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健康食譜--夏季食譜-麻辣豬心
麻辣豬心 主料;豬心500克、嫩芹菜50克 輔料;蔥薑、八角、桂皮、香葉、料酒、鹽、老抽糖 調料;麻椒、辣椒、米醋、糖、生抽大蒜 麻辣豬心的做法 1、把豬心沖洗乾淨。 2、從中間拋開,洗去血水。 ...
2017-03-10 -
一歲寶寶的四季食譜
1、春季: 一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜: 早餐: 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克 午餐: 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克 午點: 梨汁糯米粥 50克...
2010-12-13 -
怕冷女性冬季食譜 調養寒性體質
一到寒冷季節,很多女性便會感到全身發冷,手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷?如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,同時適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效...
2010-10-14 -
春季食補:九種食物助孩子大腦發育
春季是孩子快速成長的季節,所以要多給孩子食補,孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外,也與營養狀況密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排...
2011-03-17 -
春季食蔥補血禦寒:蔥爆牛肉助恢復身體機能
俗話說:“春季常吃蔥,整個人輕鬆。”春天的蔥是一年中營養最豐富的,也是最嫩、最香、最好吃的時候。此時生長出來的蔥,由於氣候和土壤的關係,已不再只是調味料而是特殊的補品,它可以幫助人們恢復身體機能...
2011-02-19 -
寶寶夏季食譜:自製牛奶霜淇淋
食譜原料:雞蛋2個 淡奶油1盒 鮮牛奶2袋白糖少許 模具製作方法:1先打雞蛋,將蛋清倒入容器,用打蛋器打成泡沫狀。2取半盒淡奶油倒入容器,放入適量白糖用打蛋器打4-5分鐘,打成泡沫狀,再和第一步打好...
2015-08-12 -
一歲寶寶夏季食譜有哪些
一歲寶寶夏季食譜有哪些?此時,絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了,在設計寶寶的功能表時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,...
2015-05-06 -
幼兒冬季食譜 它能讓孩子暖心過冬
一到冬天,人們就會為了能有個防寒保暖的身體,而在飲食上下功夫。成人的食譜就如此費心,那麼幼兒冬季食譜就更要保證營養又健康了。想知道幼兒食譜大全及做法以及幼兒食譜大全嗎?那就一起來看看吧。 其實...
2015-11-26 -
寶寶冬季食譜 讓寶寶無憂過冬天的秘訣
寶寶冬季食譜能夠在寒冷的冬天給寶寶補充能量,不僅讓他們不受嚴寒傷害,還能讓他們身體健康的快樂成長,所以媽媽們再也不用擔心寶寶營養跟不上了。想知道一歲寶寶食譜大全以及寶寶食譜大全及做法嗎?那就一起...
2015-11-26 -
夏季食譜 巧吃瓜果纖體美顏
到了炎炎夏日之後,很多人都會不同程度的患上“厭食症”。很多人解決的方法就是以瓜果來代替主食。尤其是女人,要學會養生之道,調理好自己的身體。那麼,我們該怎樣挑選呢?不妨吃吃瓜類吧!身為女人,吃夏瓜...
2011-05-19 -
適合春季食用的五款食療方!
常說“一年之計在於春”,春季是四時之首,是萬物復蘇的季節。春季大自然陽氣初生,人體陽氣也隨之向上、向外疏散,所以春季適合養肝。春季飲食宜多選辛散之物;同時還要顧護體內陽氣,以防寒邪侵襲。下面我們來...
2016-02-17 -
春季食用蔥的五大好處,身體更健康!
蔥是人們日常常用的食物,可以用來調味,北方大蔥也可直接用來食用。蔥除了含有多種營養成分外,還有很多我們平時不會注意的功效。 1.發汗解表 蔥的某些有效成分可以刺激身體汗腺,達到和解表發汗的...
2016-02-16 -
巧吃4種食物解決春季食欲不振
春季,在中醫看來,應該吃一些比較升發與易消化的食物,也可以適當地“吃香喝辣”以健胃,吃點酸味以助食欲,還要重視春節過後因營養過度而解膩。春季吃什麼好?下面就讓小編為大家介紹胃口大開的食物。一、春韭“...
2014-03-11 -
春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病
春天,萬物復蘇,陽氣回升,正是食補養生的良機,熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品,一口粥入口,綿延細膩、清香撲鼻,讓人回味無窮。春季的滋補養生,當然少不了那一口粥。1、...
2014-03-08 -
春季食補勿與氣候“撞車”
春天一到,天氣回暖,熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”,稍不留神就有可能補過了頭。確實,羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損,是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃,不僅可以增加人體熱量、抵禦...
2010-03-22 -
春季食療去“食火”
三種食物消“食火” 山楂 山楂是最好的幫助消化的食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利物質遮罩掉。它不光對肉類有效,對辣椒也不例外。山楂的收斂...
2010-03-03 -
春季食用西洋參有哪些注意事項
春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。 中藥滋補類藥物養生,是百姓...
2013-03-07 -
夏季食譜“三缺食物”易犯困 七種食物謹慎吃
夏季總犯困,可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了夏季食譜來抗疲勞,希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面:缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類...
2013-07-11 -
11個月寶寶食譜:11個月寶寶夏季食譜
炎炎夏日,酷熱難耐,寶寶難免會不開心,給寶寶做一份美味的消暑湯不但能給寶寶補充營養還能還寶寶一個愉快的心情,想必這也是每個媽媽所希望的吧。 11個月寶寶食譜 綠豆海帶湯 食物原料: 海帶(洗...
2012-07-20 -
女性春季食療補血養顏方法大全
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食...
2012-08-30