011-01-25