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春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎1飲食清淡——消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、...
2014-02-18 -
春季如何預防情緒病 春季養生小常識
春季如何預防情緒病1別讓健康被情緒綁架抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形...
2014-04-17 -
春季養生 男人春季預防疾病的好方法
春天是疾病高發的時候，男士朋友一不留神就會生病，生病不僅僅是影響男人的正常生活，同時對男人的身體健康也是有很大的威脅。那麼為了男人健康我們應該如何做好春季養生的工作呢?我們又有哪些預防疾病的好方...
2016-04-14 -
春季養生 芹菜美白食譜
烹製方法(兩人份) 材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣) 調料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙) 1、芹...
2012-09-28 -
早春第一菜吃什麼 春季養生遵循四個“第一”更健康
春季養生四個“第一”讓身體更健康黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，...
2015-02-10 -
黃芪補氣 春季養生要靠它
春季是萬物生髮的季節，養生應講究順應季節變化，因此，春季注意身體內氣息的調養十分重要。黃芪作為既廉價又有效的補氣佳品，經常被人們拿來煲湯，既然春季是調養氣息的好時節，黃芪就該好好地拿來用用哦！ 黃芪...
2011-03-26 -
女性春季養生之養生粥和養生茶
>>推薦閱讀：4種果蔬汁喝掉你的小雀斑 溫暖的春天，女性朋友可在閒暇時自製一些養生粥和養生茶。在春季食用養生粥和養生茶，既能幫助女性朋友預防春季易發疾病，還能幫助女性朋友美容養顏。在這裡，女性養生專...
2012-09-28 -
春季養生“夜臥早起” 一杯菊花茶清熱解毒助睡眠
春季夜臥早起多飲菊花清茶春節養生人們應從起臥時間上做起，儘量做到夜臥早起。當然，這裡說的晚睡，並不是讓人熬夜，早起也非“起得比雞早”，而是相對於冬天的早睡晚起而言，適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。早晨...
2014-04-09 -
女性必知的春季養生飲食
攝取足夠的多種維生素和礦物質 春天氣溫變化較大，病菌活力增強，容易侵襲人體而致病。所以，春天要多食用富含維生素和礦物質的食物，比如小白菜、雪裡蕻、柿子椒、番茄等深色蔬菜。多食用柑桔、檸檬等水果，可...
2012-09-28 -
4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和...
2012-09-28 -
春季養生必備的4款減肥食譜
春天不減肥，夏季徒傷悲！想要瘦身，不妨試試春季養生減肥食譜！今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜，在幫你減掉多餘脂肪的同時，也幫你養好身體！ 春季養生必備的減肥食譜 1、鮮汁春筍 現在正值...
2016-04-08 -
春季養生基本保障 春季飲食三宜三忌
春季飲食三宜三忌1春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大，因此飲食方面一定要合理安排，以均衡營養為主，不能偏食，除了吃主食、雜糧之外，還可...
2015-02-10 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？有什麼養生保健的法則？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
女性春季養生竅門 養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食...
2017-01-12 -
男士春季健身有6大講究 春季養生有哪些原則
懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季，冬眠也該結束了。春季不鍛煉，一年四季都會打不起精神來，皆因一年之計在於春，春天的健身計畫非得精精心策劃一番不可。但春季鍛煉身體是有講究的。1、不宜過早外出鍛煉春天晨間氣...
2017-02-24 -
春季養生：春季泡腳有講究
春天是萬物復蘇的季節，也是陽氣上升的氣節，也是人們最容易生病的季節，更是人們容易疲勞的季節，俗語說：春困。 春天的氣溫開始上升，但是咋暖還寒。早晨依然可以感覺到北風的寒冷，夜晚也依然覺得寒風習習。...
2017-02-25 -
熱水泡腳 女人春季養生需要注意的五大事項
導讀：女性朋友是社會當中比較特殊的一個群體，他們不僅需要保護，而且在健康養生方面也應該得到更加注重。今天小編就來告訴你女人的養生之道，告訴你女人春季養生需要注意的5大點，一起來看看吧。 熱水泡腳 ...
2017-02-25 -
春季養生食補大全 茉莉花茶有效解春困
春季養生三寶1茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽...
2014-04-08 -
春季養生不宜吃什麼水果
養生之道網導讀：春季養生不宜吃什麼水果？春季是水果生產的旺季，多吃水果有益身心健康，但也有一些水果是不能亂吃的，接下來養生之道網告訴你春季養生不宜吃什麼水果。 春季養生不宜吃什麼水果 香蕉 香蕉是一...
2016-05-03 -
春季養生觸犯8大禁忌 讓健康越來越遠
春季養生觸犯8大禁忌一忌：上火就用解毒丸“剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃了牛黃解毒丸也不頂事兒!”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專家眼中，一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。專家支招：預防上...
2014-02-28
