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兒童春季養生食譜大全
兒童春季養生食譜大全1、芡實鯽魚湯功效:可補氣、健脾、固腎,適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。材料:選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。做法:...
2016-08-08 -
推薦春季抗過敏食譜 遠離過敏困擾
春季過敏情況很常見的情況,這是一方面是因為氣溫回升,還有就是百花齊放花粉過敏。那麼春季皮膚過敏怎麼辦?其實,春季防過敏可以在飲食上花費些心思,小編給大家推薦12款食譜,防治過敏效果俱佳,讓你遠離過...
2015-03-26 -
春季營養粥食譜
春季營養粥食譜 四季養生閱讀配圖 一、燕窩冰糖粥 材料:燕窩3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g 做法:準備好以上材料,一同放入砂鍋中,並加上適量的清水熬煮,煮至粥狀即可食用。可以根據自己需...
2017-02-19 -
春季清腸排毒食譜
春季清腸排毒食譜 四季養生閱讀配圖 一、蓮子百合紅豆粥 材料:小米20g、赤小豆30g、百合10g、蓮子20g、冰糖、水 做法:把前四種材料分別清洗乾淨,用冷水浸泡半小時,然後在砂鍋中倒入適...
2017-02-19 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法:非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延...
2011-05-16 -
超強且集全的排毒食譜 春季排毒一身輕鬆
自製排毒茶1決明菊花飲材料:草決明3錢,菊花3錢,甘草5分做法:利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個10~20分鐘即可2荷葉消脂茶材料:荷葉5公克,枸杞10公克,黃耆15公克,何首烏10公克,水700...
2015-04-14 -
春季寶寶防流感的營養食譜
養生之道網導讀:你知道春季寶寶防流感的營養食譜有哪些嗎?春季是病毒氾濫的季節,想在春季把寶貝“保護”起來不生病,就要從飲食著手增加抵抗力。接下來小編為大家介紹春季寶寶防流感的營養食譜。 春季寶寶防流...
2016-04-19 -
春季養生 芹菜美白食譜
烹製方法(兩人份) 材料:西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣) 調料:油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙) 1、芹...
2012-09-28 -
春季女性養生之美容食譜
蜂蜜提高人體免疫力 中醫以為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便,是一年四季均可挑選的食品。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功用,故能...
2012-09-28 -
2款春季女性養生美容食譜
白焯芥藍——美白潤膚冠軍 芥藍是綠葉蔬菜含維生素C、維生素A之最,其中維生素C的含量也高於普遍水果的含量,差不多是蘋果的20倍。並含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產物叫蘿蔔硫素,是所有蔬菜中最強有...
2012-09-28 -
春季養肝食譜讓你健康一整年
春季萬物萌生,護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中,藥膳食療具有良好的功效,那麼有哪些春季養肝食譜呢? 春季養肝食譜 1、桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米...
2016-02-24 -
4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹:美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和...
2012-09-28 -
春季養生必備的4款減肥食譜
春天不減肥,夏季徒傷悲!想要瘦身,不妨試試春季養生減肥食譜!今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜,在幫你減掉多餘脂肪的同時,也幫你養好身體! 春季養生必備的減肥食譜 1、鮮汁春筍 現在正值...
2016-04-08 -
春季養肺食譜
一、春季養肺食譜二、春季養肺注意事項三、養肺的中藥春季養肺食譜1、川貝冰糖燉雪梨。原料:川貝10g、冰糖12-15g、雪梨或豐水梨一個(可適量加入百合或枸杞)。做法:將梨洗淨,不去皮。對半切後,將核...
2016-08-04 -
春季養肺湯食譜大全
一、春季養肺湯食譜大全二、春天易乾燥 吃些什麼最潤肺三、 肺不好的人應該怎樣飲食調理春季養肺湯食譜大全吸煙、空氣中的粉塵、環境污染等,很容易給我們的肺部造成傷害,因而,養肺也應引起人們注意。今天就來...
2016-08-04 -
春季養肝護肝食譜有哪些呢
春天萬物復蘇,大地呈現了一番生機勃勃的景象,是一個調養身體的大好時機,很多人都選擇在這個時候調養肝臟,春天是養肝護肝的最佳季節,如果肝臟不好,那麼很容易使人們體內肝臟失調,身體出現一系列的問題,所...
2016-01-22 -
春季兒童增高食譜
養生之道網導讀:春季兒童增高食譜有哪些?在孩子長身體的高峰期,家長們都特別關注,家長要利用時節給寶寶多樣化的飲食調理。接下來養生之道網為你介紹春季兒童增高食譜。 春季兒童增高食譜 黃芪豬肝湯 食材:...
2016-04-13 -
春季養生:5款天然祛斑食譜既美白又養生
一白遮百醜,因此,白皙的肌膚每個女人都想擁有的。而臉上的斑點又是美麗最大的困擾,那麼春季養生吃什麼可以美白祛斑呢?下面就為大家推薦5款天然的美白祛斑食譜,多喝不僅有美白的作用,還有養生的功效。 1、...
2011-03-26 -
蝦的做法 4款食譜冬季食用治療神經衰弱
蝦的做法油燜大蝦材料海蝦1斤,薑絲一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,鹽1小匙,番茄醬2大匙,橄欖油普通炒菜用量做法1去除蝦線。沿蝦背脊剪開一條口子,取出蝦線。將去除蝦線的蝦用水洗淨,並將水瀝幹。2薑...
2014-01-22