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高血壓飲食應該注意的幾個原則
均衡合理的膳食是我們擁有健康的前提,同時也是控制高血壓病重要的輔助措施。高血壓病的均衡膳食在於搭配。應當遵循的原則有以下幾條: (1)儘量減少脂肪食物。少鹽、少糖,清淡膳食。 (2)早餐要吃,不吃...
2017-02-17 -
高血壓患者的養生食譜
高血壓患者平時的飲食很重要,現在小編就向大家推薦幾種宜於高血壓病患者的養生食譜: 薺菜拌豆腐 薺菜半斤,洗淨水焯後切碎;豆腐1塊,開水稍燙盛盤內,上撒薺菜末,加調料淋香油。 油菜肉片 油菜半斤,洗...
2017-02-17 -
為什麼高血壓吃蔬菜好?
蔬菜對防治高血壓病的好處在於: 1.蔬菜中含有大量的維生素C和果膠,有利於排出多餘的膽固醇而預防動脈硬化; 2.蔬菜中含有豐富的鉀鹽,而含鈉很少,可以促進心肌活動功能,有利於降壓並減少了鈉鹽的危害...
2017-02-17 -
高血壓飲水有講究
水中鈣、鎂含量高的水叫硬水,泉水、井水、礦泉水,都屬硬水。硬度低於8度的水叫軟水,雨水、小溪水、池塘的地表水都屬軟水。 高血壓病應當選擇硬化礦泉水,不飲軟水、純淨水。另外飲水中的鈣和鎂還可使腸道內...
2017-02-17 -
高血壓病人選擇食物三原則
中醫認為眩暈的發生,有氣血不足或痰濁上擾,所以有“氣不足,目之為眩”,眩暈生於血虛也和“無痰不作眩”的說法。根據中醫對眩暈虛和痰的不同認識,高血壓病的中醫食養要掌握以下三個方面: 1.食宜清淡 中...
2017-02-17 -
治療高血壓預防很關鍵
治療高血壓預防很關鍵,高血壓是一種隱藏性很高的疾病,一般在初期患者不會感覺到身體有什麼不適,但是,一旦有所察覺對我們的身體的危害是很大的,所以我們一定要提前做好預防高血壓的準備。治療高血壓預防很關鍵...
2017-02-17 -
高血壓在生活中要怎樣預防
高血壓在生活中要怎樣預防?預防高血壓的方法有哪些呢?如何預防高血壓效果比較好呢?在日常生活中預防高血壓需要做到哪些方面呢。高血壓在生活中要怎樣預防1、忌情緒激動:憤怒、恐懼、悲傷等情緒均能使血壓升高...
2017-02-17 -
秋季老人怎樣預防高血壓呢
補充衣服的同時,也應該鍛煉一下身體,做一下秋季的飲食安排,做下高血壓方面的護理工作,把血壓給降下去。那麼高血壓老人秋季應該怎樣降血壓呢,平常都應該怎樣做鍛煉和飲食呢。 秋季老人怎樣預防高血壓呢 1...
2017-02-17 -
高血壓的預防措施是什麼
預防高血壓的措施是什麼?高血壓是現在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很瞭解,那麼針對這種疾病的預防措施是什麼呢。預防高血壓的措施是什麼1、...
2017-02-17 -
平常吃什麼能預防高血壓呢
平常吃什麼能預防高血壓呢?現在很多人不注意飲食的調節,生活壓力的增大和心情的緊張煩躁,高血壓的病發率也越來越高,成為當今社會常見的疾病之一,與其患上高血壓疾病去治療保養,不如提前去預防高血壓,才能夠...
2017-02-17 -
春季釣魚是否有益於養生
春天是一年中垂釣的黃金季節,因為魚兒經過一個冬天的潛伏,春天紛紛出來活動,加之要蓄卵、產卵,需要充分的營養,就得大量進食,故春季的魚最肥。 釣魚可以修身養性。“西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。青...
2016-12-29 -
春季過敏怎麼辦
一、春季過敏怎麼辦二、導致春季過敏的原因三、如何預防春季過敏春季過敏怎麼辦1、春季過敏要保持肌膚水分充足肌膚乾燥就容易過敏,所以想要不過敏,一定要保持肌膚水分充足。多喝水這個不用小編多說了,大家一定...
2016-10-20 -
學生春季喝什麼湯好
一、學生春季喝什麼湯好二、學生春季吃什麼水果好三、春天養季有哪些禁忌學生春季喝什麼湯好1、蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺,寧心安神。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放...
2016-10-09 -
孕婦春季喝什麼湯好
一、孕婦春季喝什麼湯好二、孕婦春季吃什麼水果孕婦春季喝什麼湯好1、百合蓮子銀耳湯原料:幹蓮子6粒(4g)、銀耳(4g)、大棗(4g)、幹百合(4g)、糖(20g)、水(200ml)。做法:將所有原料...
2016-10-09 -
春季如何綠化家庭生活環境?
春季天氣轉暖,花草樹木開始吐出綠芽,是種植植物的好季節。有庭院的家庭可在院內培植花草和樹木,如植草坪、建花圃、栽綠籬,綠化環境。人們在整潔清新的庭院內,可以得到美好的享受,使大腦皮膚層的興奮和抑制...
2014-08-19 -
春季小兒如何進補?
春季是萬物生長的季節,此時小兒生長發育也較快,需要較多的營養物質。但春季進補與冬季有所不同。例如冬季常用的膏方就不適宜在春季服用,因為春季氣溫增高,雨水量多,空氣中濕度較高,膏滋藥容易發黴變質,不能...
2011-01-25 -
要苗條、要漂亮--春季減肥行動20招
新春佳節,該是我們放鬆和快樂的時候了,你是不是也在這段日子裡胃口大增,陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是,在這份愜意之後,你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你,也正為不能在新春穿上裙裝展...
2014-08-19 -
控制血壓 有效預防糖尿病腎病
糖尿病不可怕,可怕的是它的併發症。 想必每位元糖尿病患者都會知道這個健康知識。 糖尿病腎病是糖尿病最主要的微血管併發症之一,是目前引起終末期腎病的首要原因。早期診斷、預防與延緩糖尿病腎病的...
2016-07-18 -
春季警惕風濕熱!
春季氣候多變,忽冷忽熱,忽風忽雨,居住在擁擠、潮濕或營養不良的兒童中風濕熱的發病率較高。資料表明,風濕熱常見於5―15歲學齡兒童,而25歲之後或4歲之前初次發病者甚為少見。 風濕熱是甲族溶血性鏈球...
2017-02-18 -
《高血壓十忌歌》
腦出血的常見病因是高血壓和動脈硬化。人到老年,血管常會發生硬化,持續的高血壓更容易導致腦動脈硬化,血管壁出現脂肪玻璃樣變,從而削弱血管壁的強度。加上腦血管壁的結構比較薄弱,血管中層肌細胞少,缺乏...
2010-11-07