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春季運動誤區你知道嗎
春季天氣轉暖激發人們健身熱情,但人們對於健身存在不少誤區,不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的,白浪費時間,還可能影響身體某些部位健康,比如容易把某些部位的肌肉練偏了,後期難以改善。同時...
2017-02-28 -
冬季補腎食療方法 它的補腎效果能讓你驚訝
冬季補腎,再適合不過了,因為冬季補腎食療方法有很多,無論是哪一種都能夠有效的助你補腎。而且做法簡單,讓你一學就能會。想知道補腎的食物有哪些以及補腎吃什麼好嗎?那就一起來看看吧。 補腎的食療有很...
2016-03-13 -
冬季補腎食療方
養生之道網導讀:冬季補腎食療方大推薦!冬季是滋補最好的季節。中醫認為冬季屬水,而對應的器官是腎,因為腎主水,想要補腎的朋友要抓緊這個時機了。而補腎最好的辦法是食療,下面推薦9個冬季補腎食療方,一起來...
2015-12-14 -
冬季補腎吃什麼 7個補腎食療
養生之道網導讀:冬季補腎吃什麼?冬季是補腎的好時節,補腎其實沒有那麼複雜,日常飲食就可以做到。那麼,冬季補腎吃什麼呢?下麵推薦7個補腎食療,不妨試試。 冬季補腎食療: 1、花生紅棗湯 材料:連衣花生...
2015-11-24 -
秋季補腎食譜
養生之道網導讀:秋季補腎食譜大推薦!現代人普遍壓力大,很多人都有腎虛陽氣不足的症狀,加上秋冬季節來臨,腎氣足才能健康過冬。秋季補腎是未雨綢繆,那麼,秋季補腎食譜有哪些呢?看看下面的介紹吧。 秋季補腎...
2015-10-29 -
春季養生誤區有哪些
養生之道網導讀:春季養生誤區有哪些?春季,是一個適合養生的季節,養生的方法有很多,但如稍不注意,則會走進養生的誤區,接下來養生之道網為你介紹春季養生誤區有哪些。 春季養生誤區有哪些? 春季養生誤區一...
2016-04-20 -
秋季補腎壯陽食物排行
秋天是吃栗子的最佳時節,而栗子對於人的身體健康也有很大的效用,甚至對於補腎壯陽也有著神奇的功效。 最適合秋季吃的補腎壯陽食物有哪些呢? 板栗的功效與作用 1、補腎養腎 對腎虛有良好的療效。...
2015-10-31 -
夏季補腎吃什麼好
養生之道網導讀:夏季補腎吃什麼好?夏天炎熱高溫,但有些人即使大夏天手腳也是冰冷的,並且有腰酸乏力的症狀,這就是腎虛的表現。我們可以通過飲食來改善腎虛的症狀。那麼,夏季補腎吃什麼好呢?看看下面的建議吧...
2015-07-22 -
冬季補腎,讓女性告別手腳冰涼
腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低,所以腎虛的女性常常會怕冷。尤其是冬天,雖然穿的衣服總是比別人多,但還是感到冷,一受涼就拉肚子。整個冬天都縮手縮腳,而且感冒不斷,舊病也易復發和加重。 ...
2017-03-05 -
黑色入腎 冬季補腎的5種黑色食物
導讀: 傳統中醫學中認為紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎,而且更有春天補肝,夏天補心秋天補肺,冬天補腎的說法。下面跟大家分享5種冬季補腎的黑色食物…… 黑米 黑米,也稱黑貢米,更有...
2017-03-06 -
冬季補腎吃什麼 教你十款補腎粥做法
冬季補腎吃什麼?冬季是滋補最好的季節,特別是對於想補腎的朋友,那麼在冬季你不可錯過。冬季養生宜補腎,喝溫熱的粥類最合宜。那麼冬季補腎養生粥有哪些?下面教你10種補腎粥的做法,一起來看看吧。 1、枸...
2017-03-06 -
冬季補腎腎瀝湯
冬季補腎腎瀝湯 【處方】石斛的功效與作用1兩(去根),五味子的功效與作用3分,黃耆3分(銼),熟幹地黃1兩,人參的功效與作用3分(去蘆頭),桑螵蛸半兩(微炙),附子1兩(炮裂、去皮臍),防風的功效與...
2017-03-06 -
春季補血佳期 紅潤美女惹人愛
春回大地,但乍暖還寒,氣候變化頻繁而劇烈。所以,這個時候也是女人補血的佳期。日常生活中哪些食物有有補血養陰,滋養養顏,潤肺益氣的成效,下面就跟著小編來看一下吧。 1、百合紅棗銀杏羹 百合50克,紅...
2012-09-28 -
秋季補腎健脾養生菜譜推薦
導語:進入秋季養生,補腎健脾是重點。栗子營養豐富是補腎健脾的最佳食品。下面就向大家介紹幾種栗子的補腎健脾的養生食譜。 1、紅糖板栗 準備板栗8枚,去殼、皮,加水煮沸後,放入紅糖15克...
2017-03-06 -
春季補脾16款食物健脾補虛
春季補脾吃什麼?春季肝功能旺盛,一些食物使肝氣更加旺盛,導致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。那麼你知道一些補脾的食物嗎?下面小編為大家介紹幾種補脾食物,多吃對身體有好處哦...
2016-02-26 -
春季補鐵食譜 美味櫻桃派
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤裡完成了製作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。 食譜原料: 櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 ...
2017-03-07 -
鱉甲龜甲能補腎 秋季補腎食物大全
腎臟的健康標誌著可以長壽,相反,腎虛反而會出現衰老的現象,因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢?補腎應該吃些什麼呢?很多人都在問補腎的食物有哪些?正值秋季之時,小編整理了一些在秋季適合補腎的食物...
2017-03-07 -
冬季補腎的食物
【導讀】栗子味道香甜,口感軟嫩,香氣宜人,是很多人喜愛吃的嘴邊零食,很多人吃栗子可能只接觸過糖炒栗子,其實將栗子入菜、製藥也許會有意想不到的效果,那麼栗子的營養價值是什麼呢?冬季補腎的食物又有哪些...
2015-11-08 -
秋季補腎治失眠的18大食物
立秋已過,說明秋天已經悄悄地來了。初秋是失眠人群高發的季節,而失眠是一件讓人抑鬱和痛苦的事情,所以大家都應該積極找尋應對的方法,讓生活恢復正常。那麼秋季失眠怎麼辦呢?別急,小編這就為大家介紹介紹緩...
2017-03-07 -
冬季補腎壯陽吃什麼 怎麼判斷腎虛
冬天是個進補的好季節,人們要蓄積營養,強身健體,養腎的絕佳時期。冬季吃什麼食物補腎,教你如何補腎壯陽! 男人冬季補腎壯陽多吃這些食物 1、多吃芡實,芡實富含澱粉、維生素和礦物質,具有補腎養...
2016-02-01