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春季排毒減脂餐:百合粥千張絲
春天裡,拌上這樣一盤色彩繽紛、春意盎然的小菜,既養了眼,低脂粗纖維的搭配也減輕了身體的負擔,美味瘦身兩不誤!是不是絕妙透頂? 春季排毒減脂餐:百合粥千張絲 春季排毒減脂餐:銀耳蓮子百合粥,五...
2011-04-21 -
3道適合秋季排毒食物的菜譜
氣候乾燥的秋季,我們男人上火自然是十分容易的事。而到了秋季,胃口也會大增,所以排毒也是必須的。但是有哪些食物既美味又能去火排毒呢? 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A。除...
2015-08-31 -
排毒食譜 吃出紅潤臉色
人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中,來自外界的有害物質叫做外毒,來自人體的代謝廢物叫做內毒。中醫所謂排毒,就是打通人體的管道,排出毒素。 第一日:海帶 功效:降低膽固醇、排除放射性物質 海...
2011-05-25 -
秋季排毒食物排行榜
排毒高手有哪些? 1、綠葉菜。多項研究證明,綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物,有利於減少污染物的吸收,促進它們從腸道排出,提高肝臟的解毒能力,減少致癌物的致突變作用。建議大家每天...
2014-09-30 -
5款排毒食譜 幫你減肥
放假期間人們難免多吃多喝多睡,積攢一些贅肉,節後減肥就成了迫在眉睫的事情。下面我們教你一些排毒食療方法,幫你解油膩,清腸排毒,急救你的腰身。 蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡...
2010-01-12 -
【不要錯過春季排毒強身的好機會】
春季來臨,人體新陳代謝進入一年中最為活躍的時期,營養專家建議,春季是排毒強身的好時機,人們應調整冬季以來的飲食習慣,多食用可排出身體毒素、增強人體免疫力的食物。春季排毒強身,是最好的時機。 在烹...
2017-03-14 -
春季排毒:排毒飲食吃什麼?
1、 蘆薈 蘆薈可以說是很好的排毒食物,它能夠清潔血管裡的毒素,幫助人體輕鬆排毒。與此同時,蘆薈富含礦物質、維他命,而且卡路里很低,是居家零食的絕佳選擇,可以與優酪乳一同食用。 建議:每天清...
2014-02-26 -
為什麼要排毒?春季排毒吃什麼
我們為什麼要排毒? 除了外部環境帶給身體的毒素以外,人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久,一些細菌能分解蛋白質,產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下,...
2014-02-17 -
春季排毒養顏也得體質來定
下列7個常見體質,可以對照自己進行自我判斷: 1、正常體質:膚色潤澤,唇紅潤,精力充沛,飲食睡眠良好,二便正常,舌淡紅,脈和緩。患病較少,抵抗力較強,耐寒熱,不需進補,食療或進緩和的平補之品...
2015-02-28 -
清腸排毒食譜一般有哪些?哪些食物可以清腸排毒
糙米飯"text-indent: 2em;">環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,那麼在生活中有哪些清腸排毒的食物呢?1、南瓜糙米飯 原料:糙米2...
2016-09-29 -
節後給身體清清毒 排毒食譜
胡蘿蔔 功效:降低體內汞濃度 胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔...
2012-10-09 -
一款經典的女性排毒食譜
推薦一款經典的女性排毒食譜,蘆筍海苔三文治。 蘆筍海苔三文治原料:蘆筍、海苔、鮮蝦、乳酪片、麵包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍。 蘆筍海苔三文治調料:韓國辣醬、鹽。 蘆筍海苔三文治制法: 1、...
2012-05-30 -
春季排毒 六種食物打造健康體質
如何排毒?今天小編就給大家介紹一些簡單的飲食排毒小妙招給大家。 山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種...
2013-03-11 -
7天排毒食譜
第一日:海帶 功效很不錯:可以很好的降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中包含一種叫硫酸多糖的物質,這樣的物質能很好的清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,...
2012-03-20 -
健康排毒方法:春季排毒10個黃金時間點
排毒對健康很重要,如果能掌握排毒的黃金時間,排毒效果會更好。在一天中,人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式,那麼,健康將...
2014-05-04 -
營養師推薦的排毒食譜
冬瓜荷葉湯 材料:冬瓜一環,荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。 做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸後以文火煲兩個小時。 效果:適合春夏飲用,每週兩次。...
2011-08-31 -
春季排毒養顏 6大食物讓你排毒做美人兒
無論什麼季節,排毒養顏都是女性必做的工作之一。春季,萬物競發,樹木呈現生機勃勃的狀態,人當然也要美美的。想要排毒養顏,並沒有那麼難,一些食物就能幫你哦!1、黑木耳黑木耳,性甘味平,可以排毒解毒、清胃...
2015-03-08 -
青筍蓮藕 春季排毒必吃的8種食物
春季是個排毒養肝的季節,因為冬季長期吃高脂高熱的食物使人體內積聚了大量的“毒素”,而適當的吃些蔬果能夠清脂排毒、潤腸通便,讓你整個人舒爽起來,趕緊來看看吧! 春季排毒食物 青筍 青筍解熱...
2017-02-28 -
吃什麼排毒 春季排毒小妙招做無毒女人
排毒有妙招:女人排毒最好這樣做 春季,天氣反復無常。很多女性為了突出的小腹而煩惱,女性們不要煩惱,今天小編來告訴女性排毒的小妙招,會很快幫你排出腸毒,大家趕快來看看女性養生排毒的妙招吧! 女...
2017-02-21 -
春季排毒潤腸的9大食材
茶葉 性涼,味甘苦,是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。 功效:對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除...
2010-03-11