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春季常吃白色食物可消除疲勞
春季常吃白色食物可消除疲勞1山藥蘆薈燉百合材料：山藥50克，蘆薈150克，百合50克，清水500克，冰糖適量。做法：蘆薈、山藥去皮切條氽水，百合精選擇瓣洗淨待用。取淨鍋上火，放入清水、山藥、蘆薈、百...
2017-02-13 -
女人秋季疲勞易生病 學會4個方法解秋乏
十種方法讓女人緩解秋季疲勞想要緩解秋乏就要在平時的日常生活中多加注意。接下來，小編整理了秋日養生十大方法，趕緊來試試！1別發脾氣秋季，天氣乾燥，人的心情也特別容易煩躁，而一旦整個人充滿了怒氣，其實也...
2014-09-23 -
男人春季吃什麼抗疲勞
養生之道網導讀：男人春季吃什麼抗疲勞？春季，人容易犯困，特別是男性，現代壓力都很大，特別是工作這方面，接下來小編為大家介紹男人春季吃什麼抗疲勞。 男人春季吃什麼抗疲勞 1、多喝水，保持水分充足可提神...
2016-05-03 -
春季喝什麼湯抗疲勞
養生之道網導讀：春季喝什麼湯抗疲勞？春天春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應，會出現精神不振、倦怠疲乏，那麼春季喝什麼湯抗疲勞呢？接下來小編為你介紹。 春季喝什麼湯抗疲勞 天門冬蘿蔔湯 原料：...
2016-04-29 -
春季吃什麼抗疲勞
養生之道網導讀：春季吃什麼抗疲勞？很多人在春季都出現乏力症狀，幹什麼都不起勁，這時候就需要補充能量了，那麼春季吃什麼抗疲勞呢？養生之道網告訴你。 春季吃什麼抗疲勞 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定...
2016-04-19 -
夏季疲勞駕駛的預防措施
養生之道網導讀：夏季是很容易疲勞的，而疲勞駕駛極易引起交通事故，所以各位司機都要學一些夏季疲勞駕駛的預防措施，以抵抗高溫。下面養生之道網為大家介紹一些夏季疲勞駕駛的預防措施，看看吧。 夏季疲勞駕駛的...
2016-05-16 -
春季保護視力吃什麼好？ 多吃黑豆有效緩解眼疲勞
多食黑豆有效預防視力下降治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”藥理研究結果顯示，黑豆具有養陰補氣作用，是清熱明目，補腎益氣的極佳食品。1黑豆能緩解眼睛疲勞，也能有效的防止視力...
2014-04-25 -
春季喝花茶，輕鬆趕走疲勞症狀
春季易犯困，易疲勞，那麼春季飲食該如何選擇呢？花茶是一種營養保健的飲品，有利於人們對付春困。花茶的功效可是非常之多的，小編為你推薦一些改善疲勞症狀的花茶及其製作方法。 驅除疲勞——菊花人參茶 製作...
2012-09-28 -
春季預防春困巧吃人參 補五臟抗疲勞精神佳
春季吃人參的功效與作用1能夠補五臟人參作為一種珍貴的藥材，人體中的五臟六腑，它都能夠滋補得到，具有安精神、定魂魄的功效，而且人參對於心神的安定也有著十分明顯的好處。另外，很多人都說人參大補元氣，比如...
2015-02-05 -
吃辣能對抗夏季疲勞 過量會增加胃腸負擔
摘要：夏季天氣炎熱，濕度增加，人很容易出現食欲不振、身體酸疼、打不起精神來的各種“夏季疲勞”症狀。但如果良好利用辣味調味料就能良好對抗夏季疲勞哦!烹飪料理，該如何和辣椒、薑蒜、芥末等調味料“良好相...
2017-03-07 -
緩解夏季疲勞常按三個穴位
長期坐辦公室的白領們經常感到疲憊不堪、眼睛乾澀、肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法，到...
2017-03-08 -
春季疲勞過度當心過勞死 如何緩解疲勞
生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等，春季裡的春乏、春困更是加劇了這種現象，然而過度疲勞的行為正在把自己推向過勞死的邊緣。養生...
2017-03-08 -
辦公白領養生法10步走 抗擊冬季疲勞症
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是...
2013-01-11 -
冬季疲勞怎麼辦？拔罐緩解疲勞效果顯著
冬季疲勞怎麼辦？拔罐緩解疲勞效果顯著，現在由於工作、生活壓力較大，導致很多人都身心疲憊。不過也不用過多擔心，中醫緩解疲勞方法較多，下面就給大家介紹拔罐是如何緩解冬季疲勞。 拔罐方法： 用市售的真空...
2015-01-11 -
哪些動作可消除夏季疲勞
日前，正值夏季，所謂“春困、秋乏、夏打盹。”，在我們身邊很多朋友都是從早困到晚，一方面是季節氣候所致，另一方面也和人們的生活節奏加快，沒時間鍛煉，體質下降所致。而我們都知道，體質的下降就會導致身...
2013-06-01 -
十種方法讓女人緩解秋季疲勞
想要緩解秋乏就要在平時的日常生活中多加注意。接下來，小編整理了秋日養生十大方法，趕緊來試試！ 1、別發脾氣 秋季，天氣乾燥，人的心情也特別容易煩躁，而一旦整個人充滿了怒氣，其實也就意味著你更...
2014-09-19 -
夏季疲勞吃什麼緩解？
夏季總是覺得精神不振，經常性的疲勞會讓人覺得大腦缺氧，做事情沒有效率，夏季疲勞吃什麼呢？今天針對疲勞吃什麼的問題，小編就要好好的給您介紹一下了，幾種夏日常見的食物幫助您緩解疲勞，疲勞吃什麼？下面的...
2013-01-01 -
夏季疲勞按摩三個穴位
很多長期坐辦公室的人員都會感到疲憊不堪的狀態，眼睛乾澀，肩頸疼痛久坐導致大腿和臀部疼痛時有發生，尤其是在夏天，疲勞感更是時時纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找...
2013-06-22 -
6個妙招有效對抗夏季疲勞，立馬精神煥發！
進入夏季烈日驕陽曬得人懶洋洋的，大家應該從起居、飲食等方面下手，積極應對夏季的疲勞反應。下面小編就為大家介紹一些有效的應對夏季疲勞的方法。 一、適當補充糖分和碳水化合物 作為最基本的...
2017-05-18 -
春季疲倦怎麼辦 六招可幫你趕走濃濃倦意
在春季時節，天氣逐漸的轉暖會讓很多人容易出現疲倦的症狀，而這種疲倦感也往往會影響到人們的學習和工作的積極性，因此，要想趕走春季倦意的話，大家便可採取以下六招加以應對。 1、補充蛋白質 進入溫暖...
2016-05-07
