-
簡單一碗粥，排掉春季各種“內火”
工作繁忙，在家也不停歇，加之飲食油膩、生活作息不規律等等，使人的身體往往不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、...
2016-03-30 -
春季花粉過敏怎麼辦？
春天是萬物生長的季節，各種花姹紫嫣紅，我們賞心悅目的同時，也會遇到一些麻煩事，如花粉過敏。目前，全世界花粉過敏的人數在逐年增多，那麼春季花粉過敏怎麼治? 首先需要判斷自己是否是花粉過敏? 第...
2016-03-29 -
適合女性春季排毒養顏的8種食物
8種適合女性春季排毒養顏食物 1、檸檬 檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有...
2016-03-28 -
春季吃什麼減肥 男人這麼吃瘦得快
春季吃什麼減肥黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和...
2016-03-22 -
最宜導致春季中毒的食物有哪些
食物中毒是我們常見的一種現象，在生活中，如果我們飲食不健康、不正確就很容易導致書屋中毒。而對於春季，食物中毒的現象更是較多的，所以在春季應該要多加堤防，避免食用不健康的食物。 那麼，對於導致春季...
2017-02-09 -
春季要注意及時預防失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
6款最適合春季的時尚運動
隨著春天氣溫的逐漸升高，人體血液迴圈加快，使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉，必須使身心保持長盛不衰，精力旺盛，健康祛病。 春天，到處生機勃勃，正是人們長身高、增強肌肉的大好...
2016-02-16 -
天天洗澡你洗對了嗎？ 4個解乏好方法不得不學
洗澡解乏4個方法1早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，讓人精神飽滿地投入到工作和學習中去。如果是晚上感到疲累，可在晚飯後1小時、睡前1~2個小時泡個澡，能加速血液迴圈，提高體內新陳代...
2014-07-02 -
適合春季食用三種優質粗糧養生
春季是我們身體最佳的滋補時期，也是我們需要在飲食上多加注意的時候。民間素有“百草發芽，百病發作”的說法， 因此小編建議春季養生應該注重多吃點粗糧，粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意：天...
2015-03-26 -
職場人士春季養生6大方法
一到春天，天氣變得暖和起來，這時候最適合養生了。那麼你知道春季如何養生嗎?春季養生又有哪些注意事項呢?作為上班一族，那些職場人士又應該如何養生呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你職場人士春季養生有...
2015-04-22 -
春季常吃蔬菜 清除毒素助健康
在我們每天飲食的過程中，有很多的食物是我們不能夠吸收的，留在我們身體裡成為毒素。面對這些毒素須要及時的排除出體內，否則毒素會積多，影響身體健康，嚴重引起大病，那麼我們該怎麼辦呢?春季五種蔬菜“消滅...
2015-03-26 -
五色養生春季養肝宜甜不宜酸
春天來臨，萬物復蘇，滿眼的綠色，恰巧在中醫理論中，春天也應該食用綠色的蔬菜，可以去除肝火，從而達到養肝的目的。下面就讓小編為您揭示春季養肝的規律。 冬春之時，氣溫高低不穩，對血壓的影響也比較大，...
2014-05-19 -
咽喉炎的症狀 春季8大妙招讓咽喉炎消失
咽喉炎的症狀咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。預防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同時必須戒煙戒酒。急性咽喉炎的典型症狀1 起病較急，初起時咽部乾燥、灼熱，炎症侵及喉部，...
2014-02-06 -
春季養生保健最應做的7件事
春季的來臨，吹向了人們 養生保健 的號角。做好春季養生工作，能夠打好身體健康基礎，讓你一整年都安然無恙。然而，每個季節都有它最佳的養生方式，那麼春季該怎麼養生對我們的身體最好呢?下面，讓我為大家介紹...
2015-03-26 -
5個食療偏方教你改善春季濕疹
現在的天氣已經漸漸脫離了冬季的寒冷，開始萌生春季的暖意。春季剛至，大家尤其要注意身體健康，在開春很容易就得上一些小病，比如濕疹。皮膚較為敏感的人很容易就感染上，而且得上濕疹，皮膚會非常地瘙癢，很不舒...
2015-03-26 -
芳菲春季 小心臉上“桃花”朵朵開
很多人在春季都會外出去觀賞桃花。然而，很多人在賞花之後身上皮膚會出現一些斑點，人們稱之為“桃花癬”，“桃花癬”是一種皮膚疾病，不僅胳膊這些會生長一些難看的白斑，甚至臉上都有嚴重的斑點。下面，讓我帶大...
2015-03-26 -
三種排毒食物讓你春季容光煥發
隨著人們生活水準的提高，人們的壓力越來越大，尤其是很多人喜歡用吃零食的方式來釋放壓力。然而，這些種種不健康的生活方式都會導致身體毒素。那麼我們應該如何排除身體毒素呢?下面，讓我為大家介紹三種能夠排解...
2015-03-26 -
春季易生4把火 對症食療清熱祛火
春季陽氣生髮、大地回春，是新一年的開始，但此時也容易被喉嚨痛、便秘、口乾舌燥等不適所困擾，這些都是上火的症狀。那麼春季上火怎麼辦呢?下面小編給大家介紹一些食療方法，教你清除體內“四火”。 春燥分為...
2015-03-26 -
春季痔瘡高發 6小招嚴防痔瘡來襲
陽氣生髮、萬物復蘇的春天也是痔瘡的高發時期，而這一難以啟齒的病症卻讓很多人都忍著不求醫，以至於帶來更嚴重的後果。那麼在春季如何才能預防痔瘡，將之拒之門外呢? 針對引起痔瘡的原因，我們可從6個方面進...
2015-03-26 -
春季犯困怎麼辦?吃百合提神除困
百花齊放的春季是一個出遊的好季節，但“春困”也讓不少的人提不起外出的勁兒、那麼如何趕走“春困”呢?專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而百合是消除“春困”不可多得的良藥。 春季老犯困，吃百合可提神 ...
2015-03-26
