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腎臟保健的五點方法
人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養成分，並產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保...
2014-07-27 -
春季肝氣旺盛 養肝護肝要做好這3件事
春季養肝護肝做好3件事1春養肝——調情志中醫教你春季養肝中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時，儘量能夠...
2015-03-02 -
春季養生保健科學知識
春回大地，萬物復蘇，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。怎樣養生才科學健康呢？ 1、春季宜養神 冬去春來，大自然陽氣開始生髮，人體也一樣進入陽氣生髮之時，容易陽亢陰虛...
2016-02-25 -
吃什麼對心臟好 秋季心臟保健的飲食調養
進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的幾率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一起來看看秋季心臟保健的飲食調養吧！ 心血管疾病患者秋季心臟保養要注意兩...
2016-12-28 -
春季養生保健我們該多吃什麼
春季是萬物復蘇的季節，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。春季養生保健我們該多吃什麼呢？ 春季養生要多吃： 主食：小麥、蕎麥、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山藥 飲品：茉莉花茶、菊花茶、牛奶 ...
2016-02-26 -
春季肝火旺如何進補
肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼春季肝火旺如何補...
2017-03-07 -
春季肝火旺 眼睛痛血壓升高
春季是養肝護肝的好時節，但是很多人這個季節裡易激動、發脾氣。中醫看來，春天之所以容易“大動肝火”，與氣候環境的變化有關。春季養陽，對應的就是人體的肝臟，肝臟功能在春季也比較活躍。 肝開竅於目，春季...
2017-03-07 -
肝火旺盛怎麼調理 春季肝火旺飲食調理方法
養肝護肝是春季養生一大重點，可肝火旺怎麼調理?如何護肝才能有效去火呢?可以通過各種食療方法進行調理，從而將火降下去，那麼春季肝火旺吃什麼調理?下面就跟小編一起來瞭解一下。 春季肝火旺症狀： 肝火旺...
2017-03-07 -
春季養生保健知識 中醫4大秘笈
到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該著重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧! 春季養生保健 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養...
2013-02-19 -
心臟保健的10件小事
【導讀】沙發土豆指的是那些拿著搖控器，蜷在沙發上，跟著電視節目轉的人，什麼事都不幹，只會在沙發上看電視，描述了電視對人們生活方式的影響，這個詞最早誕生在美國。根據哈佛大學的一項研究表明，長期窩在電...
2015-06-10 -
春季養生保健飲食的六個原則
“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。的確，早春二月，雖是春寒料峭、乍暖還寒，但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息，無一不在昭示著：這是一個萬物欣榮，生機蓬勃的季...
2012-09-29 -
【春季男士保健的好方法】
調養精神： 春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性。 假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。 防風禦寒： 春天宜早睡早起，到...
2017-03-07 -
春季肝火旺眼睛乾澀 推薦七款緩解食療方
春季本是氣候宜人的季節，可很多人會被一些疾病纏上。究其患病的原因是不重視養肝，春季是肝病多發的季節，如果不注意情志調理，肝氣抑鬱，就會生出許多病來。春季肝火旺盛，導致眼睛乾澀，這時候我們可通過飲茶...
2017-03-07 -
【春季幼兒保健小常識】
春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液迴圈發生障礙導致抵抗力降低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染，那麼如...
2017-03-07 -
【春季兒童保健小常識】
春季氣候乾燥是流行病的高發季節，兒童在春季尤其應注意加強身體保健。 1、春季氣溫變化無常，兒童容易患感冒或上呼吸道感染，從而引發咳嗽影響睡眠。已出現咳嗽症狀應多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物...
2017-03-07 -
【家長須知春季兒童保健小常識】
春季氣溫變化大，而且多風，要注意兒童衣物的增減，雖然原則上要“春捂”，但也不宜內三層、外三層，穿得密不透風。營養不良的幼兒穿得過多影響血液迴圈。容易呼吸道感染的幼兒穿得過多不僅限制了孩子運動，而且...
2017-03-07 -
【春季兒童保健常識】
衣：春季氣溫變化大，而且多風，要注意兒童衣物的增減，雖然原則上要“春捂”，但也不宜內三層、外三層，穿得密不透風。因為這樣做限制了孩子的運動，而且孩子新陳代謝旺盛，出汗多，穿多了不利於汗液蒸發，風一...
2017-03-07 -
【春季飲食保健別忘了吃三寶羹】
三寶羹做法非常簡單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養胃，增強身體免疫力，尤其適合老人和孩子。>>>春季三款養生粥 保養胃緩解胃病 原料：紅...
2017-03-07 -
【春季飲食保健的六個“最”】
養生保健最講究順應自然的變化，也就是要做到順時養生，春天就應順應陽氣生髮、萬物始生的特點來進行養生，那麼什麼食物是適合春天養生保健的呢?下面就為大家介紹一下最適合春季的飲食。>>>春季補充能量多攝...
2017-03-07 -
【春季飲食保健8種蔬果要常吃】
春季飲食保健講究“食歲穀”，就是要多吃春季的應季蔬果，這些蔬果在養生上也有各自的神效，讓我們一起來看看專家推薦的春季最該吃的8種蔬果分別有哪些養生功效吧。>>>美食專家推薦4款春季養肝食譜 薺菜...
2017-03-07
