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春季運動保健要注意什麼
春天來了，“潛伏”了一個冬天的人們終於可以走出家門，活動活動筋骨，抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有關專家指出，每年春天都是運動傷害的高發季，由於冬天運動比較少，身體...
2015-03-17 -
三款美食為你的肝臟保駕護航
肝是我們重要的排毒器官，肝不好，體內毒素堆積，病就多，而要養肝護肝可多吃一些相應的食物，比如菊花、蓮子、枸杞等，也可以試試以下三個養肝護肝食療方。 三款食療方為你的肝臟保駕護航 1、菊花白...
2016-06-12 -
女性有哪些常見的腎臟保健方法
一直以來，在人們的觀念裡，“腎虛”這個名詞和女性是完全不沾邊的。可事實上，在腎虛的“隊伍”裡，女性患者也大量存在著。專家介紹，中老年女性是腎虛的常見人群，但近年來，年輕女性更是成了腎虛的重點攻擊...
2012-12-18 -
春季肝火旺 必吃4款超級養肝粥
在中醫系統裡肝主要有三大功能，一是儲存血液，調節血量;二是疏通發洩，通達調暢人體氣機，利於血行，助于各臟腑正常功能，包括脾胃的運化吸收和水液代謝功能的發揮;三是調節人的精神意識活動，舒暢情志。 ...
2014-03-25 -
老人春季養生保健有哪些禁忌
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春天陽光明媚，風和日麗，老年人不要孤眠獨坐，自生鬱悶。凡事要心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性。改善不良情緒的最佳方法是培養熱愛生活、熱愛大自然的良好情懷...
2015-02-26 -
春季養生保健喝哪些湯好
湯是老百姓居家必備的菜品之一，特別是對於越來越重視養生文化的現代人而言，多為家人精心準備7款最適合春季養生的湯品，願大家天天都能喝出健康。 推薦一：天麻補腦湯 材料：魚頭2個，天麻100克。...
2015-04-08 -
腫瘤患者怎麼進行心臟保健方法
在癌症發生發展及治療過程中經常出現心肌損傷是不爭的事實，這在臨床上可以通過心電圖、心臟彩超、心臟MRI表現出來，但特異性差，心內膜活檢等可明確診斷，專家研究發現，血中內皮素（endothelin...
2012-12-09 -
春季肝火旺清火不妨喝點梨水 肝火旺還需對症調理
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火旺的症狀，如不及時調理，對身體健康不利。中醫認為，春季預防肝火旺，除了保證睡眠、心情愉悅外，還可輔以一些藥材和食物來清火，比如藥療，肝熱者...
2015-04-23 -
春季男人保健，吃一種菜營養全來了！
春寒還料峭，春韭入菜來。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
春季養生保健三招可補全
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃&mdash些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚...
2014-03-13 -
春不養夏易病 春季肝功能養護的配方
“春不養夏易病”，意思是說春天若沒有將身體調養好、將肝血養足，到了夏天就容易得腸胃疾病，下面一些食譜操作簡單，以養肝為營養重點，最重要的是讀者還可以從中瞭解保肝知識，一舉兩得。 川芎天麻蒸鮮...
2012-02-22 -
春季養生保健的預防小知識
一、春季皮炎 患過春季皮炎的人，每逢春天來臨之際，外出旅遊時要注意面部的保護，例如戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，亦可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。另外，泥螺、莧菜、薺菜...
2012-12-10 -
春季肝火旺 宜多喝梨水
“急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹”等都是肝火上升症狀的表現，在日常工作、生活中還會出現急躁易怒等情況。雖然春季容易肝火旺，但也是養肝的好時機，此時如果對身體不及時做出調理，豈不是浪...
2013-04-14 -
春季養生保健的五種方法
經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，逐漸欣欣向榮，正是疏活筋骨的好季節。 1.調養精神：春天陽光明媚，風和日麗，精神條理應做到疏泄條達。心胸來闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去...
2013-04-16 -
春季幼兒保健食譜：胡蘿蔔牛肉粥
一年之計在於春，的確，春天是美好的，寶寶補身體也要趁著這大好春光，今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥，媽媽們一起來學學吧！ 健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥 適用：12月齡以上嬰幼兒 食材： 1、牛肉...
2011-02-24 -
春季肝陽上升易上火 6款食療方祛“春火”
中醫指出，冬季積蓄在體內的陽氣會隨著春暖而轉為向上外發，要是陽氣過盛，會誘發鼻腔、呼吸道、牙齦、皮膚等出血及頭痛暈眩、目赤眼花等疾患，甚至是產生口氣與長青春痘，這就是所謂“春火”，民間俗稱“上火”。...
2013-04-24 -
草莓可祛火解暑 春季肝火旺盛宜吃點草莓
肝火旺盛宜吃點草莓 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 heigh...
2012-02-27 -
春季肝氣當令 春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛
季節交替，按照中醫五行學說中五臟與季節的關係，春季肝氣當令，養生重在養肝。老中醫提醒，人的體質不同情況不同，養肝的方法也不同。春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛。 一般正常人的五臟功能都是相對平...
2012-02-16 -
春季肝火旺需對症食療 不可“火上澆油”
“急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹”等都是肝火上升症狀的表現，在日常工作、生活中還會出現急躁易怒等情況。雖然春季容易肝火旺，但也是養肝的好時機，此時如果對身體不及時做出調理，豈不是...
2014-03-27 -
春季養生保健的飲食小知識
第一，宜食豬肝粥。 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥。 配製：菠菜...
2012-11-27
