蔬菜對防治高血壓病的好處在於：
1．蔬菜中含有大量的維生素C和果膠， 有利於排出多餘的膽固醇而預防動脈硬化；
2．蔬菜中含有豐富的鉀鹽， 而含鈉很少， 可以促進心肌活動功能， 有利於降壓並減少了鈉鹽的危害；
3．蔬菜中含有的酒黃酸， 可以阻止糖類變成脂肪；
4．大部分蔬菜中含有粗纖維， 可以吸附膽固醇並刺激腦道蠕動， 隨著排便而排泄。
5．蔬菜體積大容易吃飽， 可以減少食量而能減肥。
蔬菜的這些好處， 對高血壓病十分有利， 所以《黃帝內經》主張“五菜為充”。
高血壓病的宜食蔬菜有：芹菜、薺菜、馬蘭頭、油菜、菠菜、莧菜、番茄、苦瓜、小白菜、捲心菜、茄子、茭白、冬瓜、山藥、土豆、香菇、海帶、銀耳、蒜、大蔥、洋蔥等。
你好 高血壓是一個長期治療的過程,想一下子治療好血壓是有一定的難度的.因為引起血壓增高的因素有很多。平時注意觀察自己的血壓,就吃你原來降壓的藥物來控制好血壓,飲食上注意少吃高脂肪的食物,平時多鍛煉,... [詳細答案]
可能是高血壓引起的，需要口服降血壓、抗凝、擴管等藥物治療。戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。 [詳細答案]
合理飲食有助於預防高血壓:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少... [詳細答案]
：1、少吃甜食，2、少吃動物脂肪，3、戒煙少酒，4、宜多吃鉀食物，如：黃豆、番茄、西葫蘆、芹菜。水果如：蘋果、香蕉、梨等。5、多吃富含優質蛋白質和維生素的食物，如魚、牛奶、雞蛋、豆類等。除此之外還需... [詳細答案]
你好，這樣的患者飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃... [詳細答案]
