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湯療方治痛經:參芪歸雞湯補血養氣
山楂姜糖湯 山楂15克,鮮生薑20克,紅糖20克,水煎服,每日1~2次。 田七雞蛋湯 雞蛋2枚,田七6克(打碎),艾葉10克,生薑15克,水煮,雞蛋煮熟後,取出去殼,放入再煮。煮好後,飲汁吃蛋,每...
2017-03-08 -
春季補腎多吃這4種黑色食物
中醫認為“五色食物補五臟”:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的養生方。 春季補腎正當時 應多吃黑色食物 1、黑芝麻:補腎益氣 黑芝...
2016-02-25 -
大S教你補血養顏四物湯 四物湯什麼時候喝
臺灣明星大S愛美人盡皆知,在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“聖方”,雖然有不少被批評為不科學,甚至是謊言,但她鍾情的四物湯還真是個調理身體、補血養顏的傳統靚湯。愛美的女士不妨學學看吧。 四...
2016-03-25 -
女生節養生 薦五款女性補血養顏的食療方法
今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法,希望小編推薦的對你來說有很大的幫助,並且在此同時小編還為您介紹了一些有關於補血的食物,一下的方法非常的方便,所以值得您試一試哦! 方法 當歸紅棗...
2016-04-09 -
春季補脾的食物有哪些
春季裡,氣候宜人,但是就有很多人在這個季節裡都會感到脾胃不適,食欲不振。這都是什麼原因呢?而在春季裡如何調理脾胃呢?今天還是跟小編一起來看看專家的建議吧! 1、多吃一些甜味的食物。 按照中醫觀點認...
2017-03-08 -
簡單易做!補血養顏!甜過初戀的甜品(紅棗糕)
老話說的好:“一日三棗,健康不老!“紅棗性溫味甘,歸脾、胃經,具補中益氣、安神養血、潤肺健脾之效;為女性駐顏祛班、去皺潤膚的高性價比補品。 最近去餐廳喝了個下午茶,其中有款點心是紅棗糕,棗香濃郁,...
2017-03-09 -
DIY補血養顏紅棗糕
最近去餐廳喝了個下午茶,其中有款點心是紅棗糕,讓番茄君念念不忘。想嘗試在家做做看,下面是操作方法,你也收藏一下吧! 紅棗,又稱大棗,其食療效用一句老話已可概括:“一日三棗,健康不老!“紅棗性溫味甘...
2017-03-09 -
春季補腦健腦九食物 芝麻健腦南瓜清心醒腦
進入春季,容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。 1、葵花子 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵...
2017-03-09 -
春季如何養肝 推薦五款春季養肝食品
春季是養肝的大好時機,男人們春季養肝應該做些什麼呢?哪些方法能夠幫助男人們在春季好好的養護肝臟呢?什麼食品具有養肝護肝的效果呢? 春季養肝食品 1、大蒜 大蒜對於人體是一種非常健康有益的食物,它有...
2017-03-09 -
春季補陽氣多喝粥
在早餐或晚餐中進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的保健粥,如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥。 一、雞肝芹菜粳米粥材料:雞肝100克,粳米200克,芹菜50克,檸檬精油2-3滴。步驟、1、雞肝...
2017-03-09 -
春季補氣吃這些平價食物就夠了
說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這些症狀你或許不陌生,這些往往都不是病,卻讓你十分煩惱,你有沒有想過,這都是你氣虛所致?小編建議你不妨試試以下5款...
2017-03-09 -
春季如何養肝護肝 5款藥膳粥護好小心肝
春季是養肝的好時機,你知道春該如何養肝護肝嗎?哪些食物能夠幫助人們在春季養肝護肝呢?今天小編就為大家推薦一些養肝護肝的藥膳食療,還在等什麼,趕緊跟著小編去下文學習一下吧! 粥護好小心肝" al...
2016-04-10 -
女性氣血不足易生病 夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響,那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢?家庭醫生線上編輯為您搜羅了一系列的補血食物,大家一起來補血吧!女人尤需補血女性造血造鐵的功能不及男性,且每個月的經期會...
2016-08-04 -
會吃黑糖的女人臉色好,教你紅糖怎麼吃最補血養顏!
黑糖一直被認為是補血佳品。其實黑糖的功效不僅如此,還能美容養顏。黑糖做面膜,可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;黑糖泡水喝,可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 黑糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸,它不...
2017-03-09 -
5款菠菜食譜補血養顏
夏季中,很多人都在用藥物進行養顏,但是藥補卻不如食補。據美國營養學家介紹,女性最好多吃些菠菜,菠菜不僅能讓你臉色紅潤,而且會越變越聰明哦。 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵...
2017-03-09 -
冬吃南瓜補血養顏 教你挑選到好南瓜
南瓜這種看似簡單的平民食物,其實是你補血養顏的好幫手。南瓜富含維生、礦物質、人體必需氨基酸以及鈣、鎂等微量元素,對於女性健康有著重要的作用。而且,南瓜中還富含身體“造血原料”——鈷、鋅和鐵,可以幫助...
2013-12-29 -
貧血吃什麼好 5種食物補血養生
平時我們常說的貧血是指缺鐵性貧血,這是大眾最容易發生的貧血類型,缺鐵性貧血是由於體內鐵質缺乏引起的,鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料,及時補充是可以糾正貧血的。那麼貧血吃什麼食物呢?我們在日常生活中...
2016-11-04 -
氣血不足如何調理 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥,許多女人的臉色都變得很難看,這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?氣血不足的症狀有哪些?今天小編針對這些問題,做了詳細的解答,大家趕快到下文看看瞭解下吧! ...
2016-04-18 -
春季補鐵吃萵筍,學做幾道萵筍菜!
萵筍又名萵苣,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、維生素K。萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。...
2017-03-09 -
春季如何養肝才正確
中醫一向尊崇天人合一的精神,在治療的同時輔以正確的日常調養,將會相得益彰。隨著生存環境的惡化,社會壓力的增大,肝膽病的患病率越來越高,其日常保健也廣受關注。當今各種養生理論層出不窮,到底如何才能養...
2017-03-09