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【飲食保健,春季飲食保健】
春季人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期，就讓我們緊跟春天的腳步，開始春季養生進行時吧!下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下春季飲食保健的原則吧，希望能給您帶來幫助! 首先，中醫養生學認為：人體必須...
2017-03-07 -
【春季飲食保健養生要怎樣做——你知道嗎?】
春季的天氣變幻莫測，人極易患病。醫學專家認為，要使身體健康，就必須做好日常保健工作。下面就介紹春季飲食養生要注意的“五多五少”。希望能給您帶來幫助! 春季飲食保健養生要怎樣做?專家為您介紹： ...
2017-03-07 -
【春季飲食保健之“七劍下雪山”】
寒冷的冬季已經過去了,春風帶來了萬物的生機,它標誌新的一年又開始了.此時是萬物生長重生的最佳階段,同時也是人開始進補的好機會.不過想要正確的進行春季飲食保健,一定要掌握原則. 針對如何進行春天的飲...
2017-03-07 -
【簡單介紹老年人春季飲食保健的幾個方面】
人到老年以後，就非常容易產生一些疾病，這個時候老年人的保健就顯得尤為重要，老年人春季飲食保健需要注意什麼呢，下面小編就來為您詳細的介紹。 老年人春季飲食保健注意事項有哪些?下面就由專家來為大家詳...
2017-03-07 -
孕婦春季飲食6原則 春季適合孕婦的飲食推薦
春季溫度不高，天氣有點乾燥，補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生，確保胎兒水分的充足供應。補水並不是只是喝水那麼簡單，事實證明，喝湯效果更佳，那麼孕婦春季飲食有哪些原則？適合孕婦喝的湯有哪些...
2015-04-03 -
春季飲食 春季用食療保護你的五臟
俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒，雞為先 雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品。 較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。 ...
2016-03-25 -
春季飲食 春季多吃這些會吃掉小毛病
在“萬物生髮”的春季我們在飲食上該吃什麼才能起到養生、增強抵抗力的作用呢?為適應春季陽氣升發的特點，應適當吃辛溫升散的食品，如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，而少吃生冷粘雜之物，以免傷害脾胃。 ...
2016-03-25 -
春季飲食 春季養生菜譜新鮮出爐
又是一年春來到，脫去厚厚的冬裝，一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春，未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。 菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片...
2016-03-26 -
春季飲食 遠離疾病春季吃哪些藥膳
春季是疾病高發的季節，變化不定的天氣也容易影響我們的身體健康，春季養生該怎麼做呢? 時下正是冬春交接的時節，立春過後雖然天氣依然寒冷，但是季節已經進入春季，春季是萬物始發的季節，也是疾病高...
2016-03-26 -
冠心病吃什麼好 冠心病春季飲食注意事項
春季不僅是養肝護肝的季節，也是保護心臟的最佳季節，患有冠心病的患者，特別是要了對冠心病患者在春季的飲食注意事項。下面列出的六點希望大家做參考。 1、營養平衡 營養專家建議冠心病患者，在...
2016-12-05 -
春季飲食也分“三春”
(1)早春飲食 早春時節，陰寒漸退，陽氣初發，氣溫仍然寒冷，此時宜適當吃些蔥、生薑、蒜等，以祛散陰寒，助春陽升發。少吃寒性食品，以免阻遏陽氣法越。另外，還應增加雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉等優質蛋白...
2017-03-07 -
主食多副食少 春季飲食“5多5少”增抵抗力
一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。養生專家提醒，春季飲食注意以下幾點，和小編一起去看一下吧！ “多主少副”.即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，...
2015-04-02 -
春季飲食去火八個要點 春季自製四款降火粥
春季，人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢，這些都是“上火”的徵兆。市烹飪協會專家趙全利介紹，市民不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。 春季飲食去火八個要點 1、最有效的...
2017-03-08 -
春季飲食小心吃出牛皮癬
春季是生髮季節，人體由於體質不同，攝取某種食物，會引發某種疾病。臨床上，很多皮膚病就和日常飲食相關。因此在品嘗美食時，要謹慎點。偏食和嗜好辛辣刺激食品，都有可能誘發和加重皮膚病。比如： 過敏類...
2015-03-11 -
春季飲食 適合春季的幾款家常菜
春季既是一個陽氣生髮的季節，同時也容易上火、需要滋陰的季節，因此，春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。 竹筍炒肉 大家都...
2017-03-08 -
春季飲食篇—家常菜巧搭配，成餐桌上的補鈣高手
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2017-03-08 -
春季飲食身體易積濕 教你如何擺脫水腫身材
春季身體容易積聚濕氣，選擇一些去濕的蔬菜水果，既能滿足口欲，又能達到消除水腫的目的。 薏米： 薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水...
2017-03-08 -
老人春季飲食宜“化燥、排毒”
“一年之計在於春”。春天是人體新陳代謝一年中最為活躍的時期，也是人體一年之中清除體內毒素的最佳時機。對於老年人而言，春季“化燥、排毒”應當從日常的飲食入手。專家建議，老年人要抓住春季排毒的時機，調...
2012-03-01 -
春季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問·四氣調神論》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭,...
2017-03-08 -
吃甜食也會上火 春季飲食去火八個要點
一直以來，年輕女性都是購買零食的主力軍。有調查顯示，她們最關注的是味道，而從品種上說，軟糖、潤喉糖等糖果類是最受歡迎的。不可否認，甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原...
2016-02-24
