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春季提神醒腦多吃十類食物
進入春季後很多人是否時常感覺疲憊不堪,提不起精神,注意力不集中,這就是春困在搞亂了,春困嚴重影響到了生活和工作效率,那麼該如何擺脫春困呢?春季提神吃什麼呢?下面小編就給大家推薦幾款提神食物,幫你振...
2016-02-26 -
春季補脾16款食物健脾補虛
春季補脾吃什麼?春季肝功能旺盛,一些食物使肝氣更加旺盛,導致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。那麼你知道一些補脾的食物嗎?下面小編為大家介紹幾種補脾食物,多吃對身體有好處哦...
2016-02-26 -
常吃15種食物可預防春季感冒
春季氣溫多變,是感冒高發的季節!那麼預防春季感冒該吃些什麼食物呢?下面小編為您介紹15種食物,常吃可預防春季感冒。 1、瘦肉 瘦肉所含營養成分很高,約含蛋白質20%,脂肪1-15%,無機鹽1%...
2016-02-26 -
5種食物可在春季多吃
春季養生哪些食物可以多吃,吃了對身體好?今天小編為你介紹下! 春季養生食物 白蘑菇 白蘑菇,它富含多種元素,如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D,其中微量元素硒還有抗癌的功效。此外,它不含脂肪、膽...
2016-02-26 -
寶寶春季養生多補充含鈣食物
萬物復蘇的春季,正是寶寶們進補的大好季節,那麼寶寶春季如何養生?多補充含鈣食物,下面我們一起來看看吧! 選用食物滋補佳品 飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等...
2016-02-24 -
春季養生的三大金牌食物
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題,而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們,下面小編就推薦給大家春季養生的三大“金牌”食物。 茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良...
2016-02-23 -
春季5款平價的補氣食物
山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。 說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這些症狀你或許不...
2016-02-23 -
咳嗽打噴嚏 七種食物抵禦春季過敏
在春季裡,花草、黴菌和花粉會在空氣裡播散。這些物質在鼻腔氣道和鼻竇裡會形成炎症反應,導致春季過敏症狀發病,表現為打噴嚏、咳嗽和瘙癢等。雖然並沒有治癒過敏症的方法,但健康而均衡的飲食可以預防和減輕過...
2017-03-07 -
春季那些食物能潤肺止咳
咳嗽是很常見的現象,咳嗽是一種身體自我保護的措施,通過咳嗽將病菌和病毒排出體外,但是如果持續性的咳嗽就會對氣管和身體造成一定的傷害,需要採取措施來治療。止咳的方式不僅僅可以用藥物來治療,還可以用食...
2016-02-18 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候,好好養養身體。春天吃什麼好?春天是陽氣生髮的季節,適量攝入豆類等熱量較高的食物,可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多,主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
春季皮膚易過敏 宜忌食物看這裡
皮膚過敏吃什麼好 燕麥 燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪,所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用,還可以抵抗肌膚炎症,適合容易皮膚過敏的人吃。除了食用燕麥以外,將燕麥倒入沙包中,放在...
2016-03-23 -
老年人在春季要科學餐飲防治食物中毒
老年人在春季要防止食物中毒,須要養成優良的衛生習性。專業人士指出,在烹飪食物或者進餐前重視洗手。只要造成食物中毒,應立刻到附近醫院診斷,不能自行亂吃藥物。 春季怎樣防止食物中毒 1、優良衛生習性 ...
2017-03-07 -
春季吃鹹菜 小心食物中毒
”即指海帶可除熱潤燥,治水腫、瘡癤等,搭配綠豆與海帶熬湯能夠對因體熱而氾濫的痘痘有良好的治療作用。“腎出於湧泉”,經常用熱水浸泡後搓此穴,可以溫經、益經填髓、疏通心腎、滋生腎水,還可以促進下肢血液...
2017-03-07 -
寶寶春季提高免疫力多吃6種食物
寶寶春季如何提高免疫力呢?在春季,是孩子最容易得病的時候。這個時候提高免疫力就顯得至關重要了哦,在這裡 ,小編就來教你幾招,看看吃什麼可以提高學齡前兒童的免疫力吧。寶寶免疫力低下的表現寶寶半歲後,身...
2014-02-14 -
春季最容易偏頭痛 七種食物緩解頭痛問題
偏頭痛是頭痛中常見的一種類型,偏頭痛的高發時期主要在春季。春季多風、天氣陰晴不定,氣溫變化大,冷空氣、風邪容易從頭部侵入人體,易感風寒,導致氣滯血淤而發生偏頭痛。 如何緩解偏頭疼 1.偏頭痛是發作...
2017-03-07 -
預防春季疾病 寶寶春補食物推薦
預防春季疾病 寶寶“春補”食物推薦 春季是個流行性疾病多發的季節,寶寶抵抗力比較低,更要注意預防各種疾病。各位媽媽一定有給寶寶進補,看看小編推薦“春補”食物是否適合你的寶寶吧。 寶寶“春補” 6類...
2017-03-07 -
【女性春季減肥消脂什麼食物最給力】
1、水果 水果含有豐富的纖維和維生素,對身體有很大益處。櫻桃、葡萄、梨等水果具有排毒減肥效果,可以潤腸通便,讓體內的垃圾快速排出。而鱷梨則含有不飽和脂肪酸,能增強飽腹感,是非常理想的減肥食品。 ...
2017-03-07 -
春季養生:女人最該吃的十大滋補食物
核心提示: 冬季對於女人來說最主要的就是要補氣養血,因為冬季的寒冷天氣,會讓許多的女人難以招架。所以,女性在冬季不僅要堅持減肥瘦身,同時還要注意養生保健,一定要補氣養血禦寒,那麼,下面天天營養向大家...
2012-09-29 -
【春季促進孩子長高吃對食物躥個更輕鬆】
春季促進孩子長高,吃對食物躥個更輕鬆。世界衛生組織資料表明,兒童生長速度最快的季節是春季,而孩子在這一時期對多種營養的需求量大大增加。只要學會“吃”,在春天,孩子可以很快長個的! 春季孩子的飲食...
2017-03-07 -
【保健:春季寶寶應選擇什麼樣的食物】
春季是孩子快速生長的季節。根據“藥食同源”的原理,春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品,這些食物含有豐富的多種營養素,味甘性平,只要適量進食,是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高寶...
2017-03-07